مشاوره روانشناسي روابط اجتماعي

اختلال تيك توره به چند نوع تقسيم ميشود : ۱- حركتي ۲- صوتي ۳ – توامان ( صوتي و حركتي همراه هم ) كه موارد يك و دو تيك ناميده ميشوند اما مورد سوم كه حركت و صوت هم هستند اختلال تيك توره ناميده ميشود. تيك ها را استرس و فشار روحي شدت ميبخشد. ژن خاصي براي آن شناسايي نشده اما توارث ممكن است ايجاد آن دخيل شد. تيك ها به دو دسته گذرا و مزمن تقسيم ميشوند. مدت نوع گذرا چند هفته است. نوع مزمن آن ماه ها ممكن است ادامه پيدا كند. تيك ها يد مورد بررسي كارشناسان قرار بگيرند. منشا ابتلا به تيك، گذرا يا مزمن بودن، دفعات و شدت تكرار مان اهميت دارند.

اختلال تيك توره

به خاطر داشته شيد مان رواني آرام به مراتب راحت تر از رواني پريشان است. همكاري بيمار براي مان اهميت زيادي دارد همين طور رفر و كمك افراد خانواده بهبود ثير زيادي دارد. مشاوره خانواده آويژه كاي تحصيل كرده و مجرب آماده است براي شما لحظاتي همراه آرامش تدارك ببيند. حضور جامعه بيماري موجب پديد آمدن اختلالات جانبي كودك ميشود. از جمله اختلال شخصيت. پس بهتر است مان به موقع مشكل كودكمان را نگذاريم بيشتر و پيچيده تر شود. يك مشاوره روانشناسي از عمق و شدت اختلال كودكمان مطلع شويم. شروع به برداشتن گام هاي اساسي براي مان كنيم.

علائم اختلال تيك توره

علائم اختلال تيك توره نوساني و دوره اي است. يعني پس از زمان مشخصي برطرف ميشود. علائم اختلال تيك توره برخي موارد بزرگسالي همراه فرد ميماند. برخي مواقع اين تيك برطرف شده  و نوع ديگري بروز ميكند. وارد آمدن استرس ميتواند علائم اختلال تيك توره را شديدتر كند. معمولا طي دوره هاي زماني شدت و نوع تيك ها تغيير كرده و هجده سالگي كاملا مرتفع ميشوند. اما عواملي ممكن است پايداري تيك هاي مادام العمر ثير بگذارند و رفع آنها را دچار مشكل كنند.

تعريف اختلال تيك توره

تعريف اختلال تيك توره بسيار ساده است. اختلال نوروبيولوژيك است كه سنين ۳ پنج سالگي كودكان ظاهر ميشود. اين اختلال ممكن است مدت كوهي رفع شود يا سنين لا همراه وي بماند. تعريف اختلال تيك توره ميتوان گفت : انقضات ماهيچه اي كه همراه حركات تكراري اصوات مكرر پديدار ميشوند. يا حركات غير ارادي و دوره اي كه حركت و صوت توامان كودك ظاهر ميشود تعريف اختلال تيك توره ميگنجد.

نام اين اختلال از ژرژ ژيل دولا توره گرفته شده است. او براي اولين ر اين اختلال را تعريف كرد. مطالب علم روانشناسي ممكن است از اين سنوم نام اختصاري ( جي تي اس ) نيز ياد كنند.

ابتلا به اختلال تيك توره

ابتلا به اختلال تيك توره ريشه شناختي دارد اثر فشار روحي و استرس پيام رساني مغز اختلال ايجاد شده و منجر به تيك ميشود. موارد نا ابتلا به اختلال تيك توره ريشه توارث رفري دارد. فردي خانواده بخصوص ما يا پ و يا سرپرست داراي اين اختلال بوده است. كودك از وي الگوي رفري گرفته و از وي به كودك ارث رسيده است. مان اين نوع راحت تر خواهد بود.  برخي موارد نيز احتمال داده شده جذب و دفع نا بهنجار نوروترانسميترهايي چون دوپامين و سروتنين ابتلا به تيك دخيل شند.

نشانه هاي اختلال تيك توره

نشانه هاي اختلال تيك توره ۱- حركتي شامل : لا انداختن شانه ها يا خم كردن محسوس گردن يا حركات ناگهاني و مكرر كل بدن. از نشانه هاي اختلال تيك توره ميتوان به چشمك زدن، پلك زدن و تكان دادن مكرر دست و پا اشاره كرد. موارد ديگر ميتواند مربوط به حركات بدن نشد. انجام دادن كارهاي تكراري مانند : بو كردن غذا، چرخاندن كليد قفل يا ، خاموش و روشن كردن لامپ كه بيشتر كودكان اوتيسم مشاهده ميشود. رديف چيدن الگوها به صورت قطاري يا افقي يا به صورت عمودي (برجي) ۲- صوتي : داد زدن، اصوات غير مانوس از دهان خارج كردن، تكرار كلمات و به لكنت شديد افدن. اختلال تيك كودكان اوتيسم به صورت اكولاليا و كپرولاليا مشاهده ميشود. تكرار حرفهايي كه شنيده شده و تكرار ناسزاهايي كه شنيده است.

پژواك گويي نيز زير شاخه تيك قرار ميگيرد. پژواك گويي فرد مبتلا كلمات آخر طرف مقابل را تكرار ميكند.  برخي نيز خنديدن صداي بلند و بي دليل تيك ميزنند.

۳- صوتي – حركتي كه به سنوم تيك توره يا تورت مشهور است. حركات تكراري مانند چرخيدن به دور خود همراه داد زدن. ز و بسته كردن شديد پلكها همراه لكنت شديد… لا انداختن شانه همراه آواهايي از گلو.. خم كردن ناگهاني گردن همراه صاف كردن گلو ويا سرفه كردن

مشكلات اختلال تيك توره

مشكلات اختلال تيك توره بسته به شدت يا ضعف آن فرق ميكند. اين افراد بخصوص كودكان ممكن است توسط دوسن و همكلاسي ها مورد تمسخر قرار بگيرند. اين رفرها ممكن است اعتماد به نفس كودكان را دچار مشكل كنند. حضور اجتماع براي اين كودكان دشوار ميشود. احتمال دارد وجود اينكه بخوبي به سهايشان مسلط هستند اما از هراس بروز تيك پاسخ ندهند. همين امر ممكن است كودكان عث افت تحصيلي و بزرگسالان ترك شغل و يا پايگاه هاي اجتماعي شود.

يكي ديگر از مشكلات اختلال تيك توره اين است كه فرد تقلا ميكند تيك زدن مرزه كند حاليكه شديدتر ميشود. تيك زدن اگر يك بيماري همايند شد مشكلات مضاعفي پديد مي آورد. اما جاي هيچ نگراني نيست. خوشبخنه علم روانشناسي و روانپزشكي بر تمامي اين اختلالات اشراف دارد. مراجعه به يك روانشناس خوب ميتوانيد به مان اميدوار شده براي خود و كودكن زندگي شيرين و آرامي فراهم نماييد.

مان اختلال تيك توره

مان اختلال تيك توره بستگي به نوع و شدت آن دارد. براي مان اختلال تيك توره نيز يد روانشناس متبحر مشاوره شود. اين مشاوره نوع و شدت تيك تشخيص داده ميشود و صورت نياز به يك روانپزشك ارجاع داده ميشود. برخي موارد كه تيكها يك بيماري روحي – رواني همايندي دارند مان دارويي ضروري است. تيك ممكن است افسردگي، وسواس، بيش فعالي و يا اوتيسم همايندي داشته شد. ابتدا يد بيماري مان شود بعد به تيك زدن پرداخته شود. همراه مان دارويي مشاوره ميتواند به بهبود سرعت ببخشد و از تداوم آن بزرگسالي پيشگيري نمايد.

سوالات متداول

براي كسب اطلاعات بيشتر لطفا ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه فرماييد .

اين راس مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را زمينه مشاوره ازدواج به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .

منبع: Transient Tic Disorder   

اختلال اضطرابي شامل يك حس دلشوره، ترس و ابهام ذهن و روح آدمي ميشد. اين اختلال منجر به هراس، برانگيختگي و سرگمي ميشود. اختلال اضطرابي همان استرس مزمن است كه پيشرفت كرده است. منشا اختلال اضطرابي بخوبي مشخص نيست. نداشتن استرس براي زندگي آدمي اجتناب ناپذير و تقري زندگي بدون استرس غيرممكن است. اما زماني اختلال محسوب ميشود كه غير قابل كنترل و مكرر شود. يعني هر روز بدون دليل دچار هراس، دلشوره و برانگيختگي شويم. هركسي زندگي روزمره رها ممكن است دچار استرس شود. زماني كه يك صداي بلند از خواب ميپرد. زماني كه براي يك آزمون يا مصاحبه كاري يا علمي يد آماده شود. اما تمام اين استرس ها دليل دارند و بعد از اتمام كار استرس ها نيز از بين ميروند. اين استرس ها طبيعي هستند و موردي براي نگراني ندارند.

اختلال اضطرابي

استرس هايي اختلال محسوب ميشوند كه رفر، شخصيت و منش آدمي ثير بگذارند. براي مثال شخصي مهرن و داراي روابط عمومي قوي است اما پس از اين عارضه دچار  اختلال شخصيت ميشود. يعني نوع رفر او تغيير ميكند. علاقه مندي هايش گذشته تفاوت ميكند. مشاوره خانواده آويژه پيشنهاد ميكند اين صورت حتما مشاوره بگيرند. تغيير خلق و خو، تغير روح و روان و تغيير روش زندگي نياز به مشاوره روانشناسي دارد. اگر احساس ميكنيد ظاهر و فيزيك بدنن دچار پژمردگي شده و شادابي گذشته را ندارد شك نكنيد روح شما افسرده شده است. اگر بدون دليل دچار نگراني و هراس ميشويد و دلهره داريد حتما يك كارشناس مشورت كنيد.

علائم اختلال اضطرابي

علائم اختلال اضطرابي استرس بدون دليل، دلهره و دلشوره است. از ديگر علائم اختلال اضطرابي به تنيدگي و سرگمي ميتوان اشاره كرد. شما هر روز به اطرافيان خود ميگوييد : « نميدونم چرا چند وقته دلم شور ميزنه.. »، « نكنه بره و نياد » « نكنه تو راه اتفاقي براش بيوفته » و بعد احساس ميكنيد واقعا قرار است اتفاقي بيوفتد و بي قرار ميشويد. اين طبيعي نيست. البته اشاره كنيم كه نوان هنگام نزيدك شدن به پريود چنين حالتي دارند. آقايان نيز هر از چندگاهي ممكن است دچار استرس شوند كه خود منشا آ ن را ندانند. اين حالتها هم طبيعي هستند. اگر طول هفته بيش از سه ر بي قراري و استرس شديد داشتيد و يا اين حالت ماه ها ادامه داشت، بدانيد دچار اختلال شده ايد. اما جاي نگراني نيست زيرا مان ميشويد.

از ديگر علائم اختلال اضطرابي ميتوان به  پريشاني، خواب ناآرام، برخي موارد بوجود آمدن تيك و لكنت زن اشاره كرد. نداشتن تمركز و عدم بهره گيري صحيح از هوش و توان جسمي و احساس نا امني روحي نيز حاصل اين اختلال ميتواند شد.

تعريف اختلال اضطرابي

تعريف اختلال اضطرابي ميتوان گفت : احساس آشفتگي، بي بي، نا آرامي و به هم كوفتگي شديد بدني كه بدون دليل و منشا نا مشخص به آدمي دست ميدهد. ميتوان گفت تعريف اختلال اضطرابي شدت يافتن استرس مزمن است كه زندگي فرد را دچار اختلال مينمايد. يا ديگر تعريف اختلال اضطرابي حالت گارد ماندن هميشگي روح و جسم آدمي ميتواند شد. چرا كه هميشه احساس نا امني ميكند. هنگام استرس بدن هورموني ترشح ميكند كه بدن بهتر بتواند مقابل مورد استرس زا از خود دفاع كند، به آن حالت گارد ميگويند. وقتي استرس خيلي شديد شد بدن همان حالت گارد قي ميماند. يعني آماده ش بدن و روح براي پيش آمدن خطري ديگر، چنين حالتي فرد هميشه احساس خطر ميكند و منتظر اتفاقات مشابه است صورتيكه قرار نيست اتفاقي بيفتد.

ابتلا به اختلال اضطرابي

ابتلا به اختلال اضطرابي ريشه هاي گوناگوني دارد. ريشه توارث، يعني از نسل قبل به نسل بعد منتقل شدن، اين حالت نيد ژنتيك اشته گرفته شود چون هيچ ژني مربوط به اضطراب شناخته نشده و قابل مان ميشد. ابتلا به اختلال اضطرابي ممكن است اثر حادثه و يا سانحه شد. استرس هاي زمان رداري ما بوجود آمدن آن ثير دارد. استفاده زياد از مشروت الكلي، قرص هاي اكسزي يا مواد افيوني كه مخرب مغز هستند. مرگ عزيزان، تنبيه هاي بدني و يا پرخاشگري و ايجاد رعب زمان كودكي نيز ممكن است منجر به اين اختلال شود.

نشانه ها ي اختلال اضطرابي

نشانه هاي اختلال اضطرابي : بي قراري، تنيدگي، پرخاش، تپش قلب ، تعريق و برافروختگي است. از ديگر نشانه هاي اختلال اضطرابي ميتوان به لرزش دستها و سرد شدن كف پا اشاره كرد.  تكان دادن متداوم دستها يا پاها و برخي موارد سر، تپق زدن هاي فراوان هنگام صحبت، تكرار كلمات و حتي جملات و تغيير روش زندگي و علايق از نشانه اي اين اختلال است. ز هم ميگوييم تشخيص ست فقط از عهده كارشناسان بر مي آيد. ما اين مطالب را جهت آگاهي شما ج ميكنيم صورت مشاهده به يك روانشناس متبحر مراجعه نماييد.

مشكلات اختلال اضطرابي

مشكلات اختلال اضطرابي ناشي از اين اختلال هم به بيمار آسيب مي رساند و هم به اطرافيان. توصيه ميشود براي رهايي از چنين اختلالي و رسيدن به آرامش خود، خانواده، همكاران و نزديكان هرچه زودتر اقدام كنيد. زيرا رفرهاي ناشي از اضطراب ممكن است بر روي كودكان، نوجوانان و جوانان شما ثير گذاشته و آينده آنها نيز نتوانند زندگي آرامي را تجربه كنند. مشكلات اختلال اضطرابي شامل بوجود آمدن مشكلات وني و محيطي ميشود. مشكلات بيروني از قبيل رنجاندن ديگران پرخاشگري و انتقال استرس به ديگران. مواردي از دست دادن شغل و عدم استفاده صحيح از توان جسماني و ذهني. از دست رفتن قواي بدني و زييي از مشكلاتي است كه بر سر راه اين عزيزان قرار ميگيرد. آنها تربيت فرزند، حمايت ست از خانواده و رسيدگي به امور زندگي دچار مشكل ميشوند.

مان اختلال اضطرابي

مان اختلال اضطرابي به صورتهاي دارو ماني، روان ماني و خود مراقبتي ميشد. برخي براي مان اختلال اضطرابي مشورت پزشك از گياهان دارويي نيز بهره ميبرند. مهمترين مسئله مان اينست كه بيمار بداند دچار اختلال شده و بپذيرد كه يد راه مان پيش بگيرد. برخي رفرهاي خود را توجيه كرده و نمي پذيرند كه روحشان آسيب ديده است. اين راه مان را دشوار و حدي غير ممكن ميكند. اينصورت افراد خانواده يد تلاش كنند بيمار را به يك مركز مشاوره برسانند مشاوران او را آگاه نمايند. مشاوران تجربه و علمي كه دارند ميتوانند بيمار را متقاعد كنند كه روح و روانش صدمه ديده و يد ترميم شود. مركز مشاوره آويژه كاي مجرب آماده پاسخگويي به سوالات شما است و براين بهترينها را آرزو ميكند.

لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مان استرس و اضطراب به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .

منبع: Anxiety Disorders: Types, Causes, Symptoms, Diagnosis …

از اختلال دو قطبي به عنوان اختلال خلقي ياد ميشود. اختلال دو قطبي يا افسردگي شيدايي براي خود فرد آزار دهنده است. اطرافيان نيز ثير اين اختلال قرار ميگيرند. زماني خوش اخلاق، نرم و گذشت و زماني ديگر پرخاشگر و كينه توز. خود فرد نيز از اين تغييرات رفري بخوبي آگاه است اما كنترل رفرهايش ناتوان ميشد.ولي به رفرهايش به ديده بيماري نگاه نميكند. زماني عاشق و شيدا و زماني فارق و تنها. هيجان فراوان شروع به كاري ميكند اما به اتمام نرسيده اسير اين اختلال شده و كار را ترك ميكند. كارهاي نيمه تمام، جدايي از همسر يا معشوقه برايش عذاب آور است خود نيز دليل اين رفرهايش را نميداند. تصميم ميگيرد روحش را مهار كند. ز به نوع ديگري زندگي را شروع ميكند و نيمه راه دوره افسرده و رها ميشود.

اختلال دو قطبي

صورت مشاهده چنين رفري حتما مشاوره روانشناسي او را از اختلالي كه دارد آگاه كنيد. مشاوره خانواده آويژه پيشنهاد ميكند اگر ميان افراد خانواده چنين كسي را داريد خودن نيز از مشاوره غافل نشويد. رفر افراد خانواده چنين فردي يد از روي آگاهي شد. او را ك كنند و كمك كنند راه مان پيش بگيرد. او به دليل اختلالات رفري از خواسته ها و علايق خود رنج ميبرد. او فردي دو شخصيتي ميشود. فردي كه سرگم رفر ناخواسته خويش است. او دچار اختلال شخصيت شده است. او نميداند چه چيزي را براي هميشه دوست دارد و چه چيزي را دوست ندارد. او دچار اختلال دو قطبي يا مانيا شده است.

علائم اختلال دوقطبي

علائم اختلال دو قطبي عرتند از : رها كردن معشوقه اي كه از سويداي جان دوست دارد. رها كردن هنر،  ورزش يا شغلي كه علاقه مندي فراوان شروع كرده است. از ديگر علائم اختلال دو قطبي رها كردن تحصيلات است. او بيشتر موارد به دنل مقصر ميگردد و چرخه رفري خود مقصرهايي كه ذهنش ساخته بدخلقي و پرخاشگري ميكند. از علائم اختلال دو قطبي علاقه به تنهايي است. او دوست ندارد جمع حاضر شود. به ما وابستگي مفرط دارد و بيشتر ترسو ر مي آيد. اما همين فرد ترسو زماني هم جرئت به خرج داده و ديگران گير ميشود و به ضرب و شتم ميپردازد. بيشتر نا اميد است و حرف از خودكشي ميزند. حتي اقدام به خودكشي نيز ميكند. اما نا اميد نشيد. اين اختلال مان دارد.

تعريف اختلال دو قطبي

تعريف اختلال دو قطبي ازنامگذاريش پيدا است. تعريف اختلال دو قطبي ميتوان گفت : اختلال خلقي كه ثابت نيست و تغيير ميكند. ديگر تعريف اختلال دو قطبي گاه افسرده بودن و گاه پرنشاط وافر بودن است كه به حالت دوم مانيا گفته ميشود. اين اختلال به سه دوره شديد، متوسط و خفيف تقسيم ميشود. حالت شديد ممكن است دچار بهت نيز شود. اين حالت حرف نميزند و فقط به يك نقطه خيره ميماند. كه دارو وگاه بستري شدن بهبود مي يابد. بطور كلي دوران زندگي اين افراد به دو دوره افسردگي و يا شيدايي ميگذرد. دوران افسردگي كم تحرك و بي انرژي و دوران شيدايي پر انرژي و پرتحرك. دوران افسردگي تمايل به انجام هيچ كاري حتي نظافت شخصي ندارند و دوران شيدايي شادمانه به آرزوهاي دور و از جامه عمل ميپوشانند.

ابتلا به اختلال دو قطبي

ابتلا به اختلال دو قطبي احتمال ميرود ژنتيكي شد. ابتلا به اختلال دو قطبي اثر فشارهاي روحي فراوان زمان كودكي يا رداري ما هم ممكن است بوجود بيايد. كودكاني كه دچار تعرض جنسي يا جسمي بوده اند نيز معرض چنين بيماري هستند. اين بيماران يد مدارا كرد چون تصميم ها و خلقشان كنترلشان نيست. مگر مداوا شوند.

نشانه هاي اختلال دو قطبي

نشانه هاي اختلال دو قطبي  او اكتيو بودن است. يعني انرژي فراوان داشتن. ذهن آنها هميشه مشغول است. اتفاقا بسياري از اين افراد هوش و آگاهي فراوان هستند. از نشانه هاي اختلال دو قطبي گاهي نظيف و گاهي به هم ريختگي ظاهري است. آنها ممكن است خاطره اي را فراموش كنند و زماني ديگر به ياد بياورند. عدم تمركز، خود بزرگ بيني و انگيزه لا زمان مانيا اين افراد ديده ميشود. آنها ممكن است خاطراتي را تعريف كنند كه هيچگاه اتفاق نيفده. اين صورت نيد به آنها بهن وغ گفتن زد. آنها هركسي را يا بد بد ميدانند يا خوب خوب. اما همين تفسير از ديگران زماني ديگر ممكن است برعكس شود.

تصميم هاي بلند پروازانه ميگيرد و خود محور است. همين حالت اگوئيسم عث شكست تصميم هاي بلند پروازانه اش دارد. او مغرور است. اما تمام اين حالت ها زمان افسردگي برعكس و وارونه ميشود. او به شدت تلقين پذير است و اجازه ميدهد برخي موارد ديگران به جاي او فكركنند و تصميم بگيرند.

مشكلات اختلال دو قطبي

مشكلات اختلال دو قطبي فقر، تنها ماندن و سرگمي است. از ديگر مشكلات اختلال دوقطبي نگراني و پريشاني خانواده و خود براي اقدام به انتخاب است. فرد بيمار شغل ثابتي نخواهد داشت. اميدوارانه نمي انديشد. مدام خاطرات بد گذشته سير ميكند و نميخواهد آنها را از ذهنش دور بريزد. برخي اوقات به شدت بد بين و كج خلق ميشود. كوچكترين خاطره تنبيه زمان كودكي او را آزار ميدهد و هميشه آنها را ذهن خود مرور ميكند. مهر طلب است اما چون تغييرات رفري شديد دارد اطرافش دوسن كمي ديده ميشوند. متكي به خود نبوده و نياز به حمايت عاطفي و مالي ديگران دارد.

مان اختلال دو قطبي

مان اختلال دو قطبي پس از مشاوره و تشخيص نياز به مراجعه به روانپزشك دارد. روانپزشك تجويز داروهاي تثبيت خلق به او كمك ميكند تفسيرش از زندگي و اطرافيان يكسان شود. داروهاي آرامبخش از افسردگي او پيشگيري ميكند. ممكن است بيمار نياز به بستري شدن و مراقبت هاي ويژه نيز داشته شد. روان ماني نيز همراه دارو ماني ضروري است. رفر افراد خانواده بسيار مهم است. آنها به جاي طرد كردن يد او را حمايت كنند. اين افراد چون دچار كم خوابي ميشوند بهتر است داروهاي خود را به موقع مصرف نمايند. هر گونه مصرف خودسرانه دارو ممكن است به بيماري فرد شدت ببخشد. خانواده هاي محترم   نيز محيط خوبي براي استراحت او فراهم نمايند هنگام استراحت دچار استرس و بدخوابي نشود.

زهم كيد ميكنيم اين بيماري مان ميشود. پس به جاي نا اميدي او را دوست بداريد، ك و كمك كنيد راه مان را بخوبي بپيمايد و از زندگي لذت ببرد. به ياد داشته شيد همه رفر هاي بيمار از نظر خودش موجه و ست است. براي مان ابتدا روانشناس و مشاور يد او را از وضعيت روحي و رفري آگاه نمايند بداند بيمار است. اگر نداند بيمار است به مان تن نميدهد. خوشبخنه اين بيماري دارو و روان ماني قابل كنترل است و بيمار ميتواند مصرف دارو به زندگي عادي خود ادامه دهد.

لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز مشاوره روانشناسي و خانواده خدمات متنوعي را زمينه مشاوره آنلاين ازدواج به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .

منبع : Understanding Bipolar Disorder 

مقابله استرس اولين مرحله نياز به پاكسازي ون دارد. هر سال براي عيد همه خانه تكاني ميكنند اما براي روح و روان خود چه؟ براي مقابله استرس يد به خانه تكاني دل پرداخت. كهنگي ها را دور ريخت و دل را تميز و زي كرد. بيشترين عامل استرس هر كس شلوغ بودن ذهن و روان اوست. نامنظم بودن افكار و برنامه هاي زندگي. براي مقابله استرس ابتدا يد برنامه ها و افكاري كه مورد نياز نيستند را دور ريخت. افكاري كه جز به هم ريختن آرامش ثيري ما ندارند. مقابله استرس همت ميخواهد. همت كنيم و هر شب افكار مزاحم را نوشتن شناسايي نماييم. هر شب بنويسيم امروز براي سوختن غدا نگران شدم ولي غذا نسوخته بود. امروز هراس اين را داشتم كه همسرم به خانه نيايد ولي آمد.

مقابله استرس

مقابله استرس از همين شناسايي ها شروع ميشود. وقتي مينويسيم متوجه ميشويم چقاز پريشان حالي هاي ما بي مورد بوده است. براي مقابله استرس تمام كارهاين را بنويسيد. مثلا امروز ميخواستم به خاله ام سر بزنم نتوانستم و اين مسئله به من استرس وارد كرد. نوشته هاين را مشاوره روانشناسي همراه مشاور بررسي كنيد. خواهيد ديد كه سر زدن به خاله نيد براي شما رفرهاي وسواسي بوجود بياورد. خاله شما اتكا به شما زندگي نميكند. او يك زندگي مستقل دارد و سر زدن به او يد به گونه اي شد كه هم براي شما و هم براي او نشاط آور شد. مشاوره اختلال وسواس خواهيد فهميد كه رفر شما وسواسي بوده نه منطقي. شما يك مشاوره خانواده متوجه خواهيد شد آيا رفرهاي اعضاي خانواده شما ثيري اين اختلالت شماداشته اند يا نه.

راه هاي مقابله استرس

يكي از راه هاي مقابله استرس بعد از نوشتن، پاكسازي و مشاوره مراقبت از سلامت جسماني است. روح سالم بدن سالم است. از خوراكي هاي نشاط آور مانند آب پرتقال استفاده كنيد. سوپ سبزيجات و نوشيدني هاي خنك كه روحن را زه ميكند بنوشيد. نوشيدني هايي كه آلوئه ورا تركيب شده اند. خواب سلامت ذهن و جسم بسيار موثر است. به موقع بخوابيم صبح زودتر بيدار شويم. خواب صبح علاوه بر اينكه وقت شما را ميگيرد عث رخوت و كسالت ميشود. شما وقتي صبح دير بيدار شويد  وقت كافي براي رسيدگي به كارهاين را نخواهيد داشت. همين عث ميشود شما نگران امور عقب افده ن شيد و استرس بر شما چيره شود. اين هم يكي ديگر از راه هاي مقابله استرس است، خواب به موقع و به اندازه.

از ديگر راه هاي مقابله استرس  برنامه ريزي و اولويت بندي كارهايمان ميشد. مثلا من امروز يد براي خانه خريد كنم، يك كار اداري دارم، ماشينم را به تعميرگاه ببرم و لسهايم را از اتو شويي بگيرم. اگر اول ماشينم رابه تعميرگاه ببرم بقيه كارهايم را يد وسيله نقليه ديگري انجام دهم. اگر اول خريد كنم و لسهايم را از لسشويي بگيرم ممكن است وقت اداري تمام شود. پس اول به كار اداريم ميرسم. بعد ماشينم را به تعميرگاه ميبرم كه نگران خراب شدن اتومبيلم نشم. بقيه كارها را خيال راحت و سر  فرصت مناسب انجام ميدهم  و البته كمترين استرس. راه هاي مقابله استرس زماني كارساز هستند كه ما دقت زمانبندي و برنامه ريزي كنيم.

مقابله استرس شديد

براي مقابله استرس شديد منزل و يا محل كار همه چيزهايي لازم نيستند را از اطراف خود جمع آوري كنيم. آنها علاوه براينكه تكراري و رخوت انگيز هستند اطراف ما را شلوغ ميكنند و براي يافتن اشيا مورد نياز وقت ما را ميگيرند. ديگر اينكه  مسئوليت ديگران را نپذيريم. ما هنوز براي خود برنامه مدون و خوبي ترتيب نداده ايم و همين كه استرس داريم يعني يد به كارهاي خود سر و سامان بدهيم. اين حالت اگر براي ديگران هم بخواهيم كاري انجام دهيم به مشغوليت هايمان افزوده ايم. شلوغ بودن ذهن هم استرس زا است. براي مقابله استرس شديد فقط يد به فكر آرامش دل، ذهن و روح خود شيم. وقتي توانستيم به آرامش برسيم بعدا ميتوانيم براي ديگران نيز مفيد شيم.

مقابله استرس شديد علاوه بر خود ماني و تصميم براي بهبود، نياز به دارو ماني و مشاوره دارد. به روانپزشك مراجعه كنيم به موقع و طبق دستور پزشك داروهايمان را مصرف كنيم. مشاور خود همكاري كنيم و خود نيز براي مان گام هاي موثر برداريم. مطالعه و افكار مثبت.

بهترين روش مقابله استرس

بهترين روش مقابله استرس اين است كه دنيايمان را وسعت ببخشيم. بهترين روش مقابله استرس اين است كه بدانيم اغلب براي چيزهايي هراسان ميشويم كه ارزش هراس ندارند. به خاطر بياوريم كودكيمان را. نگراني هاي كودكيمان براي چه بود؟ براي كثيف شدن اسب زي هايمان. خريدن يك خوراكي. چرا؟ چون اندازه دنياي ما به همان ق بود. به اندازه اسب زي و خوراكي. وقتي كودكي ديگر آن را از دستمان ميگرفت دنياي ما تيره و ر ميشد حدي كه به شدت گريه ميكرديم. ولي آن چيزها الان ديگر برايمان آنق اهميت ندارد. چون دنياي ما بزرگتر شده است. اكنون وقتي خاطرن كودكي را مرور ميكنيم نه تنها ناراحت نميشويم بلكه به خود ميخنديم. اتفاقات امروز نيز همينق هستند.

شايد آينده به خاطر بياوريم كه براي مواردي اينق ناراحت و خشمگين شده ايم برايمان خنده دار به نظر بيايد. پس به دنياي خود وسعت ببخشيم و براي هر چيزي خودمان را به رنج نياندازيم. يك مورد ديگر اين است كه وقتي ميخواهيم حق كسي نيكي كنيم بي توقع شيم. يعني دوستي ها و محبت كردن چرتكه نكشيم. خود نگوييم من چق حق او خوبي كردم و او جواب خوبيهايم را چگونه پاسخ داد. ما اگر ميخواهيم نيك شيم و نيكويي كنيم نيد توقع پاسخ داشته شيم. پاداش خوبي، خوب بودن است. همين كه براي دلمان خوبي ميكنيم و آرامش پيدا ميكنيم كافي است. انرژي هاي مثبتي كه يافت ميكنيم پاداش نيكويي ما است.

مقابله استرس و اضطراب

مقابله استرس و اضطراب صبر و تحمل ميخواهد. استرس و اضطراب ممكن است حاصل يك عمر رفر و افكار اشته شد. نيد توقع داشته شيد كه يكي دو روز مان شود. همانطور كه قبلا گفتيم تعداد دفعات وارد آمدن استرس و اضطراب را روز براي خود ياد داشت كنيد. و بعد از چند روز آنها را همراه مشاورن بررسي كنيد. همين كه تعداد هراسناك شدن شما نسبت به چند روز پيش كمتر شده شد يعني يك گام به جلو و بهبود يافتن. يك مورد ديگر براي مقابله استرس و اضطراب اين است كه شما به محض مضطرب شدن عصبي نشويد و نگوييد من ز هم عصبي شدم. همين فكر استرس زا است. هميشه به بهبودن اميدوار شيد و بدانيد كه مان خواهيد شد.

لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مشاوره اختلال وسواس  به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .

منبع:  Dealing with Stress – Ten Tips

تنبيه بدني كودك از اتفاقات عجيب و ناشايستي بود كه همين چند سال پيش هم جامعه ما رواج زيادي داشت و خانواده ها آن را ابزار مناسبي براي تربيت فرزند خود مي دانستند . تنبيه بدني كودك به نوعي اولين و شايع ترين آزار بزرگترها براي تربيت فرزندانشان بود . اما به مرور زمان عوض شدن نسل ها و تبديل شدن بچه هاي آن زمان به پ و ما هاي كودكان دوره بعد به دليل ك از آسيب هاي بسيار زياد تنبيه بدني كودك اين روند كاهش نسب چشمگيري پيدا كرد . والدين لاتر بردن آگاهي و اطلاعات خود ره نحوه صحيح فرزند پروري ديگر از تنبيه بدني كودك استفاده نمي كنند . تنبيه بدني كودك هم عواقب منفي كوه مدت را بر ميگيرد و هم فرد را دچار آسيب هاي جسمي و روحي بلند مدت ميكند . ادامه بيشتر راجع به تنبيه بدني كودك صحبت ميكنيم .

عوارض تنبيه بدني كودك

عوارض تنبيه بدني كودك همانطور كه اشاره شد هم كوه مدت وهم بلند مدت نمايان خواهد شد . به عنوان مثال ميتوان از اتفاقاتي مثل كم حرف زدن و انزوا طلبي به عنوان عوارض تنبيه بدني كودك اشاره كرد. شايد والدين كودك ندانند كه وقتي براي يك ر زي كردن بي موقع جمعي كه مناسب نيست كتك زدن بچه، بيشتر شرايط گوشه گيري كلي آنها را فراهم ميكنند . عوارض تنبيه بدني كودك بلند مدت نيز قطعا خودش را به نحوه سنگين تري نشان خواهد داد . عوارض تنبيه بدني كودك را شايد بتوان دوران بزرگسالي آن و عدم اعتماد به نفس لازم براي برقرار كردن ارتط و صاحب نظر بودن او به وضوح مشاهده كرد . اين طور افراد بزرگسالي به مراتب سخت تر مان ميشوند و مدت زمان زيادي نيز براي از بين بردن اين عوارض گاهي وحشتناك لازم دارند.

تنبيه بدني كودك توسط ما

تنبيه بدني كودك توسط ما شايد نگاه اول كاملا عادي به نظر برسد و ما اينگونه قلمداد كنيم كه ما هر كاري كه ميكند براي خيرخواهي و صلاح فرزند خود هست و خواهد بود . صورتي كه اين ور كاملا اشته است. يك ما حتما خوبي و صلاح فرزند خويش را ميخواهد و ممكن است بخاطر فرهنگي كه آن رشد كرده است تنبيه بدني كودك توسط ما را كاملا عادي تلقي كند اما يد به اين نكته كه تربيت فرزند كار بسيار حساس و مهمي هست نيز توجه شود . ممكن است ما به لحاظ سطح معلومات يا مطالعات به قي قوي نشد كه عوارض بسيار ماندگار و ثير  تنبيه بدني كودك توسط ما آشنايي داشته شد . اين شرايط حضور يك روانشناس تجربه روند تربيت كودك و رفر هايي كه والدين براي او اعمال ميكنند ميتواند ست ترين اقدام شد .

عوارض تنبيه بدني كودك چيست؟

برخي از كودكان كه براي اختلالات رواني احتمالي به مشاوره خانواده ارجاع داده ميشوند بعد از مصاحبه هاي به عمل آماده مبتلا به وسواس فكري يا وسواس عملي تشخيص داده ميشوند. اين شرايط معمولا مشاوره كودك براي فرد نظر گرفته ميشود . البته قصد ما از بيان اين موضوع اين بود كه مشاوره روانشناسي به اين مطلب اشاره ميشود كه اختلالات رواني زيادي ممكن است كودكي كه تنبيه ميشود را تهديد كند كه وسواس فكري يا عملي از جمله آنها است . كودك به قي دچار كمبود عزت نفس ميشود كه دائم مراقب اين است مدا كاري كند كه توسط پ و ما يا بزرگترها تنبيه بشود . اين افكار به قي ذهن فرد تكرار و تكرار ميشود كه كودك مبتلا به وسواس ميشود كه به مرور زندگي نرمال فرد ممكن است مختل شود .

تنبيه بدني كودك توسط پ

تنبيه بدني كودك توسط پ نيز گاهي ابعاد وسيع تر و پيچيده تري روي كودك ثير مي‌گذارد. تنبيه بدني كودك توسط پ به راحتي ميتواند ديدگاه او نسبت به دنيا را تغيير دهد. معمولا پ منبع انرژي و قابل اعتماد ترين فرد دنيا براي كودك است. واقع پ قهرمان زندگي كودك است چون نظر او قويترين و توانا ترين فرد روي زمين پ است. اين احساس امنيت و انرژي مثبت ميتواند به سال هاي آينده و دوره هاي رشدي مختلف كودك انتقال پيدا كند.

اين اتفاق زماني مي‌افتد كه پ چهره خود را حد امكان نظر كودك خدشه دار نكند. وقتي كودك توسط پ خود تنبيه بدني را تجربه ميكند به تيج اعتماد و اطمينان خود را به پ از دست ميدهد. از طرفي برخوردهاي تند و بداخلاقي پ ضمير ناخودآگاه كودك ذخيره ميشود و از مدت نيز تبعات مختص به خود را دارد.

بدترين نوع تنبيه بدني

بدترين نوع تنبيه بدني چيست ؟ اين شايد سوال خيلي از والديني شد كه كودك منزل خود دارند. پاسخ اين سوال به وضوح مشخص ميشد. كلا اين سوال كه بدترين نوع تنبيه بدني كدام است از پايه اشته ميشد. كل تنبيه بدني كودك به هيچ عنوان توصيه نمي شود. برعكس روانشناسان خانواده اين كار را به طوركلي و به روشني  رد ميكنند. اين عمل به جز كشته شدن اعتماد به نفس كودك و خود كم بيني او نتيجه ديگري را به ر نخواهد آورد. كودكي كه برايش مشخص شد كه پ تو، تو را براي هر چيزي ممكن است تنبيه كند ، رو به مخفي كاري از والدين مي آورد و كم كم اين رفر جزئي از شخصيت او خواهد شد . آينده و بزرگسالي فرد نميداند چرا و به چه علت اما اين رفر را تعامل انسانها انجام ميدهد .

اعتماد به نفس (self confidence)

اعتماد به نفس (self confidence) از جمله ديگر فاكتورهاي مهمي است كه از بين رفتن آن ميتواند عاقبت تنبيه بدني كودك توسط والدين شد. كودك وقتي كه هر عمل خود ز خوردي مثل كتك زدن را ببيند به تيج قت اظهار وجود را از دست خواهد داد. ادامه زندگي به تيج فرد مي آموزد كه هيچ اهميتي براي اطرافيان ندارد و اصولا ثيري جامعه خود ندارند. كودك طول زمان به بزرگسالي تبديل ميشود كه نه قت ارتط سازي موثري را دارا ميشد و نه موفقيت خاصي كارها و فعاليت هاي اجتماعي خود كسب ميكند. روانكاوي به اين مسئله به صراحت اشاره ميشود كه تمام احساسات سركوب شده دوران كودكي به صورت كاملا واضح و قت دوران بزرگسالي ثير ميگذارد و به صورت بيماري هاي مختلف فرد ظاهر ميشوند.

زن ستيزي / مرد ستيزي

اين احتمال كاملا وجود دارد كه فردي كه تنبيه ميشود آينده نسبت به والدي كه او را تنبيه بدني ميكند حالت خشم و پرخاشگري داشته شد. البته اين فقط به شخص والد منتهي نميشود. اين حالت از خشم و عصنيت را به تمام هم جنس هاي والد تنبيه كننده تعميم ميدهد. مشاوران خانواده  (counselors-family) به اين نكته اعتقاد دارند كه مثلا اگر پسري توسط ماش تنبيه شود و اين تنبيه ها هميشگي و دايم شد ، احتمالا كودك عقده اي را به وجود مي آورد كه موجب بروز رفرهاي زن ستيزانه از كودك بزرگسالي شود.

بسياري از متجاوزين به عنف اعترافات خود و مصاحبه هاي ليني كه از آنها به عمل آمده است اذعان كرده اند كه اين رفرها و گرايشات از كودكي آنها شكل گرفته است . بنابراين نتيجه ميگيريم مورد ترتيب فرزندان دقيقا يد مثاله هر چه مي كاريم و خواهيم كرد را مد نظر قرار دهيم .

وسواس كودكان را ابتدا يد تعريف كرد . وسواس بطور ساده يعني تكرار مداوم يك عمل . مثل تكرار مدام دست شستن يا چك كردن مدام يا شير آب .  وسواس كودكان ممكن است يك اتفاق شروع شود . مثل از دست دادن پ يا ما يا طلاق والدين . روانشناسي كودك نشان مي دهد كه بعد از بروز اتفاق حالت هاي اضطراب و استرس كودك بوجود مي آيد . اولين قدم بعد از ديدن علائم وسواس كودكان مراجعه به مشاوره كودك است . اگر كودك براي انجام هر كاري وقت زيادي صرف مي كند . اگر كودك مدام حرف هاي تكراري از كارهاي روزانه كه انجام مي دهد مي زند  . اگر كارهاي قبل از خوابش مدت زمان زيادي طول مي كشد . همه اين ها نشان دهنده وجود زمينه هاي بروز وسواس كودكان است .

مان وسواس كودكان

مان وسواس كودكان مراجعه به مشاوره اختلال كودك امكان پذير است . هر چق نسبت به اين علائم توجه نشان دهيد  وسواس كودكان را راحت تر ميشود مان كرد . راه كارهاي مشاوره تربيت كودك براي مان وسواس اگر بطور مرتب انجام شود خيلي راحت قابل مان است . رفرماني كنار مان داروئي اولين مقدمه شروع مان است . اگرچه وسواس كودكان ريشه ميكند و ممكن است پس از مدتي دوره شروع شود . اما يد براي مان وسواس اهميت قائل شد به روند رشد كودك آسيب وارد نشود . اگر والدين از همان كودكي نسبت به عزت نفس كودك توجه نشان دهند امكان دارد وسواس كودكان بوجود نيايد . اگر كودكي نسبت به مان وسواس كودكان تلاش نشود . بزرگسالي فرد نگراني روبرو ميشويم كه توانايي رسيدگي به كارهايش را ندارد .

انواع وسواس كودكان

انواع وسواس كودكان را به دو گروه وسواس فكري و عملي تقسيم مي كنند . مشاوره كودك وسواس كودكان را نشانه هايي مثل فكرهاي آزار دهنده يا تصورات اضطراب آور بيان ميكند . ترس هايي مثل ترس از دست دادن نزديكان يا ترس آسيب رساندن به اطرافيان از انواع وسواس كودكان است . ست و كامل انجام شدن كارها يا حساس بودن به وقت و زمان دقيق از نشانه هاي  وسواس كودكان است . نوع دوم وسواس كودكان وسواس عملي است . وسواس عمل كارهايي تكراري مثل شستن مداوم دست ها صورت ميگيرد . لس عوض كردن مداوم يا طول كشيدن پوشيدن لس از نشانه هاي وسواس كودكان است . روانشناسي كودك داراي وسواس نشان ميدهد داشتن والدين مضطرب يا والديني كه  بر ست و كامل انجام دادن كارها اصرار دارند ميتوانند زمينه ساز بروز وسواس شند .

علائم وسواس كودكان

علائم وسواس كودكان را والدين مي توانند به سرعت تشخيص دهند . اگر كودك مدام نگران تميزي و كثيفي وسايل خانه است . اگر كودك خانه بطور مداوم دست هايش را ميشود . اگر نسبت به انجام تكاليف بيش از اندازه حساس است . همه از علائم وسواس كودكان است . كودكي كه مدام تكاليفش را پاك ميكند و مينويسد از نظر مشاوره اختلال كودك وسواس دارد . كمالگرايي منفي از ويژگي هاي ديگر كودك وسواسي است . ديگر علائم وسواس كودكان اينست كه هميشه به تعداد مشخص به وسيله مشخصي ضربه ميزنند . اعداد را به دو دسته خوب و بد تقسيم مي كنند و فقط اعداد خوب را ميشمارند . بشدت نسبت به تقارن و چيدمان لوازم حساس هستند . مان وسواس كودكان OCD به ارزيابي هاي مختلفي مثل ارزيابي سن ، بلوغ و شدت بيماري بستگي دارد .

مان داروئي وسواس كودكان

مان داروئي وسواس كودكان براي تنظيم سروتونين مغز انجام مي شود . مشاوره اختلال كودك پايين بودن سطح سروتونين مغز را يكي از عوامل ايجاد وسواس ميداند . مان داروئي وسواس كودكان از طريق داروهايي مثل كلوميپرامين ، زولوفت ، سيلوپرام ، فلوكساتين ، سرترالين كه عث افزايش سروتونين مغز ميشوند انجام ميشود . انواع وسواس كودكان را ميشود از طريق دارو ماني و مواجه كردن كودك آنچه عث اضطرابش ميشود مان كرد . مان وسواس كودكان  حتما يد بطور كامل و كمك مشاوره تربيت كودك انجام شود . نقش والدين تسريع بهبود وسواس كودكان بسيار حياتي است . والدين كم كردن عامل اضطراب و لا بردن حس امنيت كودك ميتوانند مان وسواس كودكان كمك كنند . مشاوره كودك   رفر ماني كودك را براي مقابله برابر تكرار كارهايش آموزش ميدهد .

نحوه برخورد والدين كودك وسواسي

براي مان انواع وسواس كودكان روانشناسي كودك نشان ميدهد والدين هم يد همكاري هاي لازم را داشته شند . والديني كه نسبت به علائم وسواس كودكان بي تفاوت هستند ظلم بزرگي به فرزند خود مي كنند . والدين نيد از مطرح كردن مشكل مشاوره كودك نگراني داشته شند . صحبت مشاوره اختلال كودك مورد وسواس اطمينان خاطر از مان را والدين بوجود مي آورد . براي مان وسواس كودكان والدين يد به پذيرش برسند بتوانند كودك خود را ياري كنند . والدين مي توانند به كودك اميدواري بدهند . والدين يد مراحل مان را براي كودك خود توضيح بدهند . دوره مان وسواس كودكان ممكن است طولاني شد پس والدين يد براي كودك فضاي آرامي را فراهم كنند . صحبت مشاوره كودك ميتواند به شما آرامش دهد كه اين مسئله تنها نيستيد .

اثرات منفي وسواس كودك

وسواس كودكان مسفانه آثار منفي زيادي به دنل دارد . كودك وسواسي دچار عدم تمركز كارهاي شخصي و تكاليف مسه مي شود . روانشناسي كودك وسواسي نشان مي دهد كودك بخاطر تكرار يك سري افكار ذهنش ديگر نمي تواند روي كارهاي ديگر تمركز كند . وسواس كودكان عث ميشود كودك از برقراي ارتط ديگران خودداري كند . كودك داراي OCD مدام فكر ميكند كه ممكن است به ديگران آسيب برساند پس از ديگران دوري ميكند . انواع وسواس كودكان بصورتي است كه كودك گمان مي كند اگر كارها را به شيوه ثابت و مدل خاصي انجام ندهد عث آسيب به ديگران ميشود . مان داروئي وسواس كودكان حتما يد همزمان مراجعه به مشاوره كودك شد . مراجعه به مشاوره تربيت كودك عث مي شود كودك و والدين  احساس رضايت بهتري از نحوه مان وسواس داشته شند .

اقدامات رفري تسريع مان وسواس

هدف اصلي مان وسواس كودكان كاهش افكار وسواسي است . مان داروئي وسواس كودكان مدت زمان اثربخشي دارو حدود ۸ ۱۲ هفته ميشد . براي سرعت بخشيدن به اين روند بهتر است كودك از جهت جسماني زير نظر متخصص تقويت شود . والدين يد مراقب شند افكار كودك به اعتقاد او تبديل نشود . زيرا اعتقاد پيدا كردن به افكار وسواسي مانع از مان ميشود . بهتر است گاهي به افكار وسواسي جاهايي كه امكان بروز ندارند به عمد فكر شود متوجه بي اثر بودن آنها شوند . شناخت زمينه هاي بروز وسواس و كنترل آنها اهميت زيادي دارد . مان وسواس كودكان از جهت آسيب رساندن به روند رشد شخصيتي آنها قابل توجه است . مان انواع وسواس كودكان يد مان يد بصورت ريشه اي صورت بگيرد كودك دچار مشكلات بزرگتري نشود .

خدمات مركز

لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مان وسواس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .

منبع:Obsessive-Compulsive Disorder 

وسواس شديد يا OCD  از انواع بيماري هاي مربوط به روان انسان است . وسواس مي تواند همه انسانها وجود داشته شد. اما جايي كه مانع از انجام امور روزمره زندگي نشود بيماري محسوب نميشود . مشاوره خانواده معتقد است OCD نوعي اجر انجام و تكرار كار و فكر است . مشاوره روانشناسي افراد داراي اختلال وسواس شديد اين را نشان ميدهد كه افراد براي رهايي از فكري كه آن ها را اذيت مي كند مدام كارهاي تكراري انجام ميدهند . مثلا افراد داراي اختلال OCD  دست هايشان را ميشويند يا بصورت پي پي چك ميكنند شير گاز ز نشد . اين افراد مدام نگران هستند كه به ديگران آسيب برسد . يا حتي مدام فكر ميكنند خودشان عث آسيب به ديگران ميشوند . مان وسواس به اين بيماران كمك ميكند بتوانند زندگي خود را بصورت طبيعي پيش ببرند .

اختلال وسواس شديد فكري

اختلال وسواس شديد فكري  از انواع بيماري هاي مربوط به روان است . وسواس فكري مربوط به تصورات و افكار مزاحمي ميشود كه مدام تكرار ميشوند . مشاوره روانشناسي افراد داراي وسواس نشان ميدهد كه اين افراد كودكي زداري زيادي مواجه شده اند . تحقيقات نشان ميدهد، زمانيكه كودك مدام امر و نهي ميشود . زمانيكه كودك مدام كنترل ميشود دچار اضطراب ميشود. براي كاهش اين اضطراب مدام فكرهاي مختلفي انجام ميدهد . پس زمينه هاي بروز اختلال وسواس شديد فكري بوجود مي آيد . وسواس شديد فكري فرد دچار هذيان گويي  ميشود . يعني طوري گير يك فكر و توهم ميشود كه همه را واقعي تصور ميكند . فكر ميكند كه اگر به آن فكر عمل نكند حتما اتفاق بدي برايش رخ ميدهد . گاهي اين افراد تصور آسيب زدن به ديگران ممكن است از برقراري رابطه اجتناب كنند .

مان اختلال وسواس شديد

مان اختلال وسواس شديد را ميتوان شامل چند مرحله دانست . مرحله اول مرحله رويارويي بيمار آنچه كه به آن وسواس دارد است . يعني مشاوره اختلال وسواس بيمار را وادار ميكند عامل وسواس فكري يا عملي مواجه شود . اگر بيمار دچار وسواس شديد شد مانگر او را وادار ميكند به عامل كثيفي دست بزند اما دست خود را نشويد . و چند دقيقه اي همان شرايط قي بماند و همينطور زمان را افزايش ميدهد . مرحله دوم مرحله مان دارويي است . اختلال وسواس شديد فكري و عملي لازم است مان دارويي صورت پذيرد . كاهش سروتونين مغز عث بوجود آمدن وسواس ميشود . نتيجه تجويز داروهاي حاوي سروتونين ، ترشح آن مغز افزايش مي يابد . مان اختلال وسواس شديد بصورت دارويي و رفري  عث ميشود مراجع زودتر به رويارويي و پذيرش برسد .

وسواس شديد شستشو

وسواس شديد شستشو يا وسواس كثيفي شيوع زيادي بين مردم دارد . اين نوع وسواس فرد بصورت اذيت كننده اي رها و رها دست هاي خود را ميشويد حدي كه ممكن است دست ها زخم شود . يا ممكن است مدام لوازم خانه را بشويد اما ز هم احساس رضايت نداشته شد . مان اختلال وسواس شديد شستشو مشاوره خانواده معتقد است كه فرد دچار ترديد ميشود . فردي كه وسواس شستشو دارد ترديد دارد آيا دست ها و لوازم تميز است يا هنوز آلودگي وجود دارد . اين فكر پي پي ذهنش تكرار ميشود . براي فرار از اين افكار به دفعات شستشو را انجام ميدهد . مشاوره اختلال وسواس علت وسواس شديد شستشو را ترس از آسيب زدن به خود و ديگران بيان ميكند . فردي كه دچار وسواس است تصور ميكند آلودگي ها او را از بين ميبرد .

اختلال وسواس شديد فكري و عملي

اختلال وسواس شديد فكري و عملي راه هاي مان دارد . اما مان زمان زيادي ميبرد و همكاري كامل مراجع را ميطلبد . اين اختلال زنان و مردان شهت زيادي دارد . اما بعضي نشانه ها مردان بيشتر و متفاوت است . مثلا زن ها بيشتر دچار وسواس شستشو ميشوند و مردها دچار وسواس بدشكلي بدن يا تقارن يا داشتن افكار ممنوع هستند . مشاوره اختلال وسواس بيان ميكند وسواس شديد ممكن است منجر به فكر خودكشي شود . زيرا افراد احساس آرامش از عمل خود ندارند نتيجه براي راحت شدن از فكر ممكن است خودكشي كنند . OCD   افسردگي ممكن است همراه شود زيرا فرد مدام نگران است و براي رفع نگراني ارتطات خود را كم يا قطع ميكند . عوامل فرهنگي هر كشور ميتواند نشانه هاي محتواي اختلال وسواس شديد فكري را تغيير دهد .

ارتط اختلال وسواس فكري و عملي

وسواس شديد عث موكني يا پوست كني ميشود . مثلا فرد دوره بلوغ نسبت به آكنه صورت حساس ميشود . مدام جوش ها را ميكند و ز احساس خوبي ندارد . اين كار اول عادت ميشود و بعد تبديل به دغدغه و تكرار . موكني هم به همين صورت حتي ممكن است فرد غرق فكركردن بشود و بدون اينكه بداند به آن عادت كند . افراد داراي وسواس شديد فكري و عملي  از حضور اماكن عمومي شلوغ كه احتمال گرفتن بيماري آن وجود دارد اجتناب ميكنند . ارتط بين وسواس فكري و عملي به اين صورت است كه مثلا وسواس شديد شستشو تصور آلودگي مربوط به وسواس فكري و اقدام به تميزكردن وسواس عملي محسوب ميشود . يا وسواس تقارن تصور عدم تقارن وسواس فكري و انجام عمل تكراري منظم كردن وسواس عملي را بدنل دارد .

وسواس بيخت انگاري

وسواس شديد زمينه ظاهر يا بدشكلي بدن جز وسواس هايي است كه پيشرفت جامعه بيشتر ميشود . توجه افراطي به چاقي و بدنل آن لاغري نامتعارف عث بوجود آمدن اختلال خوردن ميشود . اشتغال ذهني و نگراني مدام مورد بدن عث بوجود آمدن وسواس و رفرهاي تكراري مثل وزن كردن مداوم يا چك كردن بيش از اندازه جلو آينه ميشود . مشاوره خانواده معتقد است مان اختلال وسواس شديد فكري افرادي كه نسبت به هيكل خود احساس بدي دارند افزايش عزت نفس مان ميشود . افزايش عزت نفس و ماني دارويي داروهاي حاوي سروتونين عث كاهش وسواس  آنها ميشود . از خصوصيات رز افراد داراي وسواس بيخت انگاري كمالگرايي  است . كه مراجعه به مشاوره و آموختن مهارت هاي لازم ميتوانند جهت مان اقدام كنند .

وسواس جمع كردن اموال و وسواس ناشي از مصرف مواد مخ

مشاوره روانشناسي افراد داراي اختلال وسواس شديد فكري و عملي نشان ميدهد گاهي وسواس صورت مصرف مواد و داروهاي توهم زا بوجود مي آيد . مصرف مواد روان گردان ميتواند توهم آلودگي ايجاد كند و فرد براي راحت شدن از كثيفي مدام شستشو انجام مي دهد . گاهي افراد داراي وسواس ذخيره كردن لوازم و وسايلي هستند كه ممكن است هيچ وقت استفاده نكنند . اما انق از اين لوازم  ميخرند كه حتي ممكن است جايي براي نگه داشتن آنها نداشته شند . اين افراد اختلال وسواس شديد فكري دارند . يعني خيال ميكنند اگر اين لوازم را نداشته شند يا دور بياندازند برايشان مشكل ساز ميشود . حتي ممكن است اين لوازم را بدزدند به آرامش برسند .

وسواس فكري ( ocd) از جمله بيماري هاي رواني رايج ميشد كه ممكن است خيلي مورد آن از افراد مختلف توصيف شنيده شيم . وسواس فكري شايد به نوعي همه ما انسان ها به لحاظ ريشه اي وجود داشته شد . مثلا زماني را تصور كنيد كه از منزل بيرون رفته ايد و گاز را خاموش كرده ايد اما دايما ذهن خود ميخواهيد مطمئن شويد كه شير گاز ز نيست شما نشانه هاي وسواس فكري را داريد . وسواس فكري را طبق نكته گفته شده همه ما انسان ها ميشود به صورت نشانه هايي يافت كرد . منتها زماني پزشكان آن را به عنوان بيماري وسواس فكري ميشناسند كه زندگي فرد مورد نظر را مختل كرده شد . مثلا براي فرد روابط بين فردي و تعاملات او و يا شغل و كار او را اختلال رو به رو كرده شد . ادامه بيشتر راجع به مان وسواس صحبت ميكنيم .

اختلال وسواس فكري

اختلال وسواس فكري مانند ساير بيماري هاي رواني يد داراي مقدار معيني از علائم بيماري شد بتوان آن را به عنوان اختلال وسواس فكري نام گذاري كرد و شناخت . اختلال وسواس فكري نيد خيلي سهل و ساده گرفت و از كنارش گذشت . از طرفي هم نيد موضوع را به قي براي خودمان بزرگ كنيم كه حل نشدني به نظرمان برسد . بهترين پيشنهاد ميتواند اين شد كه براي فهميدن اين مطلب كه ما به اختلال وسواس فكري مبتلا هستيم يا خير فقط يد به روانشناس مراجعه كنيم و گرفتن مشاوره اختلال وسواس اين مورد اطمينان حاصل كنيم .

برخي اوقات افراد از حساسيت زياد و فحر به اين كه بيمار هستند بسيار اذيت ميشوند . براي مثال ممكن است همسر فردي حد نرمال بهداشت را رعايت ميكند ولي همسرش دائم به اين فكر ميكند كه او بيمار است حالي كه بعد از بررسي روند مشاوره خانواده مشخص ميشود كه به هيچ وجه مشكل همسرش حد بيماري نبوده .

مان وسواس فكري

مان وسواس فكري مانند ساير مشكلات ذهني و رواني هم مراجعه به روانپزشك ميسر ميشود و هم ميتوان از روان ماني و كمك از مشاوره روانشناسي براي حل اين مشكل اقدام كرد . مان وسواس فكري اگر سطوح پايين تر شد و به مرحله نهادينه شدن نرسيده شد خود ماني پيگيري كرد . مثلا ميشود افكار مزاحم به اين گونه برخورد كرد كه آنها را روي يك كاغذ نوشت . وقتي افكار مزاحم خود را روي يك تكه كاغذ مينويسيد تخليه انرژي هاي منفي اين افكار نيز صورت ميگيرد و اينكار قدم مهمي مان وسواس فكري خواهد بود .

حرف زدن آينده خودمان صورت وجود اين اختلال نيز ميتواند به ما كمك شاياني بكند و مان وسواس فكري بسيار مفيد واقع شود . اين تكنيك به اين صورت است كه جلوي آيينه قرار ميگيريم و زل زدن به چشم هاي خودمان تمام افكار مزاحم را به همان شكل كه هست به زن مي‌آوريم . اين كار عث ميشود كه افراد انرژي منفي خود را تخليه كلمات برون ريزي كنند و به آرامشي كه ميخواهند برسند .

علائم وسواس فكري

علائم وسواس فكري را نميتوان افكار مزاحمي كه شاخصه اصلي اين اختلال ميشد يافت . همان طور كه قبل اشاره شد وسواس فكري تغييرات منفي و آزار دهنده اي را براي افراد به وجود مي‌آورد . ادامه به برخي از علائم وسواس فكري اشاره ميكنيم .

• اگر زماني كه رها قبل از خروج از خانه چك كرديد كه گاز روشن نشد يا برق ها را روشن نگذاشته شيد آكا بعد از خروج از خانه دائما افكاري به شكل خوره وار ذهن شما رژه ميروند شما نياز به مشاوره داريد .
• اگر دائم به اين فكر ميكنيد كه افراد مورد شما چگونه قضاوت ميكنند مبشود گفت كه شما يكي از علائم وسواس فكري را داريد و خيلي زود يد صدد حل اين مسئله برآييد .

انواع وسواس فكري

انواع وسواس فكري را كه شيوع بيشتري دارند را ميتوان به صورت زير شناسايي كرد .

• فرد گاهي وسواس فكري خود را پر مورد بدن خودش دارد كه ممكن است صورت عدم مان به بيماري ها و اختلالات رواني ديگر نيز منجر شود . فرد دائم تصور ميكند كه چاق شده است و يد لاغر شود يا برعكس كه اين تفكرات كم كم زندگي عادي فرد را مختل ميكند و كيفيت لازم را از حيات او ميگيرد .
• گاهي وسواس فكري فرد متوجه رفر هاي او گذشته و حال ميشد . براي مثال فرد يك جمع يك فردي شوخي ميكند . اين كه آن كسي از دستش ناراحت نشده ، مدت ها دائم به اين فكر ميكند كه كار اشتهي كرده است يا نه . فرد به قي اين افكار كلنجار ميرود كه ديگر نميتواند زندگي عادي خود را كنترل و مديريت كند .

ادامه به انواع ديگر وسواس فكري اشاره خواهيم كرد .

وسواس فكري  رابطه اعتقادات

گاهي نيز اعتقادات (beliefs) افراد مورد موضوعات و موارد مختلف تبديل به وسواس فكري براي آنها ميشود. براي مثال فردي را نظر بگيريد كه اعتقاد راسخ دارد كه آمد انسان يد خيلي سالم شد . اين فرد شغل مفيدي دارد و پولي كه از كارش به دست مي آورد كاملا سالم و سلامت است . اين حال فكر او دائم گير اين موضوع ميشد كه مدا جايي عدك توجه او عث شده كه حق كسي ضايع شود . اين تفكر يك حدي قابل تحسين نيز هست . اما زماني كه به يك مشغله فكري تبديل شود كه زندگي و شغل فرد را تحت تأثير قرار دهد و مختل كند ميتواند به عنوان وسواس فكري شناخته شود .

گاهي نيز مشاهده مي‌شود كه افراد مراجعه به مشاوره خانواده  (family counseling) صدد مان وسواس فكري همسرشان هستند و البته كه مشاوره روانشناسي (psychology counseling) ميتواند بهترين انتخاب براي حل اين مورد شد . وسواس فكري مورد احتمال خيانت از معضلات و مشكلات برخي از خانواده ها ميشد .

وسواس فكري رابطه انديشه‌هاي افراطي

گاهي اوقات فرد مورد يك موضوعي به صورت افراطي نظر يا عقيده خاصي را پيدا ميكند . شايد بگوييد كه اين مطلب عادي به شمار ميرود . بله اين مطلب عادي به شمار ميرود ولي زماني كه زندگي فرد را مختل نكند . براي مثال تصور كنيد فرد افكار افراطي خود زندگي خود را مختل نكند . مثلا نظر بگيريد فرد افكار خود فكر ميكند كه له داروي خاصي براي مريض نشدن ، سالم ماندن و حتي ادامه حيات نياز دارد . صورتي كه اصلا اينطور نيست . اما اين فكر مزاحم كل اكثر زمان ها ذهن فرد ميپبچد و بيشتر و بيشتر او را بيهوده گير اين مطلب ميكند .

شستشوي مكرر

اين مورد از افكار وسواس گونه را شايد راحت تر از ساير وسواس ها بتوانيم ك كنيم . به اين دليل كه به وفور افرادي يافت ميشوند كه گير اين نوع وسواس هستند . همه ما به احتمال زياد بتوانيم همين لحظه يكي از افراد خانواده يا دوسن و آشنايان را نظر بياوريم كه خيلي زياد به بهداشت فردي و جمعي اهميت ميدهد و به آن ميپردازد . به طوري كه از ساير افراد متمايز ميشوند و از آنها به عنوان افراد وسواسي ياد ميكنند . يكي از نشانه هاي اصلي اين افراد مثلا شستوشوي مداوم دست و صورت ميشد. .زماني كه زندگي ابن شخص به مخاطره بيفتد و ابن اختلال به موجب اين پديده شد ميتوان فرد را مبتلا به اين اختلال دانست .

خدمات تلفني و آنلاين مركز

لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مان وسواس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .

منبع: NIMH » Obsessive-Compulsive Disorder

ارتط قبل از ازدواج يد به چه شكلي شد ؟ اين رابطه يد چگونه پيش برود كه به يك ازدواج موفق ختم شود ؟  مشاوره قبل از ازدواج به جوانان توصيه مي شود  ارتطات قبل از ازدواج خود را كنترل كنند . اصول و  موازين يك رابطه را رعايت كنند بيشترين تأثير مثبت و كمترين تأثير منفي را ببيند .  مشاوره ازدواج راهكارها و تكنيك هاي يك رابطه سالم آموزش داده مي شود ، كه ممكن است بسياري از جوانان آنها آشنايي نداشته شند . ارتط قبل از ازدواج براي هر پسر و دختري لازم است به شرطي كه رابطه اي سالم و چهارچوب موازين اخلاقي و رفري شكل بگيرد . اين صورت مي توانيم بگوييم كه رابطه قبل از ازدواج خوب است .

بعضي موارد عرف جامعه و يا برخي از خانواده هاي جوانان  ارتطات قبل از ازدواج را نمي پسندند و براي دختران و پسران محدوديت هايي به وجود مي آورند . به همين خاطر دختر و پسر امكان آشنايي مخاطب خود را ندارند . اين موارد دختر و پسر مي توانند همراه والدين خود به مشاوره خانواده مراجعه كنند و راهنمايي‌ هاي افراد متخصص زمينه ازدواج يك رابطه سالم را زمينه سازي كنند .

مهم‌ ترين اشتهات ارتط قبل از ازدواج

مهم‌ ترين اشتهات ارتطات قبل از ازدواج رعايت نكردن  اصول و موازين شرعي و اخلاقي مي شد . ما مي گوييم كه ارتطات قبل از ازدواج براي همه جوانان لازم است . اما امروزه جوانان از اين رابطه استفاده ستي نمي كنند و عث مي‌شوند عواقب منفي و زيان ر آن بيشتر از ثيرات مثبت و سازنده اين رابطه شد . از مهم ترين اشتهات ارتطات قبل از ازدواج ، كنترل نكردن روابط عاطفي ، جسمي و جنسي بين دختران و پسران مي شد . كه مسفانه صدمات جبران ناپذيري را از لحاظ روحي و جسمي به وجود مي آورد .

امروزه گسترش زمينه‌ هاي ارتط جوانان و ثيرات شبكه هاي مجازي بر ارتطات قبل از ازدواج ، مي‌‌ بينيم كه برخي از جوانان براي سرپوش نهادن بر روابط ناسالم خود از عنوان ارتطات قبل از ازدواج استفاده مي كنند . افزايش دوستي هاي مجازي يا روابطي كه پايه و اساس محكمي ندارند ، دچار آسيب هاي روحي و جسمي مي شوند. كه اين زمينه  دختران بيشتر از پسران لطمه مي خورند .

حد و مرز ارتط قبل از ازدواج

حد و مرز ارتطات قبل از ازدواج چه ميزان است ؟ يك رابطه كجا مي توانيم پيش برويم ؟ آيا حد و مرز ارتط قبل از ازدواج قاعده و قانون خاصي دارد ؟ رعايت كردن اين مرزها چه فايده اي رابطه دختر و پسر دارد ؟ همانطور كه گفتيم از مهم‌ ترين اشتهات ارتطات قبل از ازدواج رعايت نكردن حد و مرزهاي بين دختر و پسر مي شد. روابطي كه خارج از شرع و عرف پيش مي روند ،  نهايت به يك رابطه نافرجام و شكست خورده منتهي مي شوند . همين امر عث مي شوند ارتطات قبل از ازدواج كه مي تواند زمينه ساز آشنايي و شناخت جنس مخالف از همديگر شود و عث آشنايي جوانان خلق و خو ، اخلاق و رفر ، طرز فكر و عقايد ، اهداف و برنامه ها و مسائل مهم يك زندگي مشترك شود.

رعايت نكردن چهارچوب هاي اخلاقي و رفري عث ايجاد يك رابطه بدون هدف كه سرانجام به صدمات روحي ،جسمي و جنسي ختم مي شود تبديل گردد. معمولا جواناني كه به چنين رابطه اي تن مي دهند انگيزه و هدف مشخصي براي آينده رابطه خود ندارند و صرفا به منظور سرگرمي ، لذت هاي جنسي ، كمبودهاي عاطفي ، وقت گذراني و مواردي از اين قبيل جنس مخالف روابطه بر قرار مي كنند . كه همين ها نمونه هايي از مهم ترين اشتهات ارتطات قبل از ازدواج هستند .

فوايد ارتط قبل از ازدواج

فوايد ارتط قبل از ازدواج صورتي نمايان مي شود گه يك رابطه از ابتدا سالم و اصولي برقرار شود . همانطور كه گفتيم‌ رعايت كردن حد و مرز ارتط قبل از ازدواج موفقيت يك رابطه و يا برعكس شكست آن‌ بسيار موثر است . چرا كه يك رابطه همان اندازه كه مي تواند مفيد و سازنده شد ، اگر‌ چهارچوب اخلاقي و موازين شرعي خود پيش نرود مي تواند مخرب و زيان ر شد .

پس دختر و پسري كه به شعور عقلي و ك ست از رابطه پيش از ازدواج رسيده شند مي توانند از فوايد ارتطات قبل از ازدواج يعني آشنايي طرف مقابل ، شناخت از اخلاق و رفر ، طرز فكر و عقايد ، سطح فرهنگي و خانوادگي ، اهداف و برنامه هاي همديگر بهره مند شوند ‌. ست است كه نمي توان كسي را طي زماني محدود به طور كامل شناخت اما اين رابطه عث مي شود كه زوجين شناخت نسبي از همديگر وارد يك زندگي‌ مشترك شوند . اين آشنايي سبب كاهش ناسازگاري و اختلاف نظرها بين‌ زن و مرد مي شود .‌ از طرفي زن و مرد حدودي مزايا و معايب همديگر آشنا هستند نتيجه طي زندگي مشترك منطقي تر و شناخت قبلي مسائل و مشكلات همديگر برخورد مي كنند .

مشكلات ارتطات قبل از ازدواج

مشكلات ارتطات قبل‌ از ازدواج معمولا دامن گير افرادي است كه به ستي طرف مقابل را نشناخته اند و آگاهي كافي از هدف و انگيزه مخاطب خود ندارند . افرادي كه گير روابط پوچ و بي هدف مي شوند و مشكلات خاص اين روابط روبرو مي شوند . از ديگر مشكلات ارتطات قبل از ازدواج اعتماد به فردي است كه وعده و وعيد هاي وغ و پنهان كردن حقايق  سعي جلب اعتماد شما دارد . اين گونه افراد معمولاً اهداف و افكار ناسالم وارد رابطه ميشوند و جز وقت گذراني ، لذت و‌ سوء استفاده هاي جنسي و عاطفي هدف ديگري ندارد .

همين روابط عث مي شوند شاهد اتفاقات بد و جبران ناپذيري روابط دختران و پسران شيم . دختراني كه  اعتماد به طرف مقابل و دل بستن به اين جمله كه قصد ما ازدواج است ، روح و جسم خود را اختيار جنس مخالف قرار مي‌دهند و زماني كه از حقيقت اين رابطه خبر مي شوند و شكست روبه رو مي شوند .دچار صدمات روحي ، عاطفي و جسمي شديدي مي شود .  به همين خاطر مي گوييم تنها صورتي يك رابطه قبل از ازدواج سالم و سازنده است كه دختر و پسر نيت خير و هدف مشخص يك رابطه را تشكيل دهند ، به بلوغ عقلي و جنسي رسيده شند ، از انتخاب خود مطمئن شند ، خانواده ها جريان اين رابطه شند و دختر و پسر به دنل روابط مخفيانه و پنهاني نشد .

حد و مرز رابطه هاي قبل از ازدواج چق يد شد

دختر و پسر يد زمان رابطه قبل از ازدواج مرزهاي اخلاقي و رفري خود را رعايت كنند ، موازين شرعي را از لحاظ عاطفي ، جسمي و جنسي رعايت كنند و هرچند قصد دختر و پسر ازدواج شد نامحرم هستند و نيد  حد و مرزها را بشكنند .

بهترين سن ازدواج  به لحاظ عددي هر دوره زماني فرق ميكند . گذشته دختر و پسر سنين خيلي كم ازدواج مي كردند . بهترين سن براي ازدواج بين ۱۲ ۱۶ سال دختر ها بود و براي پسر ها ۱۹ ۲۳ سال بعد از آن براي ازدواج خيلي دير بود . اما به مرور اين ملاك سني افزايش يافت و امروزه مشاوره ازدواج بهترين سن ازدواج را دختر ها  ۲۲ ۲۷ سال و پسر ها ۲۷ ۳۵ سال ميداند . اما سن فقط يك عدد است ، بلوغ فكري و جسمي اثر مهمي داشتن يك ازدواج موفق دارد . مشاوره قبل از ازدواج بررسي ميشود كه دختر و پسر به لحاظ شخصيتي و عقلي به بلوغ كافي رسيده اند يا نه . آماده پذيرش مسئوليتهاي زندگي هستند يا خير .

بهترين سن براي ازدواج موفق

بهترين سن ازدواج موفق از نظر مشاوره خانواده زمانيست كه فرد آمادگي كامل براي پذيرش حضور فردي ديگر را زندگي خود داشته شد . توانايي اداره زندگي به لحاظ اخلاقي ، داشتن كار مناسب آمد كافي ، توانايي تهيه مسكن مناسب تضمين كننده بهترين سن براي ازدواج موفق است . مشاوره قبل از ازدواج مشخص ميشود فرد از لحاظ عقلي هم به بلوغ كافي رسيده است يا خير . از نظر مشاوره ازدواج ممكن است فرد به لحاظ سني بهترين سن ازدواج موفق را داشته شد اما اصلا به لحاظ رشد و رسش روحي آمادگي ازدواج را نداشته شد . مشاوره خانواده ثير زيادي شناخت دختر و پسر قبل از ازدواج دارد . بهترين سن ازدواج وقتيست كه فرد احساس كند توانايي حل مسئله و قت تصميم گيري مستقل را دارد.

بهترين سن براي ازدواج از نظر روانشناسان

بهترين سن براي ازدواج از نظر روانشناسان زمانيست كه فرد توانايي قبول مسئوليت زندگي زناشويي را داشته شد . سن ازدواج شايد مسئله مهمي شد اما دقيقا همه افراد يك سن به بلوغ رواني نميرسند . بهترين سن براي ازدواج از نظر روانشناسان  يعني زمانيكه فرد ميتواند يك زندگي را اداره كند . مشاوره خانواده معتقد است بعضي افراد بخاطر شرايط تربيتي و خانوادگي مناسب سنشان رفر نمي كنند و توجه به سنشان از لحاظ شخصيتي رشد كافي را ندارند . بهترين سن براي ازدواج موفق وقتيست كه اگر فرد دچار اشته شد اشتهش را بپذيرد نه اينكه از مسئوليت شانه خالي كند . بهترين سن ازدواج از نظر مشاوره قبل از ازدواج زمانيست كه دختر و پسر توانايي برقراري تعادل بين خانواده خود و خانواده همسرشرا داشته شد .

بهترين سن براي ازدواج از نظر كارشناسان

بهترين سن براي ازدواج از نظر كارشناسان زمانيست كه دختر و پسر مي دانند از زندگي چه ميخواهند . هدف و انگيزه كافي براي تشكيل زندگي را دارند . ملاك هاي مشخصي براي انتخاب دارند . بهترين سن ازدواج را فقط عدد سن مشخص نميكند بلكه داشتن زمينه ازدواج هم ثير زيادي زمان ازدواج دارد . بهترين سن براي ازدواج موفق زمانيست كه فرد به بلوغ اجتماعي رسيده شد . بلوغ اجتماعي توانايي برقراري ارتط ديگران را مشخص ميكند . بهترين سن ازدواج از نظر كارشناسان وقتيست كه فرد ميتواند انتظارات همسرش را برآورده كند . توجه به خواسته هاي همسر ، تحمل و برري ، هنر عشق ورزيدن ، مهارت هاي ارتطي ، وفاداري و سلامت روان همگي جز توانايي هايي هست كه زمان ست ازدواج را مشخص مي كند .

بهترين سن براي ازدواج از ديدگاه اسلام

بهترين سن براي ازدواج از ديدگاه اسلام زمانيست كه دختر و پسر به بلوغ رسيده اند . بلوغ قرآن به معناي توانايي فرزند آوري است . نقلي از پيامبر آمده است دختران كره خود را زمان رسيدن به بلوغ شوهر دهيد كه دچار انحراف نشوند . بهترين سن ازدواج از ديدگاه اسلام زمانيست كه دختر و پسر توانايي مصلحت انديشي دارند . بهترين سن ازدواج موفق زمانيست كه دو جوان به پختگي و تجربه اي رسيدند كه توانايي تربيت فرزند را دارند . اگرچه اسلام بر سن پايين كيد شده اما اين موضوع هم مطرح شده كه سن كم زوجين بي تجربه هستند و توانايي تصميم گيري و حل مشكل را ندارند . بهترين سن براي ازدواج از نظر روانشناسان زمانيست كه دختر و پسر توانايي پذيرش تعهدات ازدواج را دارند .

بلوغ عاطفي از نظر روانشناسان

بلوغ عاطفي يعني توانايي محبت كردن و عشق ورزيدن . كسي كه توانايي دوست داشتن و دوست داشته شدن را ندارد شرايط بهترين سن ازدواج قرار ندارد . مشاوره ازدواج كيد دارد كسي كه نميتواند عشق خود را ابراز كند به بلوغ عاطفي نرسيده است . فردي كه به بلوغ عاطفي نرسيده است هميشه وابسته به نظر ديگران است و اين فرد بهترين سن ازدواج از نظر روانشناسان قرار ندارد . افرادي كه هميشه ديگران را مسئول اشتهات خود معرفي مي كنند و عزت نفس كمي دارند بهترين سن براي ازدواج موفق قرار ندارند . بهترين سن براي ازدواج از نظر كارشناسان زماني است كه فرد بتواند بهترين تصميم براي رسيدن به هدفش را بگيرد بدون اينكه احساساتي شود . كنترل احساس و تصميم گيري از روي عقل و منطق از نشانه هاي بلوغ عاطفي است .

ثير بلوغ شخصيتي بر آمادگي ازدواج

به بلوغ شخصيتي رسيدن يعني از بي هدفي دور بودن يعني كسي كه براي انجام كارهايش احتياج به انگيزه بيروني ندارد . بهترين سن براي ازدواج از نظر كارشناسان زمانيست كه فرد به بلوغ شخصيتي رسيده شد . مشاوره قبل ازازدواج براي بررسي بلوغ شخصيتي و آمادگي ازدواج فرد است . وقتي فردي به مشاوره ازدواج مراجعه مي كند و مي گويد نمي دانم از ازدواج چه مي خواهم . حتي اگر ۲۵ سال يا ۳۵ سال سن داشته شد يعني فرد شرايط بهترين سن ازدواج موفق قرار ندارد . فردي كه به بلوغ شخصيتي نرسيده اگر ازدواج كند حتما روزي ازدواجش شكست روبرو خواهد شد . فردي كه از حل كردن مشكلات سطحي و جدي زندگي عاجز مانده كسي است به بلوغ شخصيتي نرسيده و به  هيچ وجه آمادگي ازدواج را ندارد .

ويژگي هاي اخلاقي كه ازدواج را شكست روبرو مي كند

بهترين سن براي ازدواج از ديدگاه اسلام  زماني است كه فرد از لحاظ اخلاقي خوش خلق و مردم دار و از كبر و غرور بدور شد . مشاوره خانواده معتقد است ، منيت هر سني بر ازدواج موفق اثر مي گذارد و نشان دهنده اين است كه فرد بهترين سن براي ازدواج را ندارد . بهترين سن ازدواج از نظر كارشناسان وقتي است كه فرد به لحاظ اخلاقي شكننده و حساس نشد و توانايي برخورد مشكلات زندگي مشترك را داشته شد. كسي كه طول زندگي از كوچكترين پيش آمدي دچار استرس و اضطراب ميشود نميتواند گزينه مناسبي براي ازدواج شد . وقتي ديگران مدام به كسي براي انجام كار ها تذكر بدهند يعني فرد وظيفه شناس نيست . وظيفه شناسي از خصوصياتي است كه نشان ميدهد فرد بهترين سن براي ازدواج موفق را دارد .

بهترين سن ازدواج دختر و پسر

بهترين سن براي ازدواج دختر و پسر به لحاظ ويژگي سني و شخصيتي متفاوت است و نمي توان براي همه يك سن را نظر گرفت . اما آنچه مشخص است بهترين سن براي ازدواج پسران زمانيست كه يك حداقل هايي براي شروع زندگي داشته شند . سرزي رفتن براي پسر ها جز شرايطيست كه يد پشت سر گذاشته شد . كار و آمد و پس اندازي كه توانايي شروع زندگي مشترك را داشته شد . بهترين سن ازدواج دختران زمانيست كه دختر آمادگي كافي براي پذيرش مسئوليت خانه داشته شد . بهترين سن ازدواج از ديدگاه اسلام دختران زمانيست كه دختر قابليت رداري دارد و براي مسئوليت ماي حاضر است . دخترهايي كه خارج از خانه هم كار مي كنند يد قابليت هاي بيشتري براي داشتن يك ازدواج موفق داشته شند .

فاكتورهاي ازدواج موفق

سن فاكتور مهمي موفقيت ازدواج است ، بهترين سن براي ازدواج موفق زمانيست كه دخترو پسر به خود شناسي كامل رسيده شند . توانايي ك متقابل ، گذشت و صبوري از فاكتورهاي مهم ازدواج موفق از نظر مشاوره خانواده است . داشتن توانايي حل مسئله و مسئوليت پذيري ، دوري از تك روي و مشاركت مشورت از نشانه هاي بهترين سن براي ازدواج از نظر كارشناسان است . احترام گذاشتن و حفظ حرمت توجه به خواسته هاي همسر و جلوگيري از يكنواخت شدن زندگي ، گوش دادن توجه به حرف هاي همسر از جمله فاكتورهاي داشتن يك ازدواج موفق است . موفقيت ازدواج را دانسته ها تضمين مي كند ، كسي كه قصد ازدواج دارد مشورت مشاوره ازدواج مي تواند آگاهي هاي خود را افزايش دهد و موفقيت ازدواج خود را تضمين كند .

رابطه بلوغ فكري و ازدواج موفق

بهترين سن براي ازدواج از نظر روانشناسان زمانيست كه فرد به بلوغ فكري رسيده شد . فردي كه توانايي برقراري تعادل بين آنچه كه هست و آنچه كه دوست دارد شد را دارد به بلوغ فكري رسيده است . كسي كه به بلوغ فكري نرسيده زندگي مشترك هم نميتواند شرايط حساس تعادل برقرار كند . بلوغ فكري يعني فرد بين احساس و عقلش تعادل برقرار مي كند . بهترين سن ازدواج از نظر كارشناسان وقتيست كه فرد كنترل احساس خود را داشته شد و از روي احساس عمل نكند . فردي كه شبزده تصميم ميگيرد و نسنجيده عمل ميكند به بلوغ فكري نرسيده و نميتواند ازدواج موفقي داشته شد . سنجيدن يك مشكل و حل كردن آن حاصل بلوغ فكريست و اگر كسي به چنين توانايي رسيده شد بهترين سن براي ازدواج قرار دارد .

مهارت هاي زندگي موفق

بهترين سن براي ازدواج از نظر روانشناسان زمانيست كه فرد براي حفظ زندگي زناشويي مهارت كافي را داشته شد . مهارت هايي كه آن بتواند مواقع لزوم پيوند عاطفي زندگيش را محكمتر كند . ازدواج موفق هميشه به راحتي بوجود نمي آيد و لازم است زن و شوهر فداكاري و از خود گذشتگي داشته شند . بهترين سن ازدواج موفق وقتيست كه فرد بتواند از مهارت هايش بخوبي استفاده كند . فردي كه ميداند چطور همسرش را خوشحال كند . همسري كه ميداند چه زماني همسرش را كادو غافلگير كند و يا محياي سفر شوند همسرش خوشحال شود اينها نشانه داشتن مهارت هاي زندگيست . خوشبختي و ازدواج موفق فاكتورهاي زيادي دارد اما مهارت استفاده از آن فاكتور ها هم لازم است . ابراز علاقه و نشان دادن دوست داشتن از مهارت هايي است كه بسيار زندگي  كار گشاست .

خدمات تلفني و آنلاين مركز

لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز مشاوره روانشناسي و خانواده خدمات متنوعي را زمينه مشاوره آنلاين قبل از ازدواج به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .

منبع : Best Age to Get Married: What Math Tells Us