مشاوره روانشناسي روابط اجتماعي

غذا نخوردن كودك يكي از دغدغه هاي اصلي ماان جوان است. تربيت كودك رابطه غذا نخوردن كودك راهكارهايي را ارائه كرده است كه استفاده از اين راهكار ها و استفاده از مشاوره خانواده ميتوانيد علت غذا نخوردن كودك خود را دانسته و آن را برطرف نماييد. غذا نخوردن يكي از شايع ترين اختلال هاي رفري كودكان است. البته گاهي غذا نخوردن نشانه ي مشكلات ديگري است و كودك مشكلات خود را پرخوري يا غذا نخوردن بروز ميدهد. مشكلاتي مانند نگراني و استرس. گاهي هم ممكن است بدغذايي كودك نشانه ي انواعي از بيماري هاي جسمي شد. اين مشكل اگر زمان مناسب برطرف نشود ممكن است عث ايجاد مشكلات بزرگترين براي كودك شما شود. پس اولين فرصت، علت را جويا شويد و به دنل برطرف كردن آن شيد. برخورد اين مسئله اجر را كنار گذاشته و از روش هاي اصولي استفاده كنيد.

علت غذا نخوردن كودك

علت غذا نخوردن كودك ميتواند متفاوت شد. بعضي موارد دليل خاصي وجود ندارد و كودك از روي زيگوشي علاقه اي به غذا خوردن ندارد اما صورت تكرار اين قضيه و طولاني شدن بدغذايي كودك يد جوياي علت آن شويد. موارد زير از شايع ترين علت هاي غذا نخوردن است.

• كودك از نوع غذا خوشش نيايد.
• كودك براي ابراز احساسات مثل لجزي و عصنيت از غذا نخوردن استفاده كند.
• ما از روش هاي مناسبي براي تغذيه ي كودك استفاده نكند.
• بي اشتهايي مربوط به يك بيماري شد يا حالت ژنتيكي داشته شد.

علت غذا نخوردن كودك هركدام از موارد لا كه شد راهكار هاي متفاوتي براي حل كردن آن وجود دارد. والدين براي حل اين موضوع اول يد علت اصلي را پيدا كنند و استفاده از مشاوره كودك راهكارهاي مناسب و اصولي براي مان بي اشتهايي و بدغذايي كودك را يافت كنند.

غذا نخوردن كودك يك ساله

غذا نخوردن كودك يك ساله مسئله ي جدي تر است. كودك اين سن از لحاظ جسمي ضعيف تر است و ممكن است اثر سوءتغذيه آسيب هاي بيشتري ببيند. براي پيدا كردن علت بدغذايي كودك يك ساله ي خود ابتدا آزمايش هاي لازم را انجام دهيد و مطمئن شويد كه كودكن از لحاظ جسماني سالم شد. كودك اين سن ارتط وسيعي دنياي اطراف خود ندارد و جهان پيرامونش حول ارتط او ماش شكل گرفته است پس براي نشان دادن مشكلات خود و نارضايتي هايش تنها راهي كه پيش رو دارد قطع ارتط ما از طريق غذا نخوردن است. برخورد اين مسئله اولين نكته اي كه وجود دارد اين است كه شما يد آرام شيد و آرامش از دست رفته ي فرزندن را به او زگردانيد و زماني كه فرزندن خواست غذا نداشته به او غذا ندهيد.

راهكار براي بد غذايي كودك

راهكار براي بد غذايي كودك يد متناسب علت آن شد. براي اينكه بهترين راهكار را پيدا كنيد ابتدا يد كمك يك مشاور تجربه، از علت بدغذايي كودك خود مطلع شويد. مهم تربن نكته برخورد بدغذايي كودك اين است كه از انجام رفر هايي كه عث ايجاد لجزي كودك ميشود خودداري كنيد. رفرهايي مثل به زور غذا دادن به كودك و دنل او رفتن نه تنها تأثيري بهبودي وضعيت ندارند، بلكه اين رفر را فرزندن تبديل به يك عادت غلط ميكند. كل مناسبترين راهكار براي بد غذايي كودك  ميتواند موارد زير شد.

• اجازه دهيد كودك تهيه ي غذا مشاركت كند.
• به ظاهر غذا اهميت دهيد وغذا را تزئين كنيد.
• نظر كودكن را مورد نوع غذا جويا شويد.
• هنگام غذا خوردن نسبت به كودكن بي تفاوت شيد.

 به زور غذا دادن به كودك

به زور غذا دادن به كودك ميتواند بدترين راه حلي شد كه شما به عنوان والدين كودك انتخاب ميكنيد. به زور غذا دادن به كودك ميتواند عث بروز لجزي شود و همينطور كودك را عصبي كند. همچنين اين كار موجب بروز عادت رفري غلط  كودك ميشود. به عنوان يك پ يا ما يد بي تفاوتي را برخورد رفرهاي فرزندن بياموزيد. اجازه دهيد مورد زمان غذاخوردن، خودش تصميم بگيرد و هر زمان كه مايل بود غذا بخورد. حساسيت هاي بيش از حد كودكن را به فردي لجز و يك دنده تبديل ميكند. به زور غذا دادن به كودك راهكاري موقتي است كه مشكل اصلي را برطرف نميكند و مشكلات ديگري هم به مشكل  اصلي اضافه ميكند. بهترين كار اين است كه از مشاوره كمك بگيريد و به راهكار هاي اصولي آنها اعتماد كنيد.

علت كم غذايي كودك

علت كم غذايي كودك مان آن بسيار تأثيرگذار است. مرحله ي اول يد به يك متخصص تغذيه مراجعه كنيد و كودكن را از نظر جسمي بررسي كنيد‌. اگر كودك شما از نظر جسمي سالم شد، يني به بيماري مبتلا نشد و ويمين هاي مورد نياز بدنش متعادل شد، ممكن است كم غذايي او منشأ رواني داشته شد. استرس يكي از هيجانات ناخوشايندي است كه كودك شما ممكن است آن گير شد. كم غذايي ميتواند يكي از پيامدهاي ناگوار استرس شد. گاهي بدغذايي كودك مسئله‌اي ارادي است و كودك براي نشان دادن هيجانات منفي خود يا به منظور لج كردن از غذا خوردن امتناع مي‌كند اين مواقع كسي كه مي‌تواند به شما و كودكن كمك كند يك روان‌شناس يا مشاور است. شما مي‌توانيد كمك يك مشاور علت كم غذايي كودك را متوجه شده و آن را برطرف نماييد .

مناسبترين برخورد بدغذايي كودك

بهترين برخوردي كه ميتوانيد مقابل اين رفر انجام دهيد، بي تفاوتي است. ناديده گرفتن حركات لجزانه ي كودك، از تكرار آن رفر ها جلوگيري ميكند. سعي كنيد زمان هاي خارج از زماني كه كودكن از غذا خوردن امتناع مي كند، او اين ره صحبت كنيد و براي او توضيح دهيد كه غذا نخوردن مي‌تواند آسيب‌هايي به جسم او وارد كند. سعي كنيد سيستم بدن و چگونگي كاركردش را براي او توضيح دهيد و او را متوجه اين قضيه كنيد كه بدن او به غذا خوردن نياز دارد و او امتناع از اين كار خود را بيمار مي‌كند. مي‌توانيد رابطه اين موضوع براي او داسن تعريف كنيد و نتيجه گيري داسن ها اورا به غذا خوردن تشويق كنيد اما يادن شد هرگز از مقايسه كردن و سرزنش كردن استفاده نكنيد.

راهكارهاي مناسب براي كودك كم اشتها

سعي كنيد از غذاهايي استفاده كنيد كه ظاهر زييي داشته شند. رنگ ها جذب كودكان نقش مهمي دارند. از رنگ هاي شاد براي ظروف غذا و وسايل سفره استفاده كنيد. هنگام پختن غذا از كودكان‌ن كمك بگيريد. مشاركت كردن پخت غذا به آن‌ها انگيزه مي‌دهد. سعي كنيد غذاهايي كه دوست دارند را بيشتر بپزيد و حتماً غذاها را تزئين كنيد. پخت غذا از موادي استفاده كنيد كه اشتها آور شد و از دادن تنقلات مخصوصاً خوراكي هاي قندي قبل از وعده ي غذايي به كودكن خودداري كنيد. مورد زمان غذا خوردن نظر فرزندن را بپرسيد و اورا انتخاب زمان حد امكان آزاد بگذاريد. يادن شد از به زور غذا دادن به كودك جداً خودداري كنيد. غذا خوردن تمام افراد خانواده كنار هم، عث بهتر غذا خوردن كودك مي‌شود پس سعي كنيد هنگام غذا خوردن همگي كنار هم شيد.

رژيم غذايي مناسب براي كودك كم اشتها

براي كودكان كم اشتها يد از غذاهايي استفاده كنيد كه ارزش غذايي لايي داشته شند. مواد غذايي كه كودكن دوست ندارد را از ليست غذاها حذف كنيد يا سعي كنيد آنها را روش جديدي ست كنيد طعم و ظاهر متفاوتي داشته شد. روش هاي جديد را آشپزي به كار بگيريد. غذاهاي پروتئين دار را ليست غذايي خود قرار دهيد. مصرف سبزيجات و ميوه ميتواند به بهبود گوارش كودكن كمك كند و شايد اشتهاي او را حدي بيشتر كند. فراموش نكنيد كه ظاهر غذا اهميت بيشتري نسبت به طعم آن دارد. استفاده از جوانه گندم، ماست و سيب زميني ميتواند براي تغذيه ي كودكن مفيد شد. آداب غذا خوردن زياد از حد حساس نشيد، حساسيت بيش از حد نسبت به نوع غذا خوردن كودك ميتواند او را از غذا خوردن زده كند.