مشاوره روانشناسي روابط اجتماعي

چرا من اولويت زندگي مشترك براي همسرم نيستم؟ اين سوالي است كه ذهن برخي از كساني كه زندگي‌شان را آغاز كردند به خود مشغول كرده است. اين سوال از طرفي سوال مشترك خيلي از افرادي است كه به مشاوره خانواده رجوع ميكنند. البته ممكن است كه افراد بعد از گذشت سال‌ها از زندگي مشترك خود به اين نتيجه برسند كه آنها اولويت زندگي مشتركي كه سال‌ها براي آن تلاش كرده‌اند نيستند. قطعاً فردي كه حس مي كند اولويت اول زندگي مشترك براي همسرش نيست، نيز رنج و ناراحتي بسياري را تحمل خواهد كرد. اما اولويت نبودن از نظر مشاوره ازدواج  زندگي مشترك چه عواقبي را پي خواهد داشت؟

• حسادت
• عدم اطمينان
• بددلي
• خشم
• دلواپسي نسبت به آينده

تنها بخشي از عوارضي است كه افراد مورد نبودن اولويت زندگي مشترك براي همسر تجربه خواهند كرد.

اما نشانه‌هاي اينكه اولويت زندگي مشترك براي همسرن نيستيد، چيست؟

• روابط عاطفي گرم و صميمي
• همفكري مورد مسائل زندگي مشترك احترام متقابل
• ك و تفاهم لا مورد برخورد مشكلات زندگي
• عدم تنش مورد علاقه يكديگر

چه چيزهايي ميتواند عث شود همسرن فكر كند كه اولويت زندگي شما نيست؟

• تعامل هاي بي روح عاطفي
• پاسخ هاي سرد و كوه
• پنهان كردن مسائل از او
• عدم مشورت مورد مسائل زندگي
• روابط جنسي يك طرفه
• عدم توجه به نيازهاي عاطفي و جنسي همسر
• توجه بيش از حد به خانواده و اقوام
• ترجيح دادن وقت گذراندن ديگران حتي تلويزيون و مويل به جاي همسر
• غرق شدن مسائل شغلي
• تعامل بيش از حد دوسن به جاي شريك زندگي ن

زماني كه حس مي كنيد اولويت زندگي همسرن نيستيد، چه كارهايي را يد انجام دهيد؟

• احساسات خود مورد اينكه چه هيجانات دناكي را به دليل اينكه اولويت زندگي براي همسرن نيستيد، تجربه مي كنيد را براي همسرن زگو كنيد
• انتظارات خود را مورد توجه و صميميت همسر خود مطرح كنيد
• سعي كنيد به جاي گله گذاري و ابراز ناراحتي، توقعات خود را از همسرن بيان كنيد
• به همسر خود فعاليت هايي را پيشنهاد كنيد كه عث شود وقت بيشتري را شما صرف كند
• از جر و بحث بر سر مسائل تنش‌زا بپرهيزيد و سعي كنيد راه حل هاي مناسبي را براي زندگي خود پيشنهاد دهيد
• مورد انتظارات خود از همسرن انعطاف داشته شيد
• صبور شيد و براي ديدن تغييرات رفر همسرن عجله نكنيد

چگونه يك رابطه خوب شريك زندگي خود داشته شيم؟

• لازم نيست كه فكر كنيد يد همه زمينه‌ها زندگي همسر خود اولويت شيد
• سعي كنيد اولويت هاي زندگي انن را شريك زندگي خود ميان بگذاريد. خط قرمز هاي خود را به خوبي ترسيم كنيد.
• قبل از اينكه وارد زندگي مشترك شويد حتماً انتظارات خود را به صورت روشن تشريح كنيد
• حتماً قبل از شروع رابطه مشاوره قبل از ازدواج بگيريد
• به اولويت هاي ديگر زندگي همسرن مانند كار و دوسن و اقوام احترام بگذاريد
• سعي كنيد از همسر خود حمايت كنيد و مواقع لزوم بگوييد كه شما نيز توقع حمايت داريد
• كاري نكنيد كه همسرن فكر كنيد شما مي خواهيد او را كنترل كنيد
• توجه داشته شيد كه نيد خلوت هاي يكديگر را خراب كنيد
• شما مي يست علاوه بر تفريحات و سرگرمي هاي مشترك علايق فردي خود را نيز حفظ كنيد
• اين جمله را فراموش كنيد كه خودش يد شعور داشته شند و بفهمد يد چه كار بكند
• گفت‌وگوي سازنده همسرن را توسعه و گسترش دهيد
• تصورات خود از يك رابطه خوب و عاشقانه را براي همسرن زگو كنيد

اولويت اول زندگي مشترك از ديدگاه يك روانشناس خانواده

سلام يكي از گلايه هايي كه برخي از آقايان وخانم ها بيان مي كنند اين است كه مي گويند اولويت اول همسرشان زندگي مشترك نيستند و اون رفر و توجهي كه بهشون اين موضوع را اثت كند را از طرف مقابل نميبينند و حتي زماني هم كه همسرشان طرح موضوع مي كنند كه دلشان ميخواد اولويت اول شند او طرح مسايلي از قبيل:

• كارداشتن
• يا خانواده پي
• يا دوسن

از آنها به عنوان اولويت اول خود ياد مي كنند و همين مساله آنها را مي رنجاند خاطرم هست اين جمله را زياد از مراجعينم مي شنوم كه ميگويند شوهر و يا خانمشون به آنها گفته من اولويت اولم خانواده ام ،دوسنم و يا كارم هست و بعد تو و اول آنها را انتخاب مي كنم جمله اي كه به شدت موجب رنجش طرف مقابل ميشود و يا وقتي از او كارخاصي را ميخواهم او توجهي نميكنه و مثلا خستگي را بهانه ميكند.

اولويت زندگي چه كسي يد شد؟

پاسخ به اينكه چرا يد همسرمان اولويت اولمان شد يد بگم اگر ما همسرمان را اولويت اول زندگي خود كنيم به دنل آن به همه خواسته هايمان ميرسيم مثلا به راحتي ميتوانيم به خانواده كمك كنيم به كارهايمان بپردازيم و يا تفريحات و رفاقت هايمان را داشته شيم واگر همسرمان اولويت اول ما نشه چون او تلاش خواهد كرد كه اولويت اول ما بشود سعي خواهد كرد همه عواملي كه توجه ما رو به خودش جلب ميكند و اولويت اول ما شده و مزاحم اين اولويت اول شدن او هست را از ميان بردارد و براي اين كار از روش هاي مختلف مانند دعوا و نق زدن و كم محلي و … استفاده ميكند و اين موقع هست كه شرايط به نحوي خواهد شد كه ديگر نه همسرمان و نه ساير اولويت هايمان را خواهيم داشت.

چكنيم زندگي اولويت شيم؟

حال مساله را از يك زاويه ديگر بررسي ميكنيم و اينكه اساسا” چرا ما پس از مدتي جايگاه اولويت اول بودن را زندگي مشترك از دست مي دهيم؟
براي پاسخ به اين سوال يد ابتدا به دلايل و ريشه هاي اصلي و اهداف ازدواج يكديگر اشاره كرد چراكه دونفر زماني از جايگاه اولويت اول بودن نزد يكديگر خارج ميشوند كه كاركردهاي اساسي را كه قرار بوده ازدواج كردن ارضاي نيازهاي طرفين برطرف كنند ازدست دادند و يا اينكه اثر عدم ارتقا و بروز كردن رفرهايشان دچار روزمرگي و مسير عادي شدن قرار گرفتند و نتيجه جذابيت لازمه را خود و رفرشان نسبت به همسرشان از دست دادند و همين مساله عث ميشود همسرشان او را از اولويت اول بودن زندگي اش خارج كند.

زندگي مشترك به نيازهاي يكديگر اهميت دهيد؟

پس شناخت نيازهايي كه ابتداي ازدواج مهم بوده و توجه به ارضاي صحيح آنها مساله مهمي هست كه يد مدنظر قرار گيرد نيازهايي همچون نيازهاي عاطفي، جنسي، حمايتگري، توجه، مولد بودن ،احترام متقابل، ك كردن، رشد و ارتقاي منزلت اجتماعي ،رفت وآمد و خيلي نيازهاي ديگر كه ازدواج ارضا و يا مناسب سازي و شكل مي گيرند اگر ادامه زندگي مشترك مورد كم و يا بي توجهي قرار گيرند عث تنزل جايگاه فرد نزد همسر مي شود. به عنوان مثال مردي را نظر بگيريد كه ابتداي ازدواج براي به دست اوردن همسرش توجه بسياري به او كرده و بيان عاطفي شديدي دارد و پس ازآن آرام آرام مسائل زندگي و گرفري ها او را از نياز اصلي خانمش كه همان توجه شدكه قبلا به خوبي هم آن را ارضاميكرده غافل كرده.

آيا بي توجهي مختص آقايان است؟

به عنوان مثال خانمي را نظر بگيريد كه ابتدا ايجاد رفرهاي طنازگونه و دلر سعي جذب شوهرش به خودش را دارد و ادامه فراموش كردن اين رفرها و گيرشدن به ساير جزئيات زندگي مثل خريد و يا تعويض لوازم خانگي و يا رسيدگي به فرزندان از آن رفرهاي مورد نياز همسرش غافل شده همه اينگونه مسائل و شبيه به اينها كه عنوان كردم عث ميشود ابتدا دوطرف براي كسب جايگاه از دست رفته دست به رفرهاي نامناسب زده و غال هم دچار سوتفاهم مي شوند كه به دنل آن بروز اين رفرها كم كم جذابيت رابطه مشترك رنگ مي زد.

طبيعي هست كه نتيجه آن از دست رفتن جايگاه مي شود پس اگر جايگاه اول بودن نزد همسر از دست رفته يد به عوامل ايجاد اين مشكل كه همانا بي توجهي به نيازها بوده تمركز كنيم و براي جلوگيري از اين اتفاق يد زوجين شناخت نيازهاي يكديگر و زخواني اهداف و نيازهايي كه ابتداي ازدواج براي آنها مهم و حياتي بود سعي ارضاي آنها كنند و همچنين تلاش كنند كمك به همسر و گفتگوي مناسب او اصلاح رفرش كوشيده و همچنان او را اولويت اول زندگي مشترك خود قرار دهند.