راه و شهرسازي اردبيل بر اساس ماده ۳۳ قانون احكام دائمي برنامه هاي توسعه كشور و فصل هشتم قانون خدمت سرزي ، از ميان مشمولان تحصيل كرده خدمت سرزي به عنوان سرز امريه راه و شهرسازي اردبيل ، صورت وجود سهميه ثبت نام مي كند. ريخ ۳۱ خرداد ۱۳۹۰ وزارت راه و شهرسازي راي مجلس شوراي اسلامي و سپس ييد شوراي نگهن از ادغام دو وزارتخانه راه و ترابري و مسكن و شهرسازي تشكيل و مقرر گرديد همه امكانات ،تعهدات،اعترات،نيروي انساني واموال منقول و غير منقول دو وزارتخانه ياد شده به وزارت راه وشهرسازي منتقل گردد.

دستورالعمل نحوه جذب ، خواست و بكارگيري كاركنان وظيفه مأمور به وزارت راه و شهرسازي:

• تحويل خواست و مدارك مورد نياز متقاضيان به اداره كل راه و شهرسازي اردبيل
• بررسي شرايط متقاضيان امريه راه و شهرسازي اردبيل
• معرفي متقاضي واجد شرايط توسط اداره كل راه و شهرسازي اردبيل به وزارت متبوع (حداكثر ٥٠ روز قبل از ريخ اعزام )
• بررسي مجدد شرايط و مدارك متقاضي توسط وزارت متبوع .
• معرفي افراد موافقت شده توسط اين اداره كل به دفتر گزينش .
• معرفي افراد موافقت شده توسط وزارت متبوع به دفتر سياستگذاري و نظارت راهبردي حفاظت اطلاعات نيروهاي مسلح .

ثبت نام امريه راه و شهرسازي ، بر اساس سهميه امريه داده شده از سوي وزارت كشور و از طريق فراخوان عمومي (به صورت فراخوان عمومي از طريق سايت راه و شهرسازي اردبيل يا مراجعه حضوري)، براي تعداد محدودي از داوطلن خدمت سرزي كه بدون غيبت شند، براساس بندهاي (الف و ب) تبصره ماده ۶۶ قانون مشمولين نظام وظيفه و پس از طي كردن دوره آموزش وظيفه انجام مي گيرد.

امريه راه و شهرسازي اردبيل

اردبيل يكي از خوش آب و هواترين مناطق كشور فصل بهار و بسن است و معمولا همه ي ايام سال گردشگران بسياري را به خود جذب مي كند. اردبيل يكي از كلان شهرهاي ايران شمال غربي كشور است. اين اسن قبل و پس از اسلام مركز آذريجان بوده است. اردبيل از مناطق بسيار قديمي ايران است كه بر اساس شواهد و قرائن يافت شده، حدود ۵ هزار سال قدمت دارد. لوحه هاي گلي سومريان از اين شهر به نام آر يا آرات ياد شده است. اردبيل آثار ريخي وجود دارد كه نشان از قدمت لاي اين شهر دارد. اين آثار عرتند از: دهكده ي آتشگاه، شهرهير، شهريور و مسجد جامع اردبيل كه قديم آتشكده بوده است.

اسن اردبيل وسعتي معادل ۱۷۹۵۱.۴ كيلومترمربع به لحاظ وسعت حدود ۰۹/۱ صد مساحت كل كشور را به خود اختصاص داده است. اين اسن به مركزيت شهر اردبيل ۹ شهرسن، ۱۹ شهر، ۲۱ بخش، ۶۳ دهسن و ۲۲۱۸ آدي دارد. اسن اردبيل شمال غربي ايران بين مختصات جغرافيايي ۳۷.۴۵ ۳۹.۴۲ عرض شمالي و ۴۸.۵۵ ۴۷.۳ طول شرقي از نصف‌ النهار گرينويچ قرار گرفته است.

اسن اردبيل به عنوان يكي از مناطق سردسير ايران معمولا ۵ و يا حتي شده است ۸ ماه سال بسيار سرد است. رندگي اين اسن نيز تمام فصول وجود دارد اما، شدت اين رش ها فصل بهار و پاييز بيشتر است. بيشتر زمين‌ هاي اين اسن بين ۲ هزار ۳ هزار متر از سطح يا ارتفاع دارند. آثار فرعي آتشفشان سبلان به ‌صورت چشمه ‌هاي معدني آب گرم سرعين و سردابه ظاهر شده است.

آس: اردبيل – كارشناسان – شهرك اداري بعثت

تلفن: ١٠و ٣٣٧٤١٢٠٩ (ِ٠٤٥)

شرايط عمومي و اختصاصي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

۱- اعتقاد به دين اسلام و يا يكي از اديان رسمي كشور.

۲- داشتن بعيت نظام جمهوري اسلامي ايران.

۳- التزام به قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران.

۴- داشتن سلامت جسماني و رواني و توانايي براي انجام كار.

۵- جذب و بكار‌گيري داوطلبين امريه منوط به اخذ استعلام و ييد حراست و گزينش راه و شهرسازي اردبيل خواهد بود.

۶- ثبت نام كنندگان امريه سرزي يد بومي اسن اردبيل شند. ( اولويت كساني است كه محل سكونت انها حوزه استحفاظي بخشداري خواست شده شد و غير اينصورت اولويت متقاضيان شهرسن است.)

۷- دارا بودن معدل لاي ١٥ براي فارغ التحصيلان دانشگاه آزاد اسلامي و لاي ١٣ براي فارغ التحصيلان دانشگاههاي دولتي .

۸- اعتياد نداشتن به دخانيات و مواد مخ.

برخي از وظايف و اهداف اداره راه و شهرسازي اردبيل

• مديريت يكپارچه زمين همكاري دستگاههاي اجرائي اردبيل .
• مين رفاه اجتماعي زمينه مسكن اردبيل .
• مشاركت ساماندهي زار سرمايه امر زمين و مسكن اردبيل .
• مطالعه، تهيه و تنظيم برنامه هاي جامع و هماهنگ به منظور تعيين خط مشي هاي اجرائي زمينه ترابري اردبيل و اجراي آنها
• احداث، توسعه، بهره برداري و نگاهداري راه ها، راه آهن، بنا و فرودگاه ها
• بررسي و ارائه پيشنهادهاي لازم سازمان هاي مربوط ب سياست نرخ گذاري خدمات جنبي آن
• تعيين ضابطه ها و معيارهاي فني، اقتصادي و ايمني ترابري راه هاي زميني، يائي و هوائي و نظارت بر اجراي آنها
• راهبري تدوين اصول و قواعد فني مقررات ملي ساختمان .
• تعيين مدير دولتي براي شركت هاي ساختماني بي سرپرست و رها شده اردبيل .

متقاضيان داراي اولويت قانوني جذب امريه راه و شهرسازي اردبيل

• متقاضيان خدمت سرزي معاف از رزم.
• متقاضيان تحت پوشش بهزيستي.
• مشمولين متقاضي خدمت مناطق محرم و داراي ضريب پنج و لاتر.
• متقاضيان متأهل.
• متقاضيان تحت پوشش كميته امداد حضرت امام خميني (ره).
• خانواده ايثارگران (شامل فرزند و برا شهيد، فرزند و برا جاويدالاثر، فرزند جانز، فرزند آزاده، فرزند رزمنده حداقل ۶ ماه سابقه حضور جبهه).
• نخبگان ، استعدادهاي برتر، حافظان قرآن كريم ، قاريان برتر.
• متقاضيان امريه سرزي داراي مك تحصيلي از دانشگاه هاي معتبر معدل لا
• عدم وابستگي سببي و نسبي اقوام جه يك كاركنان و مسئولين دستگاه هاي غيرنظامي مربوط.
• ايم (فاقد پ يا ما)
• مشمولين غيربومي براي مناطق محروم

براي آگاهي از جزئيات مشاوره نظام وظيفه امريه سرزي مشاوران ما .

تعهدات و تذكرات لازم براي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

– دواطلبين متعهد مي‌شوند خدمت سرزي خود را رعايت قوانين و مقررات نيروهاي مسلح ،بخشنامه‌ها و دستور العمل‌هاي صاه از سوي سد كل نيروهاي مسلح و دفتر حفاظت اطلاعات فرماندهي كل قوا انجام دهند.

– پذيرفته شدگان متعهد مي‌شوند تمام قوانين و مقررات و بخشنامه‌هاي حاكم بر راه و شهرسازي اردبيل و محل كار تعيين شده را رعايت كنند.

– مشمولان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد ۳ ماه قبل از اعزام به خدمت ثبت نام كرده و مدارك خود را ارسال نمايند.

– تكميل فرم ثبت‌نام هيچ‌گونه تعهدي براي پذيرش داوطلبين امريه راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌نمايد.

– پذيرش امريه فقط به‌ منظور گذراندن طرح مقدس سرزي است و هيچ‌ تعهدي خصوص استخدام فرد راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌كند.

– هرگونه اشته و يا كتمان حقيقت موجب طل شدن تقاضاي امريه راه و شهرسازي اردبيل خواهد شد.

– متقاضيان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد فاقد غيبت نظام وظيفه شند.

– متقاضياني كه سابقه خدمت قبلي ارتش، ناجا سپاه و … را دارند نمي‌توانند براي امريه راه و شهرسازي اردبيل ثبت نام كنند.

– معمولا جابجايي و انتقال محل خدمت سرز از محل پذيرفته شده ممنوع است.

مدارك مورد نياز ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

• • تصوير برگه اعزام به خدمت (كليه متقاضيان)
  • خواست متقاضي و تعيين محل خدمت ايشان (كليه مشمولين)
  • تصوير صفحات اول و دوم شناسنامه مشمولان (مشمولان متأهل )
  • معرفي نامه (گواهي) بنياد شهيد (مشمولان خانواده شهيد و جانز )
  • معرفي نامه (گواهي) سازمان بهزيستي (مشمولان تحت پوشش بهزيستي )
  • معرفي نامه (گواهي) كميته امداد (مشمولان تحت پوشش كميته امداد )
  • فرم تعهد مبني برعدم انتصاب نسبي يا سببي كارمندان وزارت متبوع
  • تكميل فرم اطلاعات مشمولين وظيفه و افراد تحت تكفل (پيوست ١ )

  تذكر: كليه مدارك فوق توسط سازمانها/شركتها و ادارات كل اسني برابر اصل شده و به وزارت متبوع ارسال گردد .

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟

كنترل خشم ازجمله مهارت هايي است كه افراد زيادي به دنل آن هستند. كنترل خشم از اين رو براي افراد جوامع مختلف مهم و قابل توجه ميشد كه دنياي كنوني عواملي كه عث خشم و هيجانات منفي انسان ميشوند به بخش جدايي ناپذير زندگي ما تبديل شده است. روزانه افراد زيادي به كلينيك هاي روانشناسي مراجعه ميكنند و مورد عصنت و تكنيك هايي براي كنترل خشم خود روند مشاوره فردي قرار ميگيرند. زنان و مردان زيادي نيز به مراكز مشاوره خانواده مراجعه ميكنند و ريشه خيلي از مشكلات زندگي زناشويي خود را خشمگين شدن ها و عصنيت هاي پي پي خود يا همسرشان ميدانند. علم روانشناسي براي مديريت خشم افراد آموزه هاي زيادي دارد كه ميتواند بسيار مفيد و كمك كننده شد. ادامه به دلايل و راه كارهاي متناسب براي مقابله خشم اشاره ميكنيم.

راه هاي كنترل خشم چگونه موثر واقع ميشود؟

راه هاي كنترل خشم زماني بسيار بهتر و بيشتر مفيد و موثر واقع ميشود كه توسط روانشناس براي فرد توصيه شده شد. مشاوره روانشناسي وقتي كه فرد روند مصاحبه ليني قرار ميگيرد بعد از يك يا دو جلسه مشاور به خوبي ويژگيهاي شخصيتي او آشنا ميشود. بعد از شناخت به وجود آمده روانشناس ميتواند به خوبي و متناسب نياز فرد به او راهكارهايي موثر و كارساز معرفي كند. برخي از راه هاي كنترل خشم كه توسط روانشناسان به افراد پيشنهاد ميشود عرتند از:

• پايين آوردن دماي بدن. مثلا هنگام عصنيت مقداري آب بنوشيد يا دست و صورت خود را آب بشوييد.
• شمارش اعداد از صفر صد يا برعكس
• نفس عميق از جمله ثير گذارترين اعمالي است كه فرد عصني ميتواند دستور كار خود قرار بدهد.

ضرورت كنترل خشم چيست؟

ضرورت كنترل خشم موقعيت هاي مختلفي به صورت گوناگون قابل مشاهده ميشد. زندگي فردي و روابط اجتماعي اگر فرد بخواهد كه فرد موفقي شد، يد بتواند كنترل هيجانات منفي و محرك هايي كه عث به وجود آمدن خشم او ميشود خوب و سنجيده عمل كند. به عنوان مثال فردي كه از مهارت كنترل خشم برخوردار شد قطعا عملكرد بهتري كار و تجارت خود خواهد داشت فردي كه مديريت موقعيت هاي تنش زا از كارآمدي كمتري برخوردار است.

ضرورت كنترل خشم زندگي زناشويي و ارتطات عاطفي افراد نيز به خوبي مشهود است.هيچ زندگي مشترك و رابطه عاطفي نيست كه آن بحث و گاها دعوا بخاطر عقايد مختلف افراد مورد يك موضوع واحد وجود نداشته شد. قطعا اگر زن و شوهر نتوانند خشم خود را نسبت به يكديگر كنترل كنند قطعا كيفيت و دوام رابطه آنها چالش رو به رو خواهد شد.

دلايل خشم و عصنيت چيست؟

دلايل خشم و عصنيت را ميتوان از ابعاد مختلف مورد نقد و بررسي قرار داد. ادامه به چند مورد از دلايل خشم و عصنيت اشاره خواهيم داشت:

• گاهي عصنيت و خشم به دليل نقص شخصيت و تربيت افراد ميشد. مثلا فردي كه هميشه پرخاشگري به خواسته هاي خود رسيده است اين خصلت را جزو رفرهاي خود قرار ميدهد و آن را رفرهاي روزمره بروز ميدهد.

• برخي موارد نيز عصنيت و حالت هاي پرخاش فرد به دلايل فيزيولوژيكي ميشد. گاهي اوقات اختلالات عمل كرد مغز يا ترشحات هورموني عث بروز خشم و يا رفرهاي همراه عصنيت فرد ميشود.

• از ديگر مواردي كه عث بروز عصنيت فرد ميشود برخورد اشته طرف مقابل آنها است. مثلا زني را نظر بگيريد كه انتقادي از رفر شوهر خود دارد و ميخواهد انتقادش را همسرش ميان بگذارد. شوهر او بعد از يك روز سخت كاري به خانه برميگردد و احتياج به يك فضاي آرام دارد كمي استراحت كند. اما به محض ورود به منزل زن شروع به بحث و مشاجره او ميكند. اين نحوه برخورد ميتواند كوه مدت يا بلند مدت خشم زيادي را همسر به وجود خواهد آورد.

عوارض عصنيت شديد چه چيزهايي ميتواند شد؟

عوارض عصنيت شديد را ميتوان ابعاد مختلف زندگي به وضوح مشاهده كرد. فردي كه نميتواند عصنيت خود را به خوبي مديريت كند، زندگي فردي و اجتماعي كيفتي نخواهد داشت. زندگي افراد عصني به شدت تحت ثير اين ويژگي قرار آنها ميگيرد. به تعدادي از اين اثرات زندگي افراد خشمگين اشاره خواهيم داشت:

• فردي كه اكثر زمان هاي زندگي عصني است قطعا بيشتر معرض دعواها و نزاع ها و نتيجه آسيب هاي بيشتري قرار دارد.

• فرد عصني قاعد اگر نتواند اين خصلت را خودش به تعادل برساند نميتواند همسر خوبي شد و زندگي زناشويي كيفيت را تجربه كند.

• افرادي كه از لحاظ رفري و اخلاقي عصنيت را خود يدك مي كشند زمينه كاري خود نيز معمولا به مشكل برمي خورند. فرقي نميكند كه فرد چه جايگاه شغلي قرار دارد. اگر كار خود كارمند شند و يك سيستم مشغول به كار شند نميتوانند به ق كافي و به خوبي ارتط خود را آن مجموعه و سيستم برقرار سازند. اگر هم فرد مدير يا كارفرماي افراد ديگر شد نيز عصنيت و خشم به هيچ عنوان نميتواند مجموعه خود را به پيش ببرد و رهبري كند و به اهدافش برسد.

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟ ( ديدگاه روانشناش)

سلام يكي از گلايه هاي زياد مراجعين ما و خصوصا خانم ها اينه كه ميگن همسرشون خيلي زود عصني و خشمگين ميشه و من از اين وضعيت مي ترسم.
ما اين مطلب سعي خواهم كرد راهكارهايي رو براي چگونگي كنترل خشم عنوان كنم و از آقايان تقاضا ميكنم به اين نكات توجه ويژه اي داشته شند البته از خانم ها هم ميخوام اون نكاتي رو كه قبلا كانال خصوص نحوه رفر مرد اشاره كردم رو به دقت مطالعه كنند.

همه ما واقفيم كه هيجان‌ها، بخشي جدائي‌ ناپذير از ساخر ما هستند هيجان ها آنطور هم كه برخي فكر ميكنند بد نيستند و اتفاقا وجودآنها البته به صورت كنترل شده نشان از سلامتي يك انسان است.

يكي از اين هيجان هاي ما پرخاشگري و عصنيت است كه به نوعي نشانگر وجود خشم فرد محسوب ميشود

البته انسانها به فراخور حالشان واكنش هاي ديگري رو برابر خشم از خودشان نشان ميدن كه حتي گاهي انزوا و بي تفاوتي و گوشه گيري هم ميتونه نوعي پرخاشگري ناشي از خشم شه و گاهي هم رفرهايي تكانش لا و اصطلاحا انفجاري نشان از وجود خشم است كه اينجاست كه طرف مقابل ما رو ميترسونه
به هرحال يد بدانيم از هركدام از روش هاي فوق استفاده كنيم موجت بسياري از بيمارهاي جسمي و اختلالات روحي رو براي خودمان فراهم كرديم پس بهترين كار براي كسب آرامش ما تخليه خشم است ولي يد بدانيم اين تخليه جوري شه كه به رابطه ما اطرافيانمان آسيب نزنه.

خودمان را چگونه كنترل كنيم؟

زير چند روش ساده و ابتدايي رو ميگم كه ميتونه به ما كمك كنه.

همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

1. اولين راهكار اينه كه دعواها و هنگام بروزخشم و پرخاشگري بلافاصله عدد پنج بشماريم. ما اين كار سطح رفر مبتني بر احساس رو به سطح منطق نزديك ميكنيم.

2. راهكار ديگه بستن چشم و كشيدن نفس عميق و نگه داشتن اون به مدت چند ثانيه و تخليه اون به شدت از بيني استن

3. راهكار ديگه ترك محلي هست كه آن خشمگين شديم واقع ما اين كار اثر فت و زمينه محل خشم رو خودمان كم ميكنيم مثلا اگر اق همسرمان دعوايمان شد بلافاصله اق رو ترك و به سالن بريم.

4. راهكار بعد نوشيدن آب خنك و پاشيدن آب سرد بر روي صورتمان است واقع اين كار حرارت بدن رو كه اثر خشم لارفته كاهش ميديم و چون پوست صورت نازكتر از پوست خيلي از جاههاي بدنه اين تدل انرژي خيلي سريعتر انجام ميشه.

5. راهكار بعد بروز خشم و رفر پرخاشگرانه از طريق نوشتن هر آنچه كه آن لحظه ميخواهيم به طرف مقابلمان بگيم بر روي كاغذ و بلافاصله خواندن آن و پاره كردن آن است.حتما ديديد كه وقتي يك ارتط دوسويه موقع دعوا حرفي ميزنيد خيلي وقت ها بعد از دعوا پشيمان از اين حرفهايي كه زديد هستيد و حتي بعد از اينكه دعوا هم تمام شده اين حرفها ذهن طرف مقابل خواهد ماند پس اين كار ضمن خشم ،حرفي هم نزديد كه بعدا شرمنده بشيد.

   همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

6. راهكار ديگه مشت كوبيدن بر لشت يا كيسه بوكس است كه به اين شكل نيز به‌طور كامل از خشم، تخليه مي‌شويد.

7. راهكار ديگه تكنيك فرياد زدن است گاهي ماشين هستيد شيشه ها رو لا بكشيد و فرياد بكشيد و يا خانه لشتي رو جلوي دهانن بگذاريد و داد بزنيد به طور كامل از خشم تخليه بشيد خاطرم هست دوران مسه يك روز كه به اردو رفته بوديم معلممان به ما گفت: ميتونيد كوه دادو جيغ بزنيد وعلت اين كار رو تخليه هيجان ها عنوان ميكرد ور كنيد اين راهكار امروز هم براي ما جواب ميده.

8. يكي ديگر از كارها ميتواند مشغول كردن خودمان به كار ديگري شد معمولا آقايان چون يك لحظه نميتونن بر روي دو كار متمركز بشوند اين كار توجهشون از خشم و پرخاشگري معطوف به كار ديگه اي ميشه.

9. راهكار ديگه تمركز فكر و قت بدني به ترتيب از نوك پا سر بر روي تك تك اعضا به مدت چند لحظه و يهويي آزاد كردن اين تمركز است.

10. البته راهكار هاي رفري ديگه مانند:گوش دادن به موسيقي، رفتن به ميان مردم و ديدن آنها، گفتگو يك دوست صميمي و قابل اعتماد، ورزش كردن ،خوابيدن، پياده روي حتي خنديدن زوركي ميتونه به خروج خشم ما كمك كنه و تعادل رو به بدن ما برگردونه.

راه و شهرسازي اردبيل بر اساس ماده ۳۳ قانون احكام دائمي برنامه هاي توسعه كشور و فصل هشتم قانون خدمت سرزي ، از ميان مشمولان تحصيل كرده خدمت سرزي به عنوان سرز امريه راه و شهرسازي اردبيل ، صورت وجود سهميه ثبت نام مي كند. ريخ ۳۱ خرداد ۱۳۹۰ وزارت راه و شهرسازي راي مجلس شوراي اسلامي و سپس ييد شوراي نگهن از ادغام دو وزارتخانه راه و ترابري و مسكن و شهرسازي تشكيل و مقرر گرديد همه امكانات ،تعهدات،اعترات،نيروي انساني واموال منقول و غير منقول دو وزارتخانه ياد شده به وزارت راه وشهرسازي منتقل گردد.

دستورالعمل نحوه جذب ، خواست و بكارگيري كاركنان وظيفه مأمور به وزارت راه و شهرسازي:

• تحويل خواست و مدارك مورد نياز متقاضيان به اداره كل راه و شهرسازي اردبيل
• بررسي شرايط متقاضيان امريه راه و شهرسازي اردبيل
• معرفي متقاضي واجد شرايط توسط اداره كل راه و شهرسازي اردبيل به وزارت متبوع (حداكثر ٥٠ روز قبل از ريخ اعزام )
• بررسي مجدد شرايط و مدارك متقاضي توسط وزارت متبوع .
• معرفي افراد موافقت شده توسط اين اداره كل به دفتر گزينش .
• معرفي افراد موافقت شده توسط وزارت متبوع به دفتر سياستگذاري و نظارت راهبردي حفاظت اطلاعات نيروهاي مسلح .

ثبت نام امريه راه و شهرسازي ، بر اساس سهميه امريه داده شده از سوي وزارت كشور و از طريق فراخوان عمومي (به صورت فراخوان عمومي از طريق سايت راه و شهرسازي اردبيل يا مراجعه حضوري)، براي تعداد محدودي از داوطلن خدمت سرزي كه بدون غيبت شند، براساس بندهاي (الف و ب) تبصره ماده ۶۶ قانون مشمولين نظام وظيفه و پس از طي كردن دوره آموزش وظيفه انجام مي گيرد.

امريه راه و شهرسازي اردبيل

اردبيل يكي از خوش آب و هواترين مناطق كشور فصل بهار و بسن است و معمولا همه ي ايام سال گردشگران بسياري را به خود جذب مي كند. اردبيل يكي از كلان شهرهاي ايران شمال غربي كشور است. اين اسن قبل و پس از اسلام مركز آذريجان بوده است. اردبيل از مناطق بسيار قديمي ايران است كه بر اساس شواهد و قرائن يافت شده، حدود ۵ هزار سال قدمت دارد. لوحه هاي گلي سومريان از اين شهر به نام آر يا آرات ياد شده است. اردبيل آثار ريخي وجود دارد كه نشان از قدمت لاي اين شهر دارد. اين آثار عرتند از: دهكده ي آتشگاه، شهرهير، شهريور و مسجد جامع اردبيل كه قديم آتشكده بوده است.

اسن اردبيل وسعتي معادل ۱۷۹۵۱.۴ كيلومترمربع به لحاظ وسعت حدود ۰۹/۱ صد مساحت كل كشور را به خود اختصاص داده است. اين اسن به مركزيت شهر اردبيل ۹ شهرسن، ۱۹ شهر، ۲۱ بخش، ۶۳ دهسن و ۲۲۱۸ آدي دارد. اسن اردبيل شمال غربي ايران بين مختصات جغرافيايي ۳۷.۴۵ ۳۹.۴۲ عرض شمالي و ۴۸.۵۵ ۴۷.۳ طول شرقي از نصف‌ النهار گرينويچ قرار گرفته است.

اسن اردبيل به عنوان يكي از مناطق سردسير ايران معمولا ۵ و يا حتي شده است ۸ ماه سال بسيار سرد است. رندگي اين اسن نيز تمام فصول وجود دارد اما، شدت اين رش ها فصل بهار و پاييز بيشتر است. بيشتر زمين‌ هاي اين اسن بين ۲ هزار ۳ هزار متر از سطح يا ارتفاع دارند. آثار فرعي آتشفشان سبلان به ‌صورت چشمه ‌هاي معدني آب گرم سرعين و سردابه ظاهر شده است.

آس: اردبيل – كارشناسان – شهرك اداري بعثت

تلفن: ١٠و ٣٣٧٤١٢٠٩ (ِ٠٤٥)

شرايط عمومي و اختصاصي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

۱- اعتقاد به دين اسلام و يا يكي از اديان رسمي كشور.

۲- داشتن بعيت نظام جمهوري اسلامي ايران.

۳- التزام به قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران.

۴- داشتن سلامت جسماني و رواني و توانايي براي انجام كار.

۵- جذب و بكار‌گيري داوطلبين امريه منوط به اخذ استعلام و ييد حراست و گزينش راه و شهرسازي اردبيل خواهد بود.

۶- ثبت نام كنندگان امريه سرزي يد بومي اسن اردبيل شند. ( اولويت كساني است كه محل سكونت انها حوزه استحفاظي بخشداري خواست شده شد و غير اينصورت اولويت متقاضيان شهرسن است.)

۷- دارا بودن معدل لاي ١٥ براي فارغ التحصيلان دانشگاه آزاد اسلامي و لاي ١٣ براي فارغ التحصيلان دانشگاههاي دولتي .

۸- اعتياد نداشتن به دخانيات و مواد مخ.

برخي از وظايف و اهداف اداره راه و شهرسازي اردبيل

• مديريت يكپارچه زمين همكاري دستگاههاي اجرائي اردبيل .
• مين رفاه اجتماعي زمينه مسكن اردبيل .
• مشاركت ساماندهي زار سرمايه امر زمين و مسكن اردبيل .
• مطالعه، تهيه و تنظيم برنامه هاي جامع و هماهنگ به منظور تعيين خط مشي هاي اجرائي زمينه ترابري اردبيل و اجراي آنها
• احداث، توسعه، بهره برداري و نگاهداري راه ها، راه آهن، بنا و فرودگاه ها
• بررسي و ارائه پيشنهادهاي لازم سازمان هاي مربوط ب سياست نرخ گذاري خدمات جنبي آن
• تعيين ضابطه ها و معيارهاي فني، اقتصادي و ايمني ترابري راه هاي زميني، يائي و هوائي و نظارت بر اجراي آنها
• راهبري تدوين اصول و قواعد فني مقررات ملي ساختمان .
• تعيين مدير دولتي براي شركت هاي ساختماني بي سرپرست و رها شده اردبيل .

متقاضيان داراي اولويت قانوني جذب امريه راه و شهرسازي اردبيل

• متقاضيان خدمت سرزي معاف از رزم.
• متقاضيان تحت پوشش بهزيستي.
• مشمولين متقاضي خدمت مناطق محرم و داراي ضريب پنج و لاتر.
• متقاضيان متأهل.
• متقاضيان تحت پوشش كميته امداد حضرت امام خميني (ره).
• خانواده ايثارگران (شامل فرزند و برا شهيد، فرزند و برا جاويدالاثر، فرزند جانز، فرزند آزاده، فرزند رزمنده حداقل ۶ ماه سابقه حضور جبهه).
• نخبگان ، استعدادهاي برتر، حافظان قرآن كريم ، قاريان برتر.
• متقاضيان امريه سرزي داراي مك تحصيلي از دانشگاه هاي معتبر معدل لا
• عدم وابستگي سببي و نسبي اقوام جه يك كاركنان و مسئولين دستگاه هاي غيرنظامي مربوط.
• ايم (فاقد پ يا ما)
• مشمولين غيربومي براي مناطق محروم

براي آگاهي از جزئيات مشاوره نظام وظيفه امريه سرزي مشاوران ما .

تعهدات و تذكرات لازم براي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

– دواطلبين متعهد مي‌شوند خدمت سرزي خود را رعايت قوانين و مقررات نيروهاي مسلح ،بخشنامه‌ها و دستور العمل‌هاي صاه از سوي سد كل نيروهاي مسلح و دفتر حفاظت اطلاعات فرماندهي كل قوا انجام دهند.

– پذيرفته شدگان متعهد مي‌شوند تمام قوانين و مقررات و بخشنامه‌هاي حاكم بر راه و شهرسازي اردبيل و محل كار تعيين شده را رعايت كنند.

– مشمولان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد ۳ ماه قبل از اعزام به خدمت ثبت نام كرده و مدارك خود را ارسال نمايند.

– تكميل فرم ثبت‌نام هيچ‌گونه تعهدي براي پذيرش داوطلبين امريه راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌نمايد.

– پذيرش امريه فقط به‌ منظور گذراندن طرح مقدس سرزي است و هيچ‌ تعهدي خصوص استخدام فرد راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌كند.

– هرگونه اشته و يا كتمان حقيقت موجب طل شدن تقاضاي امريه راه و شهرسازي اردبيل خواهد شد.

– متقاضيان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد فاقد غيبت نظام وظيفه شند.

– متقاضياني كه سابقه خدمت قبلي ارتش، ناجا سپاه و … را دارند نمي‌توانند براي امريه راه و شهرسازي اردبيل ثبت نام كنند.

– معمولا جابجايي و انتقال محل خدمت سرز از محل پذيرفته شده ممنوع است.

مدارك مورد نياز ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

• • تصوير برگه اعزام به خدمت (كليه متقاضيان)
  • خواست متقاضي و تعيين محل خدمت ايشان (كليه مشمولين)
  • تصوير صفحات اول و دوم شناسنامه مشمولان (مشمولان متأهل )
  • معرفي نامه (گواهي) بنياد شهيد (مشمولان خانواده شهيد و جانز )
  • معرفي نامه (گواهي) سازمان بهزيستي (مشمولان تحت پوشش بهزيستي )
  • معرفي نامه (گواهي) كميته امداد (مشمولان تحت پوشش كميته امداد )
  • فرم تعهد مبني برعدم انتصاب نسبي يا سببي كارمندان وزارت متبوع
  • تكميل فرم اطلاعات مشمولين وظيفه و افراد تحت تكفل (پيوست ١ )

  تذكر: كليه مدارك فوق توسط سازمانها/شركتها و ادارات كل اسني برابر اصل شده و به وزارت متبوع ارسال گردد .

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟

كنترل خشم ازجمله مهارت هايي است كه افراد زيادي به دنل آن هستند. كنترل خشم از اين رو براي افراد جوامع مختلف مهم و قابل توجه ميشد كه دنياي كنوني عواملي كه عث خشم و هيجانات منفي انسان ميشوند به بخش جدايي ناپذير زندگي ما تبديل شده است. روزانه افراد زيادي به كلينيك هاي روانشناسي مراجعه ميكنند و مورد عصنت و تكنيك هايي براي كنترل خشم خود روند مشاوره فردي قرار ميگيرند. زنان و مردان زيادي نيز به مراكز مشاوره خانواده مراجعه ميكنند و ريشه خيلي از مشكلات زندگي زناشويي خود را خشمگين شدن ها و عصنيت هاي پي پي خود يا همسرشان ميدانند. علم روانشناسي براي مديريت خشم افراد آموزه هاي زيادي دارد كه ميتواند بسيار مفيد و كمك كننده شد. ادامه به دلايل و راه كارهاي متناسب براي مقابله خشم اشاره ميكنيم.

راه هاي كنترل خشم چگونه موثر واقع ميشود؟

راه هاي كنترل خشم زماني بسيار بهتر و بيشتر مفيد و موثر واقع ميشود كه توسط روانشناس براي فرد توصيه شده شد. مشاوره روانشناسي وقتي كه فرد روند مصاحبه ليني قرار ميگيرد بعد از يك يا دو جلسه مشاور به خوبي ويژگيهاي شخصيتي او آشنا ميشود. بعد از شناخت به وجود آمده روانشناس ميتواند به خوبي و متناسب نياز فرد به او راهكارهايي موثر و كارساز معرفي كند. برخي از راه هاي كنترل خشم كه توسط روانشناسان به افراد پيشنهاد ميشود عرتند از:

• پايين آوردن دماي بدن. مثلا هنگام عصنيت مقداري آب بنوشيد يا دست و صورت خود را آب بشوييد.
• شمارش اعداد از صفر صد يا برعكس
• نفس عميق از جمله ثير گذارترين اعمالي است كه فرد عصني ميتواند دستور كار خود قرار بدهد.

ضرورت كنترل خشم چيست؟

ضرورت كنترل خشم موقعيت هاي مختلفي به صورت گوناگون قابل مشاهده ميشد. زندگي فردي و روابط اجتماعي اگر فرد بخواهد كه فرد موفقي شد، يد بتواند كنترل هيجانات منفي و محرك هايي كه عث به وجود آمدن خشم او ميشود خوب و سنجيده عمل كند. به عنوان مثال فردي كه از مهارت كنترل خشم برخوردار شد قطعا عملكرد بهتري كار و تجارت خود خواهد داشت فردي كه مديريت موقعيت هاي تنش زا از كارآمدي كمتري برخوردار است.

ضرورت كنترل خشم زندگي زناشويي و ارتطات عاطفي افراد نيز به خوبي مشهود است.هيچ زندگي مشترك و رابطه عاطفي نيست كه آن بحث و گاها دعوا بخاطر عقايد مختلف افراد مورد يك موضوع واحد وجود نداشته شد. قطعا اگر زن و شوهر نتوانند خشم خود را نسبت به يكديگر كنترل كنند قطعا كيفيت و دوام رابطه آنها چالش رو به رو خواهد شد.

دلايل خشم و عصنيت چيست؟

دلايل خشم و عصنيت را ميتوان از ابعاد مختلف مورد نقد و بررسي قرار داد. ادامه به چند مورد از دلايل خشم و عصنيت اشاره خواهيم داشت:

• گاهي عصنيت و خشم به دليل نقص شخصيت و تربيت افراد ميشد. مثلا فردي كه هميشه پرخاشگري به خواسته هاي خود رسيده است اين خصلت را جزو رفرهاي خود قرار ميدهد و آن را رفرهاي روزمره بروز ميدهد.

• برخي موارد نيز عصنيت و حالت هاي پرخاش فرد به دلايل فيزيولوژيكي ميشد. گاهي اوقات اختلالات عمل كرد مغز يا ترشحات هورموني عث بروز خشم و يا رفرهاي همراه عصنيت فرد ميشود.

• از ديگر مواردي كه عث بروز عصنيت فرد ميشود برخورد اشته طرف مقابل آنها است. مثلا زني را نظر بگيريد كه انتقادي از رفر شوهر خود دارد و ميخواهد انتقادش را همسرش ميان بگذارد. شوهر او بعد از يك روز سخت كاري به خانه برميگردد و احتياج به يك فضاي آرام دارد كمي استراحت كند. اما به محض ورود به منزل زن شروع به بحث و مشاجره او ميكند. اين نحوه برخورد ميتواند كوه مدت يا بلند مدت خشم زيادي را همسر به وجود خواهد آورد.

عوارض عصنيت شديد چه چيزهايي ميتواند شد؟

عوارض عصنيت شديد را ميتوان ابعاد مختلف زندگي به وضوح مشاهده كرد. فردي كه نميتواند عصنيت خود را به خوبي مديريت كند، زندگي فردي و اجتماعي كيفتي نخواهد داشت. زندگي افراد عصني به شدت تحت ثير اين ويژگي قرار آنها ميگيرد. به تعدادي از اين اثرات زندگي افراد خشمگين اشاره خواهيم داشت:

• فردي كه اكثر زمان هاي زندگي عصني است قطعا بيشتر معرض دعواها و نزاع ها و نتيجه آسيب هاي بيشتري قرار دارد.

• فرد عصني قاعد اگر نتواند اين خصلت را خودش به تعادل برساند نميتواند همسر خوبي شد و زندگي زناشويي كيفيت را تجربه كند.

• افرادي كه از لحاظ رفري و اخلاقي عصنيت را خود يدك مي كشند زمينه كاري خود نيز معمولا به مشكل برمي خورند. فرقي نميكند كه فرد چه جايگاه شغلي قرار دارد. اگر كار خود كارمند شند و يك سيستم مشغول به كار شند نميتوانند به ق كافي و به خوبي ارتط خود را آن مجموعه و سيستم برقرار سازند. اگر هم فرد مدير يا كارفرماي افراد ديگر شد نيز عصنيت و خشم به هيچ عنوان نميتواند مجموعه خود را به پيش ببرد و رهبري كند و به اهدافش برسد.

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟ ( ديدگاه روانشناش)

سلام يكي از گلايه هاي زياد مراجعين ما و خصوصا خانم ها اينه كه ميگن همسرشون خيلي زود عصني و خشمگين ميشه و من از اين وضعيت مي ترسم.
ما اين مطلب سعي خواهم كرد راهكارهايي رو براي چگونگي كنترل خشم عنوان كنم و از آقايان تقاضا ميكنم به اين نكات توجه ويژه اي داشته شند البته از خانم ها هم ميخوام اون نكاتي رو كه قبلا كانال خصوص نحوه رفر مرد اشاره كردم رو به دقت مطالعه كنند.

همه ما واقفيم كه هيجان‌ها، بخشي جدائي‌ ناپذير از ساخر ما هستند هيجان ها آنطور هم كه برخي فكر ميكنند بد نيستند و اتفاقا وجودآنها البته به صورت كنترل شده نشان از سلامتي يك انسان است.

يكي از اين هيجان هاي ما پرخاشگري و عصنيت است كه به نوعي نشانگر وجود خشم فرد محسوب ميشود

البته انسانها به فراخور حالشان واكنش هاي ديگري رو برابر خشم از خودشان نشان ميدن كه حتي گاهي انزوا و بي تفاوتي و گوشه گيري هم ميتونه نوعي پرخاشگري ناشي از خشم شه و گاهي هم رفرهايي تكانش لا و اصطلاحا انفجاري نشان از وجود خشم است كه اينجاست كه طرف مقابل ما رو ميترسونه
به هرحال يد بدانيم از هركدام از روش هاي فوق استفاده كنيم موجت بسياري از بيمارهاي جسمي و اختلالات روحي رو براي خودمان فراهم كرديم پس بهترين كار براي كسب آرامش ما تخليه خشم است ولي يد بدانيم اين تخليه جوري شه كه به رابطه ما اطرافيانمان آسيب نزنه.

خودمان را چگونه كنترل كنيم؟

زير چند روش ساده و ابتدايي رو ميگم كه ميتونه به ما كمك كنه.

همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

1. اولين راهكار اينه كه دعواها و هنگام بروزخشم و پرخاشگري بلافاصله عدد پنج بشماريم. ما اين كار سطح رفر مبتني بر احساس رو به سطح منطق نزديك ميكنيم.

2. راهكار ديگه بستن چشم و كشيدن نفس عميق و نگه داشتن اون به مدت چند ثانيه و تخليه اون به شدت از بيني استن

3. راهكار ديگه ترك محلي هست كه آن خشمگين شديم واقع ما اين كار اثر فت و زمينه محل خشم رو خودمان كم ميكنيم مثلا اگر اق همسرمان دعوايمان شد بلافاصله اق رو ترك و به سالن بريم.

4. راهكار بعد نوشيدن آب خنك و پاشيدن آب سرد بر روي صورتمان است واقع اين كار حرارت بدن رو كه اثر خشم لارفته كاهش ميديم و چون پوست صورت نازكتر از پوست خيلي از جاههاي بدنه اين تدل انرژي خيلي سريعتر انجام ميشه.

5. راهكار بعد بروز خشم و رفر پرخاشگرانه از طريق نوشتن هر آنچه كه آن لحظه ميخواهيم به طرف مقابلمان بگيم بر روي كاغذ و بلافاصله خواندن آن و پاره كردن آن است.حتما ديديد كه وقتي يك ارتط دوسويه موقع دعوا حرفي ميزنيد خيلي وقت ها بعد از دعوا پشيمان از اين حرفهايي كه زديد هستيد و حتي بعد از اينكه دعوا هم تمام شده اين حرفها ذهن طرف مقابل خواهد ماند پس اين كار ضمن خشم ،حرفي هم نزديد كه بعدا شرمنده بشيد.

   همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

6. راهكار ديگه مشت كوبيدن بر لشت يا كيسه بوكس است كه به اين شكل نيز به‌طور كامل از خشم، تخليه مي‌شويد.

7. راهكار ديگه تكنيك فرياد زدن است گاهي ماشين هستيد شيشه ها رو لا بكشيد و فرياد بكشيد و يا خانه لشتي رو جلوي دهانن بگذاريد و داد بزنيد به طور كامل از خشم تخليه بشيد خاطرم هست دوران مسه يك روز كه به اردو رفته بوديم معلممان به ما گفت: ميتونيد كوه دادو جيغ بزنيد وعلت اين كار رو تخليه هيجان ها عنوان ميكرد ور كنيد اين راهكار امروز هم براي ما جواب ميده.

8. يكي ديگر از كارها ميتواند مشغول كردن خودمان به كار ديگري شد معمولا آقايان چون يك لحظه نميتونن بر روي دو كار متمركز بشوند اين كار توجهشون از خشم و پرخاشگري معطوف به كار ديگه اي ميشه.

9. راهكار ديگه تمركز فكر و قت بدني به ترتيب از نوك پا سر بر روي تك تك اعضا به مدت چند لحظه و يهويي آزاد كردن اين تمركز است.

10. البته راهكار هاي رفري ديگه مانند:گوش دادن به موسيقي، رفتن به ميان مردم و ديدن آنها، گفتگو يك دوست صميمي و قابل اعتماد، ورزش كردن ،خوابيدن، پياده روي حتي خنديدن زوركي ميتونه به خروج خشم ما كمك كنه و تعادل رو به بدن ما برگردونه.

راه و شهرسازي اردبيل بر اساس ماده ۳۳ قانون احكام دائمي برنامه هاي توسعه كشور و فصل هشتم قانون خدمت سرزي ، از ميان مشمولان تحصيل كرده خدمت سرزي به عنوان سرز امريه راه و شهرسازي اردبيل ، صورت وجود سهميه ثبت نام مي كند. ريخ ۳۱ خرداد ۱۳۹۰ وزارت راه و شهرسازي راي مجلس شوراي اسلامي و سپس ييد شوراي نگهن از ادغام دو وزارتخانه راه و ترابري و مسكن و شهرسازي تشكيل و مقرر گرديد همه امكانات ،تعهدات،اعترات،نيروي انساني واموال منقول و غير منقول دو وزارتخانه ياد شده به وزارت راه وشهرسازي منتقل گردد.

دستورالعمل نحوه جذب ، خواست و بكارگيري كاركنان وظيفه مأمور به وزارت راه و شهرسازي:

• تحويل خواست و مدارك مورد نياز متقاضيان به اداره كل راه و شهرسازي اردبيل
• بررسي شرايط متقاضيان امريه راه و شهرسازي اردبيل
• معرفي متقاضي واجد شرايط توسط اداره كل راه و شهرسازي اردبيل به وزارت متبوع (حداكثر ٥٠ روز قبل از ريخ اعزام )
• بررسي مجدد شرايط و مدارك متقاضي توسط وزارت متبوع .
• معرفي افراد موافقت شده توسط اين اداره كل به دفتر گزينش .
• معرفي افراد موافقت شده توسط وزارت متبوع به دفتر سياستگذاري و نظارت راهبردي حفاظت اطلاعات نيروهاي مسلح .

ثبت نام امريه راه و شهرسازي ، بر اساس سهميه امريه داده شده از سوي وزارت كشور و از طريق فراخوان عمومي (به صورت فراخوان عمومي از طريق سايت راه و شهرسازي اردبيل يا مراجعه حضوري)، براي تعداد محدودي از داوطلن خدمت سرزي كه بدون غيبت شند، براساس بندهاي (الف و ب) تبصره ماده ۶۶ قانون مشمولين نظام وظيفه و پس از طي كردن دوره آموزش وظيفه انجام مي گيرد.

امريه راه و شهرسازي اردبيل

اردبيل يكي از خوش آب و هواترين مناطق كشور فصل بهار و بسن است و معمولا همه ي ايام سال گردشگران بسياري را به خود جذب مي كند. اردبيل يكي از كلان شهرهاي ايران شمال غربي كشور است. اين اسن قبل و پس از اسلام مركز آذريجان بوده است. اردبيل از مناطق بسيار قديمي ايران است كه بر اساس شواهد و قرائن يافت شده، حدود ۵ هزار سال قدمت دارد. لوحه هاي گلي سومريان از اين شهر به نام آر يا آرات ياد شده است. اردبيل آثار ريخي وجود دارد كه نشان از قدمت لاي اين شهر دارد. اين آثار عرتند از: دهكده ي آتشگاه، شهرهير، شهريور و مسجد جامع اردبيل كه قديم آتشكده بوده است.

اسن اردبيل وسعتي معادل ۱۷۹۵۱.۴ كيلومترمربع به لحاظ وسعت حدود ۰۹/۱ صد مساحت كل كشور را به خود اختصاص داده است. اين اسن به مركزيت شهر اردبيل ۹ شهرسن، ۱۹ شهر، ۲۱ بخش، ۶۳ دهسن و ۲۲۱۸ آدي دارد. اسن اردبيل شمال غربي ايران بين مختصات جغرافيايي ۳۷.۴۵ ۳۹.۴۲ عرض شمالي و ۴۸.۵۵ ۴۷.۳ طول شرقي از نصف‌ النهار گرينويچ قرار گرفته است.

اسن اردبيل به عنوان يكي از مناطق سردسير ايران معمولا ۵ و يا حتي شده است ۸ ماه سال بسيار سرد است. رندگي اين اسن نيز تمام فصول وجود دارد اما، شدت اين رش ها فصل بهار و پاييز بيشتر است. بيشتر زمين‌ هاي اين اسن بين ۲ هزار ۳ هزار متر از سطح يا ارتفاع دارند. آثار فرعي آتشفشان سبلان به ‌صورت چشمه ‌هاي معدني آب گرم سرعين و سردابه ظاهر شده است.

آس: اردبيل – كارشناسان – شهرك اداري بعثت

تلفن: ١٠و ٣٣٧٤١٢٠٩ (ِ٠٤٥)

شرايط عمومي و اختصاصي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

۱- اعتقاد به دين اسلام و يا يكي از اديان رسمي كشور.

۲- داشتن بعيت نظام جمهوري اسلامي ايران.

۳- التزام به قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران.

۴- داشتن سلامت جسماني و رواني و توانايي براي انجام كار.

۵- جذب و بكار‌گيري داوطلبين امريه منوط به اخذ استعلام و ييد حراست و گزينش راه و شهرسازي اردبيل خواهد بود.

۶- ثبت نام كنندگان امريه سرزي يد بومي اسن اردبيل شند. ( اولويت كساني است كه محل سكونت انها حوزه استحفاظي بخشداري خواست شده شد و غير اينصورت اولويت متقاضيان شهرسن است.)

۷- دارا بودن معدل لاي ١٥ براي فارغ التحصيلان دانشگاه آزاد اسلامي و لاي ١٣ براي فارغ التحصيلان دانشگاههاي دولتي .

۸- اعتياد نداشتن به دخانيات و مواد مخ.

برخي از وظايف و اهداف اداره راه و شهرسازي اردبيل

• مديريت يكپارچه زمين همكاري دستگاههاي اجرائي اردبيل .
• مين رفاه اجتماعي زمينه مسكن اردبيل .
• مشاركت ساماندهي زار سرمايه امر زمين و مسكن اردبيل .
• مطالعه، تهيه و تنظيم برنامه هاي جامع و هماهنگ به منظور تعيين خط مشي هاي اجرائي زمينه ترابري اردبيل و اجراي آنها
• احداث، توسعه، بهره برداري و نگاهداري راه ها، راه آهن، بنا و فرودگاه ها
• بررسي و ارائه پيشنهادهاي لازم سازمان هاي مربوط ب سياست نرخ گذاري خدمات جنبي آن
• تعيين ضابطه ها و معيارهاي فني، اقتصادي و ايمني ترابري راه هاي زميني، يائي و هوائي و نظارت بر اجراي آنها
• راهبري تدوين اصول و قواعد فني مقررات ملي ساختمان .
• تعيين مدير دولتي براي شركت هاي ساختماني بي سرپرست و رها شده اردبيل .

متقاضيان داراي اولويت قانوني جذب امريه راه و شهرسازي اردبيل

• متقاضيان خدمت سرزي معاف از رزم.
• متقاضيان تحت پوشش بهزيستي.
• مشمولين متقاضي خدمت مناطق محرم و داراي ضريب پنج و لاتر.
• متقاضيان متأهل.
• متقاضيان تحت پوشش كميته امداد حضرت امام خميني (ره).
• خانواده ايثارگران (شامل فرزند و برا شهيد، فرزند و برا جاويدالاثر، فرزند جانز، فرزند آزاده، فرزند رزمنده حداقل ۶ ماه سابقه حضور جبهه).
• نخبگان ، استعدادهاي برتر، حافظان قرآن كريم ، قاريان برتر.
• متقاضيان امريه سرزي داراي مك تحصيلي از دانشگاه هاي معتبر معدل لا
• عدم وابستگي سببي و نسبي اقوام جه يك كاركنان و مسئولين دستگاه هاي غيرنظامي مربوط.
• ايم (فاقد پ يا ما)
• مشمولين غيربومي براي مناطق محروم

براي آگاهي از جزئيات مشاوره نظام وظيفه امريه سرزي مشاوران ما .

تعهدات و تذكرات لازم براي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

– دواطلبين متعهد مي‌شوند خدمت سرزي خود را رعايت قوانين و مقررات نيروهاي مسلح ،بخشنامه‌ها و دستور العمل‌هاي صاه از سوي سد كل نيروهاي مسلح و دفتر حفاظت اطلاعات فرماندهي كل قوا انجام دهند.

– پذيرفته شدگان متعهد مي‌شوند تمام قوانين و مقررات و بخشنامه‌هاي حاكم بر راه و شهرسازي اردبيل و محل كار تعيين شده را رعايت كنند.

– مشمولان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد ۳ ماه قبل از اعزام به خدمت ثبت نام كرده و مدارك خود را ارسال نمايند.

– تكميل فرم ثبت‌نام هيچ‌گونه تعهدي براي پذيرش داوطلبين امريه راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌نمايد.

– پذيرش امريه فقط به‌ منظور گذراندن طرح مقدس سرزي است و هيچ‌ تعهدي خصوص استخدام فرد راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌كند.

– هرگونه اشته و يا كتمان حقيقت موجب طل شدن تقاضاي امريه راه و شهرسازي اردبيل خواهد شد.

– متقاضيان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد فاقد غيبت نظام وظيفه شند.

– متقاضياني كه سابقه خدمت قبلي ارتش، ناجا سپاه و … را دارند نمي‌توانند براي امريه راه و شهرسازي اردبيل ثبت نام كنند.

– معمولا جابجايي و انتقال محل خدمت سرز از محل پذيرفته شده ممنوع است.

مدارك مورد نياز ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

• • تصوير برگه اعزام به خدمت (كليه متقاضيان)
  • خواست متقاضي و تعيين محل خدمت ايشان (كليه مشمولين)
  • تصوير صفحات اول و دوم شناسنامه مشمولان (مشمولان متأهل )
  • معرفي نامه (گواهي) بنياد شهيد (مشمولان خانواده شهيد و جانز )
  • معرفي نامه (گواهي) سازمان بهزيستي (مشمولان تحت پوشش بهزيستي )
  • معرفي نامه (گواهي) كميته امداد (مشمولان تحت پوشش كميته امداد )
  • فرم تعهد مبني برعدم انتصاب نسبي يا سببي كارمندان وزارت متبوع
  • تكميل فرم اطلاعات مشمولين وظيفه و افراد تحت تكفل (پيوست ١ )

  تذكر: كليه مدارك فوق توسط سازمانها/شركتها و ادارات كل اسني برابر اصل شده و به وزارت متبوع ارسال گردد .

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟

كنترل خشم ازجمله مهارت هايي است كه افراد زيادي به دنل آن هستند. كنترل خشم از اين رو براي افراد جوامع مختلف مهم و قابل توجه ميشد كه دنياي كنوني عواملي كه عث خشم و هيجانات منفي انسان ميشوند به بخش جدايي ناپذير زندگي ما تبديل شده است. روزانه افراد زيادي به كلينيك هاي روانشناسي مراجعه ميكنند و مورد عصنت و تكنيك هايي براي كنترل خشم خود روند مشاوره فردي قرار ميگيرند. زنان و مردان زيادي نيز به مراكز مشاوره خانواده مراجعه ميكنند و ريشه خيلي از مشكلات زندگي زناشويي خود را خشمگين شدن ها و عصنيت هاي پي پي خود يا همسرشان ميدانند. علم روانشناسي براي مديريت خشم افراد آموزه هاي زيادي دارد كه ميتواند بسيار مفيد و كمك كننده شد. ادامه به دلايل و راه كارهاي متناسب براي مقابله خشم اشاره ميكنيم.

راه هاي كنترل خشم چگونه موثر واقع ميشود؟

راه هاي كنترل خشم زماني بسيار بهتر و بيشتر مفيد و موثر واقع ميشود كه توسط روانشناس براي فرد توصيه شده شد. مشاوره روانشناسي وقتي كه فرد روند مصاحبه ليني قرار ميگيرد بعد از يك يا دو جلسه مشاور به خوبي ويژگيهاي شخصيتي او آشنا ميشود. بعد از شناخت به وجود آمده روانشناس ميتواند به خوبي و متناسب نياز فرد به او راهكارهايي موثر و كارساز معرفي كند. برخي از راه هاي كنترل خشم كه توسط روانشناسان به افراد پيشنهاد ميشود عرتند از:

• پايين آوردن دماي بدن. مثلا هنگام عصنيت مقداري آب بنوشيد يا دست و صورت خود را آب بشوييد.
• شمارش اعداد از صفر صد يا برعكس
• نفس عميق از جمله ثير گذارترين اعمالي است كه فرد عصني ميتواند دستور كار خود قرار بدهد.

ضرورت كنترل خشم چيست؟

ضرورت كنترل خشم موقعيت هاي مختلفي به صورت گوناگون قابل مشاهده ميشد. زندگي فردي و روابط اجتماعي اگر فرد بخواهد كه فرد موفقي شد، يد بتواند كنترل هيجانات منفي و محرك هايي كه عث به وجود آمدن خشم او ميشود خوب و سنجيده عمل كند. به عنوان مثال فردي كه از مهارت كنترل خشم برخوردار شد قطعا عملكرد بهتري كار و تجارت خود خواهد داشت فردي كه مديريت موقعيت هاي تنش زا از كارآمدي كمتري برخوردار است.

ضرورت كنترل خشم زندگي زناشويي و ارتطات عاطفي افراد نيز به خوبي مشهود است.هيچ زندگي مشترك و رابطه عاطفي نيست كه آن بحث و گاها دعوا بخاطر عقايد مختلف افراد مورد يك موضوع واحد وجود نداشته شد. قطعا اگر زن و شوهر نتوانند خشم خود را نسبت به يكديگر كنترل كنند قطعا كيفيت و دوام رابطه آنها چالش رو به رو خواهد شد.

دلايل خشم و عصنيت چيست؟

دلايل خشم و عصنيت را ميتوان از ابعاد مختلف مورد نقد و بررسي قرار داد. ادامه به چند مورد از دلايل خشم و عصنيت اشاره خواهيم داشت:

• گاهي عصنيت و خشم به دليل نقص شخصيت و تربيت افراد ميشد. مثلا فردي كه هميشه پرخاشگري به خواسته هاي خود رسيده است اين خصلت را جزو رفرهاي خود قرار ميدهد و آن را رفرهاي روزمره بروز ميدهد.

• برخي موارد نيز عصنيت و حالت هاي پرخاش فرد به دلايل فيزيولوژيكي ميشد. گاهي اوقات اختلالات عمل كرد مغز يا ترشحات هورموني عث بروز خشم و يا رفرهاي همراه عصنيت فرد ميشود.

• از ديگر مواردي كه عث بروز عصنيت فرد ميشود برخورد اشته طرف مقابل آنها است. مثلا زني را نظر بگيريد كه انتقادي از رفر شوهر خود دارد و ميخواهد انتقادش را همسرش ميان بگذارد. شوهر او بعد از يك روز سخت كاري به خانه برميگردد و احتياج به يك فضاي آرام دارد كمي استراحت كند. اما به محض ورود به منزل زن شروع به بحث و مشاجره او ميكند. اين نحوه برخورد ميتواند كوه مدت يا بلند مدت خشم زيادي را همسر به وجود خواهد آورد.

عوارض عصنيت شديد چه چيزهايي ميتواند شد؟

عوارض عصنيت شديد را ميتوان ابعاد مختلف زندگي به وضوح مشاهده كرد. فردي كه نميتواند عصنيت خود را به خوبي مديريت كند، زندگي فردي و اجتماعي كيفتي نخواهد داشت. زندگي افراد عصني به شدت تحت ثير اين ويژگي قرار آنها ميگيرد. به تعدادي از اين اثرات زندگي افراد خشمگين اشاره خواهيم داشت:

• فردي كه اكثر زمان هاي زندگي عصني است قطعا بيشتر معرض دعواها و نزاع ها و نتيجه آسيب هاي بيشتري قرار دارد.

• فرد عصني قاعد اگر نتواند اين خصلت را خودش به تعادل برساند نميتواند همسر خوبي شد و زندگي زناشويي كيفيت را تجربه كند.

• افرادي كه از لحاظ رفري و اخلاقي عصنيت را خود يدك مي كشند زمينه كاري خود نيز معمولا به مشكل برمي خورند. فرقي نميكند كه فرد چه جايگاه شغلي قرار دارد. اگر كار خود كارمند شند و يك سيستم مشغول به كار شند نميتوانند به ق كافي و به خوبي ارتط خود را آن مجموعه و سيستم برقرار سازند. اگر هم فرد مدير يا كارفرماي افراد ديگر شد نيز عصنيت و خشم به هيچ عنوان نميتواند مجموعه خود را به پيش ببرد و رهبري كند و به اهدافش برسد.

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟ ( ديدگاه روانشناش)

سلام يكي از گلايه هاي زياد مراجعين ما و خصوصا خانم ها اينه كه ميگن همسرشون خيلي زود عصني و خشمگين ميشه و من از اين وضعيت مي ترسم.
ما اين مطلب سعي خواهم كرد راهكارهايي رو براي چگونگي كنترل خشم عنوان كنم و از آقايان تقاضا ميكنم به اين نكات توجه ويژه اي داشته شند البته از خانم ها هم ميخوام اون نكاتي رو كه قبلا كانال خصوص نحوه رفر مرد اشاره كردم رو به دقت مطالعه كنند.

همه ما واقفيم كه هيجان‌ها، بخشي جدائي‌ ناپذير از ساخر ما هستند هيجان ها آنطور هم كه برخي فكر ميكنند بد نيستند و اتفاقا وجودآنها البته به صورت كنترل شده نشان از سلامتي يك انسان است.

يكي از اين هيجان هاي ما پرخاشگري و عصنيت است كه به نوعي نشانگر وجود خشم فرد محسوب ميشود

البته انسانها به فراخور حالشان واكنش هاي ديگري رو برابر خشم از خودشان نشان ميدن كه حتي گاهي انزوا و بي تفاوتي و گوشه گيري هم ميتونه نوعي پرخاشگري ناشي از خشم شه و گاهي هم رفرهايي تكانش لا و اصطلاحا انفجاري نشان از وجود خشم است كه اينجاست كه طرف مقابل ما رو ميترسونه
به هرحال يد بدانيم از هركدام از روش هاي فوق استفاده كنيم موجت بسياري از بيمارهاي جسمي و اختلالات روحي رو براي خودمان فراهم كرديم پس بهترين كار براي كسب آرامش ما تخليه خشم است ولي يد بدانيم اين تخليه جوري شه كه به رابطه ما اطرافيانمان آسيب نزنه.

خودمان را چگونه كنترل كنيم؟

زير چند روش ساده و ابتدايي رو ميگم كه ميتونه به ما كمك كنه.

همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

1. اولين راهكار اينه كه دعواها و هنگام بروزخشم و پرخاشگري بلافاصله عدد پنج بشماريم. ما اين كار سطح رفر مبتني بر احساس رو به سطح منطق نزديك ميكنيم.

2. راهكار ديگه بستن چشم و كشيدن نفس عميق و نگه داشتن اون به مدت چند ثانيه و تخليه اون به شدت از بيني استن

3. راهكار ديگه ترك محلي هست كه آن خشمگين شديم واقع ما اين كار اثر فت و زمينه محل خشم رو خودمان كم ميكنيم مثلا اگر اق همسرمان دعوايمان شد بلافاصله اق رو ترك و به سالن بريم.

4. راهكار بعد نوشيدن آب خنك و پاشيدن آب سرد بر روي صورتمان است واقع اين كار حرارت بدن رو كه اثر خشم لارفته كاهش ميديم و چون پوست صورت نازكتر از پوست خيلي از جاههاي بدنه اين تدل انرژي خيلي سريعتر انجام ميشه.

5. راهكار بعد بروز خشم و رفر پرخاشگرانه از طريق نوشتن هر آنچه كه آن لحظه ميخواهيم به طرف مقابلمان بگيم بر روي كاغذ و بلافاصله خواندن آن و پاره كردن آن است.حتما ديديد كه وقتي يك ارتط دوسويه موقع دعوا حرفي ميزنيد خيلي وقت ها بعد از دعوا پشيمان از اين حرفهايي كه زديد هستيد و حتي بعد از اينكه دعوا هم تمام شده اين حرفها ذهن طرف مقابل خواهد ماند پس اين كار ضمن خشم ،حرفي هم نزديد كه بعدا شرمنده بشيد.

   همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

6. راهكار ديگه مشت كوبيدن بر لشت يا كيسه بوكس است كه به اين شكل نيز به‌طور كامل از خشم، تخليه مي‌شويد.

7. راهكار ديگه تكنيك فرياد زدن است گاهي ماشين هستيد شيشه ها رو لا بكشيد و فرياد بكشيد و يا خانه لشتي رو جلوي دهانن بگذاريد و داد بزنيد به طور كامل از خشم تخليه بشيد خاطرم هست دوران مسه يك روز كه به اردو رفته بوديم معلممان به ما گفت: ميتونيد كوه دادو جيغ بزنيد وعلت اين كار رو تخليه هيجان ها عنوان ميكرد ور كنيد اين راهكار امروز هم براي ما جواب ميده.

8. يكي ديگر از كارها ميتواند مشغول كردن خودمان به كار ديگري شد معمولا آقايان چون يك لحظه نميتونن بر روي دو كار متمركز بشوند اين كار توجهشون از خشم و پرخاشگري معطوف به كار ديگه اي ميشه.

9. راهكار ديگه تمركز فكر و قت بدني به ترتيب از نوك پا سر بر روي تك تك اعضا به مدت چند لحظه و يهويي آزاد كردن اين تمركز است.

10. البته راهكار هاي رفري ديگه مانند:گوش دادن به موسيقي، رفتن به ميان مردم و ديدن آنها، گفتگو يك دوست صميمي و قابل اعتماد، ورزش كردن ،خوابيدن، پياده روي حتي خنديدن زوركي ميتونه به خروج خشم ما كمك كنه و تعادل رو به بدن ما برگردونه.

راه و شهرسازي اردبيل بر اساس ماده ۳۳ قانون احكام دائمي برنامه هاي توسعه كشور و فصل هشتم قانون خدمت سرزي ، از ميان مشمولان تحصيل كرده خدمت سرزي به عنوان سرز امريه راه و شهرسازي اردبيل ، صورت وجود سهميه ثبت نام مي كند. ريخ ۳۱ خرداد ۱۳۹۰ وزارت راه و شهرسازي راي مجلس شوراي اسلامي و سپس ييد شوراي نگهن از ادغام دو وزارتخانه راه و ترابري و مسكن و شهرسازي تشكيل و مقرر گرديد همه امكانات ،تعهدات،اعترات،نيروي انساني واموال منقول و غير منقول دو وزارتخانه ياد شده به وزارت راه وشهرسازي منتقل گردد.

دستورالعمل نحوه جذب ، خواست و بكارگيري كاركنان وظيفه مأمور به وزارت راه و شهرسازي:

• تحويل خواست و مدارك مورد نياز متقاضيان به اداره كل راه و شهرسازي اردبيل
• بررسي شرايط متقاضيان امريه راه و شهرسازي اردبيل
• معرفي متقاضي واجد شرايط توسط اداره كل راه و شهرسازي اردبيل به وزارت متبوع (حداكثر ٥٠ روز قبل از ريخ اعزام )
• بررسي مجدد شرايط و مدارك متقاضي توسط وزارت متبوع .
• معرفي افراد موافقت شده توسط اين اداره كل به دفتر گزينش .
• معرفي افراد موافقت شده توسط وزارت متبوع به دفتر سياستگذاري و نظارت راهبردي حفاظت اطلاعات نيروهاي مسلح .

ثبت نام امريه راه و شهرسازي ، بر اساس سهميه امريه داده شده از سوي وزارت كشور و از طريق فراخوان عمومي (به صورت فراخوان عمومي از طريق سايت راه و شهرسازي اردبيل يا مراجعه حضوري)، براي تعداد محدودي از داوطلن خدمت سرزي كه بدون غيبت شند، براساس بندهاي (الف و ب) تبصره ماده ۶۶ قانون مشمولين نظام وظيفه و پس از طي كردن دوره آموزش وظيفه انجام مي گيرد.

امريه راه و شهرسازي اردبيل

اردبيل يكي از خوش آب و هواترين مناطق كشور فصل بهار و بسن است و معمولا همه ي ايام سال گردشگران بسياري را به خود جذب مي كند. اردبيل يكي از كلان شهرهاي ايران شمال غربي كشور است. اين اسن قبل و پس از اسلام مركز آذريجان بوده است. اردبيل از مناطق بسيار قديمي ايران است كه بر اساس شواهد و قرائن يافت شده، حدود ۵ هزار سال قدمت دارد. لوحه هاي گلي سومريان از اين شهر به نام آر يا آرات ياد شده است. اردبيل آثار ريخي وجود دارد كه نشان از قدمت لاي اين شهر دارد. اين آثار عرتند از: دهكده ي آتشگاه، شهرهير، شهريور و مسجد جامع اردبيل كه قديم آتشكده بوده است.

اسن اردبيل وسعتي معادل ۱۷۹۵۱.۴ كيلومترمربع به لحاظ وسعت حدود ۰۹/۱ صد مساحت كل كشور را به خود اختصاص داده است. اين اسن به مركزيت شهر اردبيل ۹ شهرسن، ۱۹ شهر، ۲۱ بخش، ۶۳ دهسن و ۲۲۱۸ آدي دارد. اسن اردبيل شمال غربي ايران بين مختصات جغرافيايي ۳۷.۴۵ ۳۹.۴۲ عرض شمالي و ۴۸.۵۵ ۴۷.۳ طول شرقي از نصف‌ النهار گرينويچ قرار گرفته است.

اسن اردبيل به عنوان يكي از مناطق سردسير ايران معمولا ۵ و يا حتي شده است ۸ ماه سال بسيار سرد است. رندگي اين اسن نيز تمام فصول وجود دارد اما، شدت اين رش ها فصل بهار و پاييز بيشتر است. بيشتر زمين‌ هاي اين اسن بين ۲ هزار ۳ هزار متر از سطح يا ارتفاع دارند. آثار فرعي آتشفشان سبلان به ‌صورت چشمه ‌هاي معدني آب گرم سرعين و سردابه ظاهر شده است.

آس: اردبيل – كارشناسان – شهرك اداري بعثت

تلفن: ١٠و ٣٣٧٤١٢٠٩ (ِ٠٤٥)

شرايط عمومي و اختصاصي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

۱- اعتقاد به دين اسلام و يا يكي از اديان رسمي كشور.

۲- داشتن بعيت نظام جمهوري اسلامي ايران.

۳- التزام به قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران.

۴- داشتن سلامت جسماني و رواني و توانايي براي انجام كار.

۵- جذب و بكار‌گيري داوطلبين امريه منوط به اخذ استعلام و ييد حراست و گزينش راه و شهرسازي اردبيل خواهد بود.

۶- ثبت نام كنندگان امريه سرزي يد بومي اسن اردبيل شند. ( اولويت كساني است كه محل سكونت انها حوزه استحفاظي بخشداري خواست شده شد و غير اينصورت اولويت متقاضيان شهرسن است.)

۷- دارا بودن معدل لاي ١٥ براي فارغ التحصيلان دانشگاه آزاد اسلامي و لاي ١٣ براي فارغ التحصيلان دانشگاههاي دولتي .

۸- اعتياد نداشتن به دخانيات و مواد مخ.

برخي از وظايف و اهداف اداره راه و شهرسازي اردبيل

• مديريت يكپارچه زمين همكاري دستگاههاي اجرائي اردبيل .
• مين رفاه اجتماعي زمينه مسكن اردبيل .
• مشاركت ساماندهي زار سرمايه امر زمين و مسكن اردبيل .
• مطالعه، تهيه و تنظيم برنامه هاي جامع و هماهنگ به منظور تعيين خط مشي هاي اجرائي زمينه ترابري اردبيل و اجراي آنها
• احداث، توسعه، بهره برداري و نگاهداري راه ها، راه آهن، بنا و فرودگاه ها
• بررسي و ارائه پيشنهادهاي لازم سازمان هاي مربوط ب سياست نرخ گذاري خدمات جنبي آن
• تعيين ضابطه ها و معيارهاي فني، اقتصادي و ايمني ترابري راه هاي زميني، يائي و هوائي و نظارت بر اجراي آنها
• راهبري تدوين اصول و قواعد فني مقررات ملي ساختمان .
• تعيين مدير دولتي براي شركت هاي ساختماني بي سرپرست و رها شده اردبيل .

متقاضيان داراي اولويت قانوني جذب امريه راه و شهرسازي اردبيل

• متقاضيان خدمت سرزي معاف از رزم.
• متقاضيان تحت پوشش بهزيستي.
• مشمولين متقاضي خدمت مناطق محرم و داراي ضريب پنج و لاتر.
• متقاضيان متأهل.
• متقاضيان تحت پوشش كميته امداد حضرت امام خميني (ره).
• خانواده ايثارگران (شامل فرزند و برا شهيد، فرزند و برا جاويدالاثر، فرزند جانز، فرزند آزاده، فرزند رزمنده حداقل ۶ ماه سابقه حضور جبهه).
• نخبگان ، استعدادهاي برتر، حافظان قرآن كريم ، قاريان برتر.
• متقاضيان امريه سرزي داراي مك تحصيلي از دانشگاه هاي معتبر معدل لا
• عدم وابستگي سببي و نسبي اقوام جه يك كاركنان و مسئولين دستگاه هاي غيرنظامي مربوط.
• ايم (فاقد پ يا ما)
• مشمولين غيربومي براي مناطق محروم

براي آگاهي از جزئيات مشاوره نظام وظيفه امريه سرزي مشاوران ما .

تعهدات و تذكرات لازم براي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

– دواطلبين متعهد مي‌شوند خدمت سرزي خود را رعايت قوانين و مقررات نيروهاي مسلح ،بخشنامه‌ها و دستور العمل‌هاي صاه از سوي سد كل نيروهاي مسلح و دفتر حفاظت اطلاعات فرماندهي كل قوا انجام دهند.

– پذيرفته شدگان متعهد مي‌شوند تمام قوانين و مقررات و بخشنامه‌هاي حاكم بر راه و شهرسازي اردبيل و محل كار تعيين شده را رعايت كنند.

– مشمولان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد ۳ ماه قبل از اعزام به خدمت ثبت نام كرده و مدارك خود را ارسال نمايند.

– تكميل فرم ثبت‌نام هيچ‌گونه تعهدي براي پذيرش داوطلبين امريه راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌نمايد.

– پذيرش امريه فقط به‌ منظور گذراندن طرح مقدس سرزي است و هيچ‌ تعهدي خصوص استخدام فرد راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌كند.

– هرگونه اشته و يا كتمان حقيقت موجب طل شدن تقاضاي امريه راه و شهرسازي اردبيل خواهد شد.

– متقاضيان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد فاقد غيبت نظام وظيفه شند.

– متقاضياني كه سابقه خدمت قبلي ارتش، ناجا سپاه و … را دارند نمي‌توانند براي امريه راه و شهرسازي اردبيل ثبت نام كنند.

– معمولا جابجايي و انتقال محل خدمت سرز از محل پذيرفته شده ممنوع است.

مدارك مورد نياز ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

• • تصوير برگه اعزام به خدمت (كليه متقاضيان)
  • خواست متقاضي و تعيين محل خدمت ايشان (كليه مشمولين)
  • تصوير صفحات اول و دوم شناسنامه مشمولان (مشمولان متأهل )
  • معرفي نامه (گواهي) بنياد شهيد (مشمولان خانواده شهيد و جانز )
  • معرفي نامه (گواهي) سازمان بهزيستي (مشمولان تحت پوشش بهزيستي )
  • معرفي نامه (گواهي) كميته امداد (مشمولان تحت پوشش كميته امداد )
  • فرم تعهد مبني برعدم انتصاب نسبي يا سببي كارمندان وزارت متبوع
  • تكميل فرم اطلاعات مشمولين وظيفه و افراد تحت تكفل (پيوست ١ )

  تذكر: كليه مدارك فوق توسط سازمانها/شركتها و ادارات كل اسني برابر اصل شده و به وزارت متبوع ارسال گردد .

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟

كنترل خشم ازجمله مهارت هايي است كه افراد زيادي به دنل آن هستند. كنترل خشم از اين رو براي افراد جوامع مختلف مهم و قابل توجه ميشد كه دنياي كنوني عواملي كه عث خشم و هيجانات منفي انسان ميشوند به بخش جدايي ناپذير زندگي ما تبديل شده است. روزانه افراد زيادي به كلينيك هاي روانشناسي مراجعه ميكنند و مورد عصنت و تكنيك هايي براي كنترل خشم خود روند مشاوره فردي قرار ميگيرند. زنان و مردان زيادي نيز به مراكز مشاوره خانواده مراجعه ميكنند و ريشه خيلي از مشكلات زندگي زناشويي خود را خشمگين شدن ها و عصنيت هاي پي پي خود يا همسرشان ميدانند. علم روانشناسي براي مديريت خشم افراد آموزه هاي زيادي دارد كه ميتواند بسيار مفيد و كمك كننده شد. ادامه به دلايل و راه كارهاي متناسب براي مقابله خشم اشاره ميكنيم.

راه هاي كنترل خشم چگونه موثر واقع ميشود؟

راه هاي كنترل خشم زماني بسيار بهتر و بيشتر مفيد و موثر واقع ميشود كه توسط روانشناس براي فرد توصيه شده شد. مشاوره روانشناسي وقتي كه فرد روند مصاحبه ليني قرار ميگيرد بعد از يك يا دو جلسه مشاور به خوبي ويژگيهاي شخصيتي او آشنا ميشود. بعد از شناخت به وجود آمده روانشناس ميتواند به خوبي و متناسب نياز فرد به او راهكارهايي موثر و كارساز معرفي كند. برخي از راه هاي كنترل خشم كه توسط روانشناسان به افراد پيشنهاد ميشود عرتند از:

• پايين آوردن دماي بدن. مثلا هنگام عصنيت مقداري آب بنوشيد يا دست و صورت خود را آب بشوييد.
• شمارش اعداد از صفر صد يا برعكس
• نفس عميق از جمله ثير گذارترين اعمالي است كه فرد عصني ميتواند دستور كار خود قرار بدهد.

ضرورت كنترل خشم چيست؟

ضرورت كنترل خشم موقعيت هاي مختلفي به صورت گوناگون قابل مشاهده ميشد. زندگي فردي و روابط اجتماعي اگر فرد بخواهد كه فرد موفقي شد، يد بتواند كنترل هيجانات منفي و محرك هايي كه عث به وجود آمدن خشم او ميشود خوب و سنجيده عمل كند. به عنوان مثال فردي كه از مهارت كنترل خشم برخوردار شد قطعا عملكرد بهتري كار و تجارت خود خواهد داشت فردي كه مديريت موقعيت هاي تنش زا از كارآمدي كمتري برخوردار است.

ضرورت كنترل خشم زندگي زناشويي و ارتطات عاطفي افراد نيز به خوبي مشهود است.هيچ زندگي مشترك و رابطه عاطفي نيست كه آن بحث و گاها دعوا بخاطر عقايد مختلف افراد مورد يك موضوع واحد وجود نداشته شد. قطعا اگر زن و شوهر نتوانند خشم خود را نسبت به يكديگر كنترل كنند قطعا كيفيت و دوام رابطه آنها چالش رو به رو خواهد شد.

دلايل خشم و عصنيت چيست؟

دلايل خشم و عصنيت را ميتوان از ابعاد مختلف مورد نقد و بررسي قرار داد. ادامه به چند مورد از دلايل خشم و عصنيت اشاره خواهيم داشت:

• گاهي عصنيت و خشم به دليل نقص شخصيت و تربيت افراد ميشد. مثلا فردي كه هميشه پرخاشگري به خواسته هاي خود رسيده است اين خصلت را جزو رفرهاي خود قرار ميدهد و آن را رفرهاي روزمره بروز ميدهد.

• برخي موارد نيز عصنيت و حالت هاي پرخاش فرد به دلايل فيزيولوژيكي ميشد. گاهي اوقات اختلالات عمل كرد مغز يا ترشحات هورموني عث بروز خشم و يا رفرهاي همراه عصنيت فرد ميشود.

• از ديگر مواردي كه عث بروز عصنيت فرد ميشود برخورد اشته طرف مقابل آنها است. مثلا زني را نظر بگيريد كه انتقادي از رفر شوهر خود دارد و ميخواهد انتقادش را همسرش ميان بگذارد. شوهر او بعد از يك روز سخت كاري به خانه برميگردد و احتياج به يك فضاي آرام دارد كمي استراحت كند. اما به محض ورود به منزل زن شروع به بحث و مشاجره او ميكند. اين نحوه برخورد ميتواند كوه مدت يا بلند مدت خشم زيادي را همسر به وجود خواهد آورد.

عوارض عصنيت شديد چه چيزهايي ميتواند شد؟

عوارض عصنيت شديد را ميتوان ابعاد مختلف زندگي به وضوح مشاهده كرد. فردي كه نميتواند عصنيت خود را به خوبي مديريت كند، زندگي فردي و اجتماعي كيفتي نخواهد داشت. زندگي افراد عصني به شدت تحت ثير اين ويژگي قرار آنها ميگيرد. به تعدادي از اين اثرات زندگي افراد خشمگين اشاره خواهيم داشت:

• فردي كه اكثر زمان هاي زندگي عصني است قطعا بيشتر معرض دعواها و نزاع ها و نتيجه آسيب هاي بيشتري قرار دارد.

• فرد عصني قاعد اگر نتواند اين خصلت را خودش به تعادل برساند نميتواند همسر خوبي شد و زندگي زناشويي كيفيت را تجربه كند.

• افرادي كه از لحاظ رفري و اخلاقي عصنيت را خود يدك مي كشند زمينه كاري خود نيز معمولا به مشكل برمي خورند. فرقي نميكند كه فرد چه جايگاه شغلي قرار دارد. اگر كار خود كارمند شند و يك سيستم مشغول به كار شند نميتوانند به ق كافي و به خوبي ارتط خود را آن مجموعه و سيستم برقرار سازند. اگر هم فرد مدير يا كارفرماي افراد ديگر شد نيز عصنيت و خشم به هيچ عنوان نميتواند مجموعه خود را به پيش ببرد و رهبري كند و به اهدافش برسد.

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟ ( ديدگاه روانشناش)

سلام يكي از گلايه هاي زياد مراجعين ما و خصوصا خانم ها اينه كه ميگن همسرشون خيلي زود عصني و خشمگين ميشه و من از اين وضعيت مي ترسم.
ما اين مطلب سعي خواهم كرد راهكارهايي رو براي چگونگي كنترل خشم عنوان كنم و از آقايان تقاضا ميكنم به اين نكات توجه ويژه اي داشته شند البته از خانم ها هم ميخوام اون نكاتي رو كه قبلا كانال خصوص نحوه رفر مرد اشاره كردم رو به دقت مطالعه كنند.

همه ما واقفيم كه هيجان‌ها، بخشي جدائي‌ ناپذير از ساخر ما هستند هيجان ها آنطور هم كه برخي فكر ميكنند بد نيستند و اتفاقا وجودآنها البته به صورت كنترل شده نشان از سلامتي يك انسان است.

يكي از اين هيجان هاي ما پرخاشگري و عصنيت است كه به نوعي نشانگر وجود خشم فرد محسوب ميشود

البته انسانها به فراخور حالشان واكنش هاي ديگري رو برابر خشم از خودشان نشان ميدن كه حتي گاهي انزوا و بي تفاوتي و گوشه گيري هم ميتونه نوعي پرخاشگري ناشي از خشم شه و گاهي هم رفرهايي تكانش لا و اصطلاحا انفجاري نشان از وجود خشم است كه اينجاست كه طرف مقابل ما رو ميترسونه
به هرحال يد بدانيم از هركدام از روش هاي فوق استفاده كنيم موجت بسياري از بيمارهاي جسمي و اختلالات روحي رو براي خودمان فراهم كرديم پس بهترين كار براي كسب آرامش ما تخليه خشم است ولي يد بدانيم اين تخليه جوري شه كه به رابطه ما اطرافيانمان آسيب نزنه.

خودمان را چگونه كنترل كنيم؟

زير چند روش ساده و ابتدايي رو ميگم كه ميتونه به ما كمك كنه.

همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

1. اولين راهكار اينه كه دعواها و هنگام بروزخشم و پرخاشگري بلافاصله عدد پنج بشماريم. ما اين كار سطح رفر مبتني بر احساس رو به سطح منطق نزديك ميكنيم.

2. راهكار ديگه بستن چشم و كشيدن نفس عميق و نگه داشتن اون به مدت چند ثانيه و تخليه اون به شدت از بيني استن

3. راهكار ديگه ترك محلي هست كه آن خشمگين شديم واقع ما اين كار اثر فت و زمينه محل خشم رو خودمان كم ميكنيم مثلا اگر اق همسرمان دعوايمان شد بلافاصله اق رو ترك و به سالن بريم.

4. راهكار بعد نوشيدن آب خنك و پاشيدن آب سرد بر روي صورتمان است واقع اين كار حرارت بدن رو كه اثر خشم لارفته كاهش ميديم و چون پوست صورت نازكتر از پوست خيلي از جاههاي بدنه اين تدل انرژي خيلي سريعتر انجام ميشه.

5. راهكار بعد بروز خشم و رفر پرخاشگرانه از طريق نوشتن هر آنچه كه آن لحظه ميخواهيم به طرف مقابلمان بگيم بر روي كاغذ و بلافاصله خواندن آن و پاره كردن آن است.حتما ديديد كه وقتي يك ارتط دوسويه موقع دعوا حرفي ميزنيد خيلي وقت ها بعد از دعوا پشيمان از اين حرفهايي كه زديد هستيد و حتي بعد از اينكه دعوا هم تمام شده اين حرفها ذهن طرف مقابل خواهد ماند پس اين كار ضمن خشم ،حرفي هم نزديد كه بعدا شرمنده بشيد.

   همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

6. راهكار ديگه مشت كوبيدن بر لشت يا كيسه بوكس است كه به اين شكل نيز به‌طور كامل از خشم، تخليه مي‌شويد.

7. راهكار ديگه تكنيك فرياد زدن است گاهي ماشين هستيد شيشه ها رو لا بكشيد و فرياد بكشيد و يا خانه لشتي رو جلوي دهانن بگذاريد و داد بزنيد به طور كامل از خشم تخليه بشيد خاطرم هست دوران مسه يك روز كه به اردو رفته بوديم معلممان به ما گفت: ميتونيد كوه دادو جيغ بزنيد وعلت اين كار رو تخليه هيجان ها عنوان ميكرد ور كنيد اين راهكار امروز هم براي ما جواب ميده.

8. يكي ديگر از كارها ميتواند مشغول كردن خودمان به كار ديگري شد معمولا آقايان چون يك لحظه نميتونن بر روي دو كار متمركز بشوند اين كار توجهشون از خشم و پرخاشگري معطوف به كار ديگه اي ميشه.

9. راهكار ديگه تمركز فكر و قت بدني به ترتيب از نوك پا سر بر روي تك تك اعضا به مدت چند لحظه و يهويي آزاد كردن اين تمركز است.

10. البته راهكار هاي رفري ديگه مانند:گوش دادن به موسيقي، رفتن به ميان مردم و ديدن آنها، گفتگو يك دوست صميمي و قابل اعتماد، ورزش كردن ،خوابيدن، پياده روي حتي خنديدن زوركي ميتونه به خروج خشم ما كمك كنه و تعادل رو به بدن ما برگردونه.

راه و شهرسازي اردبيل بر اساس ماده ۳۳ قانون احكام دائمي برنامه هاي توسعه كشور و فصل هشتم قانون خدمت سرزي ، از ميان مشمولان تحصيل كرده خدمت سرزي به عنوان سرز امريه راه و شهرسازي اردبيل ، صورت وجود سهميه ثبت نام مي كند. ريخ ۳۱ خرداد ۱۳۹۰ وزارت راه و شهرسازي راي مجلس شوراي اسلامي و سپس ييد شوراي نگهن از ادغام دو وزارتخانه راه و ترابري و مسكن و شهرسازي تشكيل و مقرر گرديد همه امكانات ،تعهدات،اعترات،نيروي انساني واموال منقول و غير منقول دو وزارتخانه ياد شده به وزارت راه وشهرسازي منتقل گردد.

دستورالعمل نحوه جذب ، خواست و بكارگيري كاركنان وظيفه مأمور به وزارت راه و شهرسازي:

• تحويل خواست و مدارك مورد نياز متقاضيان به اداره كل راه و شهرسازي اردبيل
• بررسي شرايط متقاضيان امريه راه و شهرسازي اردبيل
• معرفي متقاضي واجد شرايط توسط اداره كل راه و شهرسازي اردبيل به وزارت متبوع (حداكثر ٥٠ روز قبل از ريخ اعزام )
• بررسي مجدد شرايط و مدارك متقاضي توسط وزارت متبوع .
• معرفي افراد موافقت شده توسط اين اداره كل به دفتر گزينش .
• معرفي افراد موافقت شده توسط وزارت متبوع به دفتر سياستگذاري و نظارت راهبردي حفاظت اطلاعات نيروهاي مسلح .

ثبت نام امريه راه و شهرسازي ، بر اساس سهميه امريه داده شده از سوي وزارت كشور و از طريق فراخوان عمومي (به صورت فراخوان عمومي از طريق سايت راه و شهرسازي اردبيل يا مراجعه حضوري)، براي تعداد محدودي از داوطلن خدمت سرزي كه بدون غيبت شند، براساس بندهاي (الف و ب) تبصره ماده ۶۶ قانون مشمولين نظام وظيفه و پس از طي كردن دوره آموزش وظيفه انجام مي گيرد.

امريه راه و شهرسازي اردبيل

اردبيل يكي از خوش آب و هواترين مناطق كشور فصل بهار و بسن است و معمولا همه ي ايام سال گردشگران بسياري را به خود جذب مي كند. اردبيل يكي از كلان شهرهاي ايران شمال غربي كشور است. اين اسن قبل و پس از اسلام مركز آذريجان بوده است. اردبيل از مناطق بسيار قديمي ايران است كه بر اساس شواهد و قرائن يافت شده، حدود ۵ هزار سال قدمت دارد. لوحه هاي گلي سومريان از اين شهر به نام آر يا آرات ياد شده است. اردبيل آثار ريخي وجود دارد كه نشان از قدمت لاي اين شهر دارد. اين آثار عرتند از: دهكده ي آتشگاه، شهرهير، شهريور و مسجد جامع اردبيل كه قديم آتشكده بوده است.

اسن اردبيل وسعتي معادل ۱۷۹۵۱.۴ كيلومترمربع به لحاظ وسعت حدود ۰۹/۱ صد مساحت كل كشور را به خود اختصاص داده است. اين اسن به مركزيت شهر اردبيل ۹ شهرسن، ۱۹ شهر، ۲۱ بخش، ۶۳ دهسن و ۲۲۱۸ آدي دارد. اسن اردبيل شمال غربي ايران بين مختصات جغرافيايي ۳۷.۴۵ ۳۹.۴۲ عرض شمالي و ۴۸.۵۵ ۴۷.۳ طول شرقي از نصف‌ النهار گرينويچ قرار گرفته است.

اسن اردبيل به عنوان يكي از مناطق سردسير ايران معمولا ۵ و يا حتي شده است ۸ ماه سال بسيار سرد است. رندگي اين اسن نيز تمام فصول وجود دارد اما، شدت اين رش ها فصل بهار و پاييز بيشتر است. بيشتر زمين‌ هاي اين اسن بين ۲ هزار ۳ هزار متر از سطح يا ارتفاع دارند. آثار فرعي آتشفشان سبلان به ‌صورت چشمه ‌هاي معدني آب گرم سرعين و سردابه ظاهر شده است.

آس: اردبيل – كارشناسان – شهرك اداري بعثت

تلفن: ١٠و ٣٣٧٤١٢٠٩ (ِ٠٤٥)

شرايط عمومي و اختصاصي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

۱- اعتقاد به دين اسلام و يا يكي از اديان رسمي كشور.

۲- داشتن بعيت نظام جمهوري اسلامي ايران.

۳- التزام به قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران.

۴- داشتن سلامت جسماني و رواني و توانايي براي انجام كار.

۵- جذب و بكار‌گيري داوطلبين امريه منوط به اخذ استعلام و ييد حراست و گزينش راه و شهرسازي اردبيل خواهد بود.

۶- ثبت نام كنندگان امريه سرزي يد بومي اسن اردبيل شند. ( اولويت كساني است كه محل سكونت انها حوزه استحفاظي بخشداري خواست شده شد و غير اينصورت اولويت متقاضيان شهرسن است.)

۷- دارا بودن معدل لاي ١٥ براي فارغ التحصيلان دانشگاه آزاد اسلامي و لاي ١٣ براي فارغ التحصيلان دانشگاههاي دولتي .

۸- اعتياد نداشتن به دخانيات و مواد مخ.

برخي از وظايف و اهداف اداره راه و شهرسازي اردبيل

• مديريت يكپارچه زمين همكاري دستگاههاي اجرائي اردبيل .
• مين رفاه اجتماعي زمينه مسكن اردبيل .
• مشاركت ساماندهي زار سرمايه امر زمين و مسكن اردبيل .
• مطالعه، تهيه و تنظيم برنامه هاي جامع و هماهنگ به منظور تعيين خط مشي هاي اجرائي زمينه ترابري اردبيل و اجراي آنها
• احداث، توسعه، بهره برداري و نگاهداري راه ها، راه آهن، بنا و فرودگاه ها
• بررسي و ارائه پيشنهادهاي لازم سازمان هاي مربوط ب سياست نرخ گذاري خدمات جنبي آن
• تعيين ضابطه ها و معيارهاي فني، اقتصادي و ايمني ترابري راه هاي زميني، يائي و هوائي و نظارت بر اجراي آنها
• راهبري تدوين اصول و قواعد فني مقررات ملي ساختمان .
• تعيين مدير دولتي براي شركت هاي ساختماني بي سرپرست و رها شده اردبيل .

متقاضيان داراي اولويت قانوني جذب امريه راه و شهرسازي اردبيل

• متقاضيان خدمت سرزي معاف از رزم.
• متقاضيان تحت پوشش بهزيستي.
• مشمولين متقاضي خدمت مناطق محرم و داراي ضريب پنج و لاتر.
• متقاضيان متأهل.
• متقاضيان تحت پوشش كميته امداد حضرت امام خميني (ره).
• خانواده ايثارگران (شامل فرزند و برا شهيد، فرزند و برا جاويدالاثر، فرزند جانز، فرزند آزاده، فرزند رزمنده حداقل ۶ ماه سابقه حضور جبهه).
• نخبگان ، استعدادهاي برتر، حافظان قرآن كريم ، قاريان برتر.
• متقاضيان امريه سرزي داراي مك تحصيلي از دانشگاه هاي معتبر معدل لا
• عدم وابستگي سببي و نسبي اقوام جه يك كاركنان و مسئولين دستگاه هاي غيرنظامي مربوط.
• ايم (فاقد پ يا ما)
• مشمولين غيربومي براي مناطق محروم

براي آگاهي از جزئيات مشاوره نظام وظيفه امريه سرزي مشاوران ما .

تعهدات و تذكرات لازم براي ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

– دواطلبين متعهد مي‌شوند خدمت سرزي خود را رعايت قوانين و مقررات نيروهاي مسلح ،بخشنامه‌ها و دستور العمل‌هاي صاه از سوي سد كل نيروهاي مسلح و دفتر حفاظت اطلاعات فرماندهي كل قوا انجام دهند.

– پذيرفته شدگان متعهد مي‌شوند تمام قوانين و مقررات و بخشنامه‌هاي حاكم بر راه و شهرسازي اردبيل و محل كار تعيين شده را رعايت كنند.

– مشمولان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد ۳ ماه قبل از اعزام به خدمت ثبت نام كرده و مدارك خود را ارسال نمايند.

– تكميل فرم ثبت‌نام هيچ‌گونه تعهدي براي پذيرش داوطلبين امريه راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌نمايد.

– پذيرش امريه فقط به‌ منظور گذراندن طرح مقدس سرزي است و هيچ‌ تعهدي خصوص استخدام فرد راه و شهرسازي اردبيل ايجاد نمي‌كند.

– هرگونه اشته و يا كتمان حقيقت موجب طل شدن تقاضاي امريه راه و شهرسازي اردبيل خواهد شد.

– متقاضيان ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل يد فاقد غيبت نظام وظيفه شند.

– متقاضياني كه سابقه خدمت قبلي ارتش، ناجا سپاه و … را دارند نمي‌توانند براي امريه راه و شهرسازي اردبيل ثبت نام كنند.

– معمولا جابجايي و انتقال محل خدمت سرز از محل پذيرفته شده ممنوع است.

مدارك مورد نياز ثبت نام امريه راه و شهرسازي اردبيل

• • تصوير برگه اعزام به خدمت (كليه متقاضيان)
  • خواست متقاضي و تعيين محل خدمت ايشان (كليه مشمولين)
  • تصوير صفحات اول و دوم شناسنامه مشمولان (مشمولان متأهل )
  • معرفي نامه (گواهي) بنياد شهيد (مشمولان خانواده شهيد و جانز )
  • معرفي نامه (گواهي) سازمان بهزيستي (مشمولان تحت پوشش بهزيستي )
  • معرفي نامه (گواهي) كميته امداد (مشمولان تحت پوشش كميته امداد )
  • فرم تعهد مبني برعدم انتصاب نسبي يا سببي كارمندان وزارت متبوع
  • تكميل فرم اطلاعات مشمولين وظيفه و افراد تحت تكفل (پيوست ١ )

  تذكر: كليه مدارك فوق توسط سازمانها/شركتها و ادارات كل اسني برابر اصل شده و به وزارت متبوع ارسال گردد .

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟

كنترل خشم ازجمله مهارت هايي است كه افراد زيادي به دنل آن هستند. كنترل خشم از اين رو براي افراد جوامع مختلف مهم و قابل توجه ميشد كه دنياي كنوني عواملي كه عث خشم و هيجانات منفي انسان ميشوند به بخش جدايي ناپذير زندگي ما تبديل شده است. روزانه افراد زيادي به كلينيك هاي روانشناسي مراجعه ميكنند و مورد عصنت و تكنيك هايي براي كنترل خشم خود روند مشاوره فردي قرار ميگيرند. زنان و مردان زيادي نيز به مراكز مشاوره خانواده مراجعه ميكنند و ريشه خيلي از مشكلات زندگي زناشويي خود را خشمگين شدن ها و عصنيت هاي پي پي خود يا همسرشان ميدانند. علم روانشناسي براي مديريت خشم افراد آموزه هاي زيادي دارد كه ميتواند بسيار مفيد و كمك كننده شد. ادامه به دلايل و راه كارهاي متناسب براي مقابله خشم اشاره ميكنيم.

راه هاي كنترل خشم چگونه موثر واقع ميشود؟

راه هاي كنترل خشم زماني بسيار بهتر و بيشتر مفيد و موثر واقع ميشود كه توسط روانشناس براي فرد توصيه شده شد. مشاوره روانشناسي وقتي كه فرد روند مصاحبه ليني قرار ميگيرد بعد از يك يا دو جلسه مشاور به خوبي ويژگيهاي شخصيتي او آشنا ميشود. بعد از شناخت به وجود آمده روانشناس ميتواند به خوبي و متناسب نياز فرد به او راهكارهايي موثر و كارساز معرفي كند. برخي از راه هاي كنترل خشم كه توسط روانشناسان به افراد پيشنهاد ميشود عرتند از:

• پايين آوردن دماي بدن. مثلا هنگام عصنيت مقداري آب بنوشيد يا دست و صورت خود را آب بشوييد.
• شمارش اعداد از صفر صد يا برعكس
• نفس عميق از جمله ثير گذارترين اعمالي است كه فرد عصني ميتواند دستور كار خود قرار بدهد.

ضرورت كنترل خشم چيست؟

ضرورت كنترل خشم موقعيت هاي مختلفي به صورت گوناگون قابل مشاهده ميشد. زندگي فردي و روابط اجتماعي اگر فرد بخواهد كه فرد موفقي شد، يد بتواند كنترل هيجانات منفي و محرك هايي كه عث به وجود آمدن خشم او ميشود خوب و سنجيده عمل كند. به عنوان مثال فردي كه از مهارت كنترل خشم برخوردار شد قطعا عملكرد بهتري كار و تجارت خود خواهد داشت فردي كه مديريت موقعيت هاي تنش زا از كارآمدي كمتري برخوردار است.

ضرورت كنترل خشم زندگي زناشويي و ارتطات عاطفي افراد نيز به خوبي مشهود است.هيچ زندگي مشترك و رابطه عاطفي نيست كه آن بحث و گاها دعوا بخاطر عقايد مختلف افراد مورد يك موضوع واحد وجود نداشته شد. قطعا اگر زن و شوهر نتوانند خشم خود را نسبت به يكديگر كنترل كنند قطعا كيفيت و دوام رابطه آنها چالش رو به رو خواهد شد.

دلايل خشم و عصنيت چيست؟

دلايل خشم و عصنيت را ميتوان از ابعاد مختلف مورد نقد و بررسي قرار داد. ادامه به چند مورد از دلايل خشم و عصنيت اشاره خواهيم داشت:

• گاهي عصنيت و خشم به دليل نقص شخصيت و تربيت افراد ميشد. مثلا فردي كه هميشه پرخاشگري به خواسته هاي خود رسيده است اين خصلت را جزو رفرهاي خود قرار ميدهد و آن را رفرهاي روزمره بروز ميدهد.

• برخي موارد نيز عصنيت و حالت هاي پرخاش فرد به دلايل فيزيولوژيكي ميشد. گاهي اوقات اختلالات عمل كرد مغز يا ترشحات هورموني عث بروز خشم و يا رفرهاي همراه عصنيت فرد ميشود.

• از ديگر مواردي كه عث بروز عصنيت فرد ميشود برخورد اشته طرف مقابل آنها است. مثلا زني را نظر بگيريد كه انتقادي از رفر شوهر خود دارد و ميخواهد انتقادش را همسرش ميان بگذارد. شوهر او بعد از يك روز سخت كاري به خانه برميگردد و احتياج به يك فضاي آرام دارد كمي استراحت كند. اما به محض ورود به منزل زن شروع به بحث و مشاجره او ميكند. اين نحوه برخورد ميتواند كوه مدت يا بلند مدت خشم زيادي را همسر به وجود خواهد آورد.

عوارض عصنيت شديد چه چيزهايي ميتواند شد؟

عوارض عصنيت شديد را ميتوان ابعاد مختلف زندگي به وضوح مشاهده كرد. فردي كه نميتواند عصنيت خود را به خوبي مديريت كند، زندگي فردي و اجتماعي كيفتي نخواهد داشت. زندگي افراد عصني به شدت تحت ثير اين ويژگي قرار آنها ميگيرد. به تعدادي از اين اثرات زندگي افراد خشمگين اشاره خواهيم داشت:

• فردي كه اكثر زمان هاي زندگي عصني است قطعا بيشتر معرض دعواها و نزاع ها و نتيجه آسيب هاي بيشتري قرار دارد.

• فرد عصني قاعد اگر نتواند اين خصلت را خودش به تعادل برساند نميتواند همسر خوبي شد و زندگي زناشويي كيفيت را تجربه كند.

• افرادي كه از لحاظ رفري و اخلاقي عصنيت را خود يدك مي كشند زمينه كاري خود نيز معمولا به مشكل برمي خورند. فرقي نميكند كه فرد چه جايگاه شغلي قرار دارد. اگر كار خود كارمند شند و يك سيستم مشغول به كار شند نميتوانند به ق كافي و به خوبي ارتط خود را آن مجموعه و سيستم برقرار سازند. اگر هم فرد مدير يا كارفرماي افراد ديگر شد نيز عصنيت و خشم به هيچ عنوان نميتواند مجموعه خود را به پيش ببرد و رهبري كند و به اهدافش برسد.

چگونه خشم خود را كنترل كنيم؟ ( ديدگاه روانشناش)

سلام يكي از گلايه هاي زياد مراجعين ما و خصوصا خانم ها اينه كه ميگن همسرشون خيلي زود عصني و خشمگين ميشه و من از اين وضعيت مي ترسم.
ما اين مطلب سعي خواهم كرد راهكارهايي رو براي چگونگي كنترل خشم عنوان كنم و از آقايان تقاضا ميكنم به اين نكات توجه ويژه اي داشته شند البته از خانم ها هم ميخوام اون نكاتي رو كه قبلا كانال خصوص نحوه رفر مرد اشاره كردم رو به دقت مطالعه كنند.

همه ما واقفيم كه هيجان‌ها، بخشي جدائي‌ ناپذير از ساخر ما هستند هيجان ها آنطور هم كه برخي فكر ميكنند بد نيستند و اتفاقا وجودآنها البته به صورت كنترل شده نشان از سلامتي يك انسان است.

يكي از اين هيجان هاي ما پرخاشگري و عصنيت است كه به نوعي نشانگر وجود خشم فرد محسوب ميشود

البته انسانها به فراخور حالشان واكنش هاي ديگري رو برابر خشم از خودشان نشان ميدن كه حتي گاهي انزوا و بي تفاوتي و گوشه گيري هم ميتونه نوعي پرخاشگري ناشي از خشم شه و گاهي هم رفرهايي تكانش لا و اصطلاحا انفجاري نشان از وجود خشم است كه اينجاست كه طرف مقابل ما رو ميترسونه
به هرحال يد بدانيم از هركدام از روش هاي فوق استفاده كنيم موجت بسياري از بيمارهاي جسمي و اختلالات روحي رو براي خودمان فراهم كرديم پس بهترين كار براي كسب آرامش ما تخليه خشم است ولي يد بدانيم اين تخليه جوري شه كه به رابطه ما اطرافيانمان آسيب نزنه.

خودمان را چگونه كنترل كنيم؟

زير چند روش ساده و ابتدايي رو ميگم كه ميتونه به ما كمك كنه.

همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

1. اولين راهكار اينه كه دعواها و هنگام بروزخشم و پرخاشگري بلافاصله عدد پنج بشماريم. ما اين كار سطح رفر مبتني بر احساس رو به سطح منطق نزديك ميكنيم.

2. راهكار ديگه بستن چشم و كشيدن نفس عميق و نگه داشتن اون به مدت چند ثانيه و تخليه اون به شدت از بيني استن

3. راهكار ديگه ترك محلي هست كه آن خشمگين شديم واقع ما اين كار اثر فت و زمينه محل خشم رو خودمان كم ميكنيم مثلا اگر اق همسرمان دعوايمان شد بلافاصله اق رو ترك و به سالن بريم.

4. راهكار بعد نوشيدن آب خنك و پاشيدن آب سرد بر روي صورتمان است واقع اين كار حرارت بدن رو كه اثر خشم لارفته كاهش ميديم و چون پوست صورت نازكتر از پوست خيلي از جاههاي بدنه اين تدل انرژي خيلي سريعتر انجام ميشه.

5. راهكار بعد بروز خشم و رفر پرخاشگرانه از طريق نوشتن هر آنچه كه آن لحظه ميخواهيم به طرف مقابلمان بگيم بر روي كاغذ و بلافاصله خواندن آن و پاره كردن آن است.حتما ديديد كه وقتي يك ارتط دوسويه موقع دعوا حرفي ميزنيد خيلي وقت ها بعد از دعوا پشيمان از اين حرفهايي كه زديد هستيد و حتي بعد از اينكه دعوا هم تمام شده اين حرفها ذهن طرف مقابل خواهد ماند پس اين كار ضمن خشم ،حرفي هم نزديد كه بعدا شرمنده بشيد.

   همانطور كه يادگرفتيم پرخاشگر بشيم ميتوانيم يادبگيريم بر روي خودمان هم كنترل داشته شيم.

6. راهكار ديگه مشت كوبيدن بر لشت يا كيسه بوكس است كه به اين شكل نيز به‌طور كامل از خشم، تخليه مي‌شويد.

7. راهكار ديگه تكنيك فرياد زدن است گاهي ماشين هستيد شيشه ها رو لا بكشيد و فرياد بكشيد و يا خانه لشتي رو جلوي دهانن بگذاريد و داد بزنيد به طور كامل از خشم تخليه بشيد خاطرم هست دوران مسه يك روز كه به اردو رفته بوديم معلممان به ما گفت: ميتونيد كوه دادو جيغ بزنيد وعلت اين كار رو تخليه هيجان ها عنوان ميكرد ور كنيد اين راهكار امروز هم براي ما جواب ميده.

8. يكي ديگر از كارها ميتواند مشغول كردن خودمان به كار ديگري شد معمولا آقايان چون يك لحظه نميتونن بر روي دو كار متمركز بشوند اين كار توجهشون از خشم و پرخاشگري معطوف به كار ديگه اي ميشه.

9. راهكار ديگه تمركز فكر و قت بدني به ترتيب از نوك پا سر بر روي تك تك اعضا به مدت چند لحظه و يهويي آزاد كردن اين تمركز است.

10. البته راهكار هاي رفري ديگه مانند:گوش دادن به موسيقي، رفتن به ميان مردم و ديدن آنها، گفتگو يك دوست صميمي و قابل اعتماد، ورزش كردن ،خوابيدن، پياده روي حتي خنديدن زوركي ميتونه به خروج خشم ما كمك كنه و تعادل رو به بدن ما برگردونه.