مشاوره روانشناسي روابط اجتماعي

سوء مصرف مشروت الكلي و اهميت برخورد اين موضوع

مصرف مشروت الكلي يكي از معضلاتي است كه كشور ما مسفانه دامن بسياري از خانواده را گرفته است. صد بيشتر و بيشتري از مراجعان مراكز مشاوره خانواده به دليل سوء مصرف مشروت الكلي و آثار ناشي از آن مراجعه ميكنند. اين مقاله سعي ميكنيم مختصر گفت و گويي راهكارهاي لازم براي ترك مصرف مشروت الكلي را ارائه دهيم.

مصرف مشروت الكلي خصوصا ميان مردان از جمله معضلات زندگي مشترك هست. كسب يك آرامش نسبي فرد مصرف كننده مهمترين دليل مصرف است ولي به چه قيمتي اين اتفاق مي افتد. بسياري از زندگي هاي مشترك امروزه به دليل سوء مصرف مشروت الكلي از هم ميپاشند. اين مسئله به حدي رسيده است كه تبديل به يك معضل بزرگ براي حتي شروع زندگي مشترك بدل شده است. به همين دليل مشاوره ازدواج به سوء مصرف مشروت الكلي مفصل پرداخته ميشود.
براساس يافته هاي پزشكي مصرف مشروت الكلي علاوه بر ايجاد سرد، تهوع، لرزش و استفراغ ,موجب فلج شدن فعاليتهاي مغزي ،اختلالات كيسه صفرا،كبد وقلب، زخم معده واثني عشر،گاستريت(التهاب ديواره معده)، كم خوني، اغماء، آسيب قرنيه و اعصاب چشم، تيرگي بينايي، ناراحتي هاي قلبي از جمله آريتمي و كيكارديو برخي ازسرطانها از جمله سرطان دهان و حلق مي گردد.

سوء مصرف مشروت الكلي و اختلال هاي ارتطي ناشي از آن

جدا از عوارض جسمي، مصرف مشروت الكلي عث بروز مشكل نقشهاي ارتطي فرد مصرف كننده ديگران مي شودكه اين مشكلات اثر نارسايي هاي اعمال هوشي، حركتي و بي ثتي هيجاني، كاهش ااك حسي و سرانجام از دست دادن حافظه و فراموشي بوجودمي آيد و عث مي شود زندگي مشترك دچارمشـكـلات مـالي وخـانـوادگـي، رفتـار خـشونت آمـيــز، اضـطـراب و افسردگي شديد شويد.
مصرف مشروت الكلي همچنين موجب اختلال فعاليتهاي جنسي از جمله افزايش ميل جنسي علي رغم كاهش توان فعاليت جنسي مي شود و عث نارسايي رفرهاي جنسي زنان شده و دگرگونيهايي را نطفه بوجود مي‌آورد و عث احتمال تولد كودكان ناقص‌‌الخلقه شود.

آثار سوء مصرف مشروت الكلي بر زندگي مشترك

مصرف مشروب اثرات بسيارمنفي زندگي مشترك برجاي ميگذارند به عنوان مثال: وقتي يك مرد مشروت الكلي را مصرف مي كند؛ دچار اختلال حواس وتوجه شده و عث از بين رفتن كسب توجه، نقش تكيه گاه و حمايتگري كه ازاهداف اصلي ازدواج همسرش اوبوده ميشود و يا اگر خانمي دست به مصرف مشروت الكلي بزند از مدت بر روي رفرهاي زنانگي خود اثر منفي گذاشته و به سمت رفرهايي همانند پرخاشگري وكم تحملي كه صفات ثانويه جنسيتي از آنها به رفرهاي مردانه نام برده مي شود روي مي آورد كه همين نكات موجب دلخوري طرف مقابل وبه مرور مرگ رابطه و حتي طلاق خواهد شد.

چگونه سوء مصرف مشروت الكلي را ترك كنيم؟

نكته مهم اينه كه تكرار اين رفر موجب ايجاد وابستگي به آن مي شود اماچگونه از اعتياد به اين رفر خلاص بشويم؟
قبلا هم گفتم كه مان هرنوع وابستگي و اعتياد ابتدا يد اراده تغييرداشته شيد يعني بخواهيد و اراده كنيد و به خودن تلقين كنيد كه ميخواهم اين وابستگي را مان كنم واين كار را ادامه ندهم. براي اين كار شما ميتوانيد از مشاوره روانشناسي نيز بهره ببريد.

اين راس متخصصين مربوطه ارتط شيد. خوشبخنه جامعه ما گروه ماني هايي نيز متداول شده اند كه هم هزينه كمتري دارند و هم به سبب تجربيات مشترك انگيزه بيشتري نيز براي ترك مصرف مشروت الكلي نيز فراهم ميكند. همين رابطه بهتر است از اين روش هاي مرسوم قالب علمي نيز بهره گرفت. فراموش نكنيم كه اين سوء مصرف مشروت الكلي يك بيماري است و شما شايد نتوانيد به تنهايي از عهده ترك مصرف آن برآييد پس بهتر است حتما از ديگراني كه اين زمينه تخصص دارند كمك بگيريد و كمتر به خود ماني متمركز شويد.  اما چند راهكار پيشنهادي ادامه:

راهكارهاي ترك سوء مصرف مشروت الكلي

• اولين كار براي ترك سوء مصرف زياد مشروت الكلي:به خودت نگاه كن وبه عوارضي كه اين مصرف براي تو به دنل داشته توجه كن واز خود سوال كن آيا قبل از مصرف هم اينگونه بودي؟ و كنون چه چيزي را بدست آوردي واقع تكرار اين نوع افكار احتمال ايجاد انگيزه وبه دنل آن اراده ترك را شما ايجاد خواهد كرد.
• گام ديگر اينكه همين الان اراده كن ومصرف نكن وهرگز فريب اين تفكر كه از فردا اقدام خواهم كرد را نخور اگر به فردا بياندازي مطمئنا” اين فردا به اين زودي نخواهد آمد.
• گام بعدي براي ترك سوء مصرف زياد مشروت الكلي اين است كه مشروتي را كه دسترس تو هست همين الان معدوم كن و از بين ببر و از پنهان كردن آنها خودداري كن اين كار مقابله وسوسه زگشت به مصرف است.
• گام بعدي براي ترك سوء مصرف زياد مشروت الكلي اينكه از دعوت و  رفتن به گعده ها و محل هايي كه به اتفاق افراد ديگر به مصرف مي پرداختيد پرهيز كنيد.  مهارت (نه گفتن) را خود تقويت كنيد افرادي كه شما را به اين روز انداخته اند شايسته دوستي نيستندآنها بعدها شمارا ترك خواهند كرد و شريكي براي دهاين نخواهند بود.
• گام بعدي براي ترك سوء مصرف مشروت الكلي تقويت معنويت هست به گاه خداوند پناه ببر. اين كار تمركز زدايي از مصرف مشروت الكلي صورت ميگيرد.

خاطرات سوء مصرف مشروت الكلي

كار بعدي براي ترك سوء مصرف مشروت زياد الكلي اينكه از فكر كردن ويادآوري خاطرات زمان مصرف بپرهيزيد وهر موقع اين افكار به سراغ شما آمد فرمان توقف فكركردن به خود مانع ادامه تفكر شويد وسريعا” خود را به كارديگري مشغول كنيد.
گام بعدي براي ترك سوء مصرف مشروت زياد الكلي اينكه رابطه خود همسرت را ز تعريف كن ور كن مصرف مشروب رابطه تو او را تخريب كرده مطمئن ش شايد او چيزي به تو نمي گويد ولي از ون حال پوسيدنه. پايان به خاطر بسپاريد علم ثابت كرده است، شراب هيچ فايده دارويي ندارد، و اين تصور كه شراب براي بعضي از دها دوا است، غلط و ناست مي‌شد البته قبل از اينكه علم اين حقيقت را تأييد كند، اسلام آنرا اعلام نموده است واين رفر رابه شدت مذموم  و ناپسند شمرده شده است.

خدمات تلفني و آنلاين مركز

لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مشاوره زندگي مشترك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.

منبع:Overcoming Alcohol Addiction