مشاوره روانشناسي روابط اجتماعي

اختلال اضطرابي شامل يك حس دلشوره، ترس و ابهام ذهن و روح آدمي ميشد. اين اختلال منجر به هراس، برانگيختگي و سرگمي ميشود. اختلال اضطرابي همان استرس مزمن است كه پيشرفت كرده است. منشا اختلال اضطرابي بخوبي مشخص نيست. نداشتن استرس براي زندگي آدمي اجتناب ناپذير و تقري زندگي بدون استرس غيرممكن است. اما زماني اختلال محسوب ميشود كه غير قابل كنترل و مكرر شود. يعني هر روز بدون دليل دچار هراس، دلشوره و برانگيختگي شويم. هركسي زندگي روزمره رها ممكن است دچار استرس شود. زماني كه يك صداي بلند از خواب ميپرد. زماني كه براي يك آزمون يا مصاحبه كاري يا علمي يد آماده شود. اما تمام اين استرس ها دليل دارند و بعد از اتمام كار استرس ها نيز از بين ميروند. اين استرس ها طبيعي هستند و موردي براي نگراني ندارند.

اختلال اضطرابي

استرس هايي اختلال محسوب ميشوند كه رفر، شخصيت و منش آدمي ثير بگذارند. براي مثال شخصي مهرن و داراي روابط عمومي قوي است اما پس از اين عارضه دچار  اختلال شخصيت ميشود. يعني نوع رفر او تغيير ميكند. علاقه مندي هايش گذشته تفاوت ميكند. مشاوره خانواده آويژه پيشنهاد ميكند اين صورت حتما مشاوره بگيرند. تغيير خلق و خو، تغير روح و روان و تغيير روش زندگي نياز به مشاوره روانشناسي دارد. اگر احساس ميكنيد ظاهر و فيزيك بدنن دچار پژمردگي شده و شادابي گذشته را ندارد شك نكنيد روح شما افسرده شده است. اگر بدون دليل دچار نگراني و هراس ميشويد و دلهره داريد حتما يك كارشناس مشورت كنيد.

علائم اختلال اضطرابي

علائم اختلال اضطرابي استرس بدون دليل، دلهره و دلشوره است. از ديگر علائم اختلال اضطرابي به تنيدگي و سرگمي ميتوان اشاره كرد. شما هر روز به اطرافيان خود ميگوييد : « نميدونم چرا چند وقته دلم شور ميزنه.. »، « نكنه بره و نياد » « نكنه تو راه اتفاقي براش بيوفته » و بعد احساس ميكنيد واقعا قرار است اتفاقي بيوفتد و بي قرار ميشويد. اين طبيعي نيست. البته اشاره كنيم كه نوان هنگام نزيدك شدن به پريود چنين حالتي دارند. آقايان نيز هر از چندگاهي ممكن است دچار استرس شوند كه خود منشا آ ن را ندانند. اين حالتها هم طبيعي هستند. اگر طول هفته بيش از سه ر بي قراري و استرس شديد داشتيد و يا اين حالت ماه ها ادامه داشت، بدانيد دچار اختلال شده ايد. اما جاي نگراني نيست زيرا مان ميشويد.

از ديگر علائم اختلال اضطرابي ميتوان به  پريشاني، خواب ناآرام، برخي موارد بوجود آمدن تيك و لكنت زن اشاره كرد. نداشتن تمركز و عدم بهره گيري صحيح از هوش و توان جسمي و احساس نا امني روحي نيز حاصل اين اختلال ميتواند شد.

تعريف اختلال اضطرابي

تعريف اختلال اضطرابي ميتوان گفت : احساس آشفتگي، بي بي، نا آرامي و به هم كوفتگي شديد بدني كه بدون دليل و منشا نا مشخص به آدمي دست ميدهد. ميتوان گفت تعريف اختلال اضطرابي شدت يافتن استرس مزمن است كه زندگي فرد را دچار اختلال مينمايد. يا ديگر تعريف اختلال اضطرابي حالت گارد ماندن هميشگي روح و جسم آدمي ميتواند شد. چرا كه هميشه احساس نا امني ميكند. هنگام استرس بدن هورموني ترشح ميكند كه بدن بهتر بتواند مقابل مورد استرس زا از خود دفاع كند، به آن حالت گارد ميگويند. وقتي استرس خيلي شديد شد بدن همان حالت گارد قي ميماند. يعني آماده ش بدن و روح براي پيش آمدن خطري ديگر، چنين حالتي فرد هميشه احساس خطر ميكند و منتظر اتفاقات مشابه است صورتيكه قرار نيست اتفاقي بيفتد.

ابتلا به اختلال اضطرابي

ابتلا به اختلال اضطرابي ريشه هاي گوناگوني دارد. ريشه توارث، يعني از نسل قبل به نسل بعد منتقل شدن، اين حالت نيد ژنتيك اشته گرفته شود چون هيچ ژني مربوط به اضطراب شناخته نشده و قابل مان ميشد. ابتلا به اختلال اضطرابي ممكن است اثر حادثه و يا سانحه شد. استرس هاي زمان رداري ما بوجود آمدن آن ثير دارد. استفاده زياد از مشروت الكلي، قرص هاي اكسزي يا مواد افيوني كه مخرب مغز هستند. مرگ عزيزان، تنبيه هاي بدني و يا پرخاشگري و ايجاد رعب زمان كودكي نيز ممكن است منجر به اين اختلال شود.

نشانه ها ي اختلال اضطرابي

نشانه هاي اختلال اضطرابي : بي قراري، تنيدگي، پرخاش، تپش قلب ، تعريق و برافروختگي است. از ديگر نشانه هاي اختلال اضطرابي ميتوان به لرزش دستها و سرد شدن كف پا اشاره كرد.  تكان دادن متداوم دستها يا پاها و برخي موارد سر، تپق زدن هاي فراوان هنگام صحبت، تكرار كلمات و حتي جملات و تغيير روش زندگي و علايق از نشانه اي اين اختلال است. ز هم ميگوييم تشخيص ست فقط از عهده كارشناسان بر مي آيد. ما اين مطالب را جهت آگاهي شما ج ميكنيم صورت مشاهده به يك روانشناس متبحر مراجعه نماييد.

مشكلات اختلال اضطرابي

مشكلات اختلال اضطرابي ناشي از اين اختلال هم به بيمار آسيب مي رساند و هم به اطرافيان. توصيه ميشود براي رهايي از چنين اختلالي و رسيدن به آرامش خود، خانواده، همكاران و نزديكان هرچه زودتر اقدام كنيد. زيرا رفرهاي ناشي از اضطراب ممكن است بر روي كودكان، نوجوانان و جوانان شما ثير گذاشته و آينده آنها نيز نتوانند زندگي آرامي را تجربه كنند. مشكلات اختلال اضطرابي شامل بوجود آمدن مشكلات وني و محيطي ميشود. مشكلات بيروني از قبيل رنجاندن ديگران پرخاشگري و انتقال استرس به ديگران. مواردي از دست دادن شغل و عدم استفاده صحيح از توان جسماني و ذهني. از دست رفتن قواي بدني و زييي از مشكلاتي است كه بر سر راه اين عزيزان قرار ميگيرد. آنها تربيت فرزند، حمايت ست از خانواده و رسيدگي به امور زندگي دچار مشكل ميشوند.

مان اختلال اضطرابي

مان اختلال اضطرابي به صورتهاي دارو ماني، روان ماني و خود مراقبتي ميشد. برخي براي مان اختلال اضطرابي مشورت پزشك از گياهان دارويي نيز بهره ميبرند. مهمترين مسئله مان اينست كه بيمار بداند دچار اختلال شده و بپذيرد كه يد راه مان پيش بگيرد. برخي رفرهاي خود را توجيه كرده و نمي پذيرند كه روحشان آسيب ديده است. اين راه مان را دشوار و حدي غير ممكن ميكند. اينصورت افراد خانواده يد تلاش كنند بيمار را به يك مركز مشاوره برسانند مشاوران او را آگاه نمايند. مشاوران تجربه و علمي كه دارند ميتوانند بيمار را متقاعد كنند كه روح و روانش صدمه ديده و يد ترميم شود. مركز مشاوره آويژه كاي مجرب آماده پاسخگويي به سوالات شما است و براين بهترينها را آرزو ميكند.

لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مان استرس و اضطراب به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .

منبع: Anxiety Disorders: Types, Causes, Symptoms, Diagnosis …