مشاوره روانشناسي روابط اجتماعي

شكست عشقي دختران عميق است . زيرا دختران بيشتر عشق، احساسي برخورد ميكنند. آنها وقتي عاشق ميشوند تمام روح و ذهن خود را معشوق پر ميكنند. احساس نياز به ديدار و هم كلامي آنها به اوج خود ميرسد. هنگام شكست اين خلا كمتر پر ميشود. نتيجه بيقرار ميشوند. احساس شكست به دست آوردن عث ميشود تمام قوا تلاش كنند اين شكست را به پيروزي تبديل نمايند. اما هر چه پيش ميروند نا اميد تر ميشوند. البته برخي نيز مشاوره و مهارت هاي زندگي ممكن است بتوانند اين شكست را به پيروزي تبديل نمايند. شكست عشقي دختران اگر ترميم نشود اعتماد به نفس آنها را پايين مي آورد. عزت نفس آنها نيز زير سوال ميرود چون ميخواهند اين شكست را انتخاب جايگزين جبران نمايند. مسفانه اين كار عجله ميكنند. آنها اين زمان كم نميتوانند انتخاب خوب و ستي داشته شند.

شكست عشقي واقع يعني عشق يكطرفه. علاقه اي كه از يك طرف بسيار شديد است و طرف مقابل به اين علاقه بي توجه است. يا علاقه اي كه بين دوطرف بوده و بعد از مدتي از بين رفته است. به حدي كه طرف مقابل ديگر حتي دوست ندارد او همكلام شود. اينگونه پيوندهاي عاطفي از چند جنبه قابل بررسي هستند. به هر حال براي دختري كه نتوانسته محبتي را جلب كند شكست محسوب شده و بر اندوه او افزوده ميشود. عامل شكست عشقي دختران همان روح عاطفي است كه اثر احساسات عاطفي و نه عقلاني آنها را آزار ميدهد. بهتر است اينگونه مواقع به يك مشاوره خانواده مراجعه كنيم. بهتر است راه هاي رها نمودن دل از اين عشق يكطرفه را كمك مشاوران طي نماييم. اگر روح خود را به ستي ترميم ننماييم اين حس و عواقب آن آينده دامنگيرمان خواهد شد.

دلايل شكست عشقي دختران

دلايل شكست عشقي دختران اثر چند فاكتور صورت ميگيرد: ۱- دختران به دليل نياز عاطفي طالب عشق دو طرفه هستند. آنها عشقهاي يك طرفه احساس شكست ميكنند. ۲- احساس مالكيت. احساس مالكيت و تعلق عث ميشود پسران حس كنند بند و گرفر شده اند و سعي ميكنند خود را از اين حس اسارت برهانند. ۳- بوجود آمدن توقع. دختر مقابل كنش هايش توقع واكنش متقابل دارد. ۴- رمانتيك بودن. دختر دوست دارد رفر رمانتيك پسر دائمي و هميشگي شد. ۵- حساس ميشوند.

توقع دختران براي وفاداري شديد. دختران روحيه حساسي كه دارند نميخواهند معشوقشان مورد توجه جنس مخالف ياشد. ۶- بوجود آمدن شك و داسن پردازي. آنها نگران جايگزين كردن هستند و ذهن داسن پرداز به آنها امكان ميدهد بتوانند داسن خيانت سر بپرورانند بيشتر دلايل شكست عشقي دختران عدم آگاهي از روانشناسي عشق است آنها چون كمال گرا هستند نتيجه طالب عشق بي كم و كاست هستند.

يكي ديگر از دلايل شكست عشقي دختران دلبستگي نا ايمن است. كودكاني كه فقدان يكي از والدين مواجه بوده اند ذهنيت تكراري پيدا ميكنند. يعني هميشه نگران ترك شدن از سوي كساني هستند كه به آنها دلبستگي دارند. واقع به دليل شكست عاطفي كه كودكي آن مواجه شده اند دام الگوي تكراري مي افتند. احساس نا امني و ترك شدن پيام هاي ترانسميتري و پيام رسان مغز تكرار ميشود. اين پيامها از سوي هيپوكامپوست كه مركز پيام رسان عاطفي است مدام مخابره ميشوند. يكي ديگر از دلايل ناامني الگو برداري از اطرافيان ميشد. كساني كه اطراف او شكست عشقي مواجه شده اند. شكست به دليل ابراز عشقي وغين و مورد ترك واقع شدن دختري از دوسن يا اقوام.

عوارض شكست عشقي دختران چيست؟

عوارض شكست عشقي دختران :

• افسردگي: دختري كه بيشتر روزش را عشقش ميگذراند اكنون جاي خالي او را حس ميكند. او برايش سرگرم كننده بود اكنون او را هيچ چيز سرگرم نميكند.
• سرخوردگي: او احساس ميكند مقبول واقع نشده و چيزي وجودش براي جذب پسر كم دارد.
• بدبيني: نسبت به جنس مخالف بدبين ميشود
• حس انتقام: او همه پسرها را منفي ميداند و هركس صحبت ميكند از نامردي و بي احساسي پسرها ميگويد.
• تغيير شخصيت: او بعد از رنج هاي زيادي كه براي ترك عادت خود ميبرد تغيير شخصيت ميدهد. او ديگر نميخواهد مورد سواستفاده قرار بگيرد بلكه ميخواهد سو استفاده كند.
• نا اميدي از زندگي و حتي اقدام به خودكشي
• اختلال هراس عشقي: از هر وابستگي عاطفي ميترسند.
• كاهش توان جسمي و روحي: پرخاشگري و افسردگي، تحليل رفتن قواي جسمي، ضعف بينايي و ريزش مو

از عوارض شكست عشقي دختران احساس گناه است. ديگراينست كه آنها هميشه نيمه گمشده اي دارند. به دنل او هستند و جذب محبت هاي جنس مخالف ميشوند. ميخواهند دوره لحظه هاي قشنگ عاشقي برايشان تكرار شود. برخي نيز به صورت افسردگي نهان ميماند و اين حس به صورت هاي مختلف مانند افسردگي پس از زايمان يا برخورد مشكلات زندگي بروز ميكند.

عبور از شكست عشقي دختران

عبور از شكست عشقي دختران زمان بر است. اگر كسي اطراف شما دچار شكست شده بهتر است او را دلداري ندهيد. به جاي اين كار حتما او را به يك مركز مشاوره برده و بگذاريد راه مان را طي كند. اگر او كلاس هاي مختلف ثبت نام ميكند يا دوسن جديد ميگيرد گمان نكنيد حال دل او خوب است. او به دنل راهي براي التيام د خويش است. بهترين راه سرگرم كردن او موسيقي است. چون عشق و موسيقي از يك جنس هستند بهتر ميتوانند جايگزين هم شوند. راه ديگر انس گرفتن يك حيوان خانگي است. پرورش گل كمك خوبي به فراموشي است. بهتر است به هيچ عنوان فراموش كردن معشوقه سابق به دنل جايگزيني براي او نشيد. عبور از شكست عشقي دختران صبوري و تحمل ميخواهد. تغيير روش زندگي يا لايف اسيل مفيد است. استفاده از مديتيشن و ريلكسيشن و فعاليت يك مركز خيريه .

زمان شكست عشقي دختران

زمان شكست عشقي دختران را زمان شروع احساس عشق دختران آغاز ميكنيم. هر دختري از زمان كودكي كشش خاصي نسبت به جنس مخالف دارد. اما زماني كه هيجان عشق او بوجود مي آيد بين نه ده سالگي است. اين زمان است كه توليد و ترشح هورمون هاي جنسي دختران آغاز ميشود. نگاه ها به جنس مخالف و دوست داشتن و عادت كردن به طور پنهاني و نه البته خيلي جدي شروع ميشود. سنين دوازده چهارده سالگي ميل به دوست داشته شدن و حتي رابطه جنسي آغاز ميشود. و از سنين شانزده هجده سالگي نياز به رابطه عاطفي دختران پديد مي آيد. اين يعني آغاز دوران عاشقي. برخي اين عشق به سرانجام ميرسد. برخي نيز به قطع رابطه مي انجامد كه اگر اين كات كردن از طرف پسر شد براي دختر منجر به شكست عشقي ميشود.

ميتوان گفت زمان شكست عشقي دختران از سنين پانزده بيست و پنج سالگي است. بماند كه نوان آنق احساساتي هستند كه ديده شده نوان شصت ساله نيز عاشق شده و واضح است كه شكست هم ميخورند.( شوگر مامي)

جلوگيري از شكست عشقي دختران

جلوگيري از شكست عشقي دختران شايد به جرات بتوان گفت به والدين بستگي دارد. مراقبت ما و بخصوص پ از نياز عاطفي دخترشان بسيار مهم است. دادن شناخت و آگاهي از نحوه رفر پسران دختران. آگاهي دادن از نياز جنسي پسران كه نياز عاطفي دختران تفاوت دارد. جلوگيري از شكست عشقي دختران بسيار دشوار است زيرا آنان ممكن است پسري اصلا رابطه نداشته شند و دورادور عاشق شوند. پس بهتر است دخترانمان رااز نظر عاطفي اشع كنيم. آنها يد  دور از هيجانات كاذب شند بتوانند روح سالمي داشته و مورد جنس مخالف تصميم ستي بگيرند. مركز مشاوره خانواده آويژه براي شما و دختران خوب سرزمينمان آرزوي شادي دارد.

هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مشاوره خانواده به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.

منبع: Top 10 Reasons for Relationship Break-Ups 

عشق يك طرفه آري يا نه؟

عشق يك طرفه ميتوان به آمال و آرزو ها رسيد يا خير؟

عشق يك طرفه ميتواند خلا هاي عاطفي ما را پر كند؟

اين عشق چق از آرزوهايمان دور ميمانيم؟

ميتوانيم عمر داريم پايبند دلمان شيم يا به مرور زمان تغيير خواهيم كرد؟

آيا كوبيدن بر بسته صاحب خانه را ملزم به ز كردن خواهد كرد يا دستهايمان د خواهد گرفت؟

سوالهاي زيادي براي اين نوع عشق مطرح است. رسيدن به يك پاسخ ست است كه تصميم گيري به ما كمك ميكند. تصميم براي يك عمر زندگي. پاسخ مناسب و ست راچه كسي ميداند؟ مركز مشاوره روانشناسي آويژه پيشنهاد ميكند قبل از هر تصميمي روانشناسي عشق بگيريد. بدانيد شكست نخوريد. آگاهي پيدا كنيد پشيمان نشويد. اي كاش ها زندگي زياد گفته ميشوند. عمري را كه ديگر ز نميگردد پشيماني سپري كردن جزو آرزوهاي هيچ كس نيست.

شكست عشقي

هر كسي وقتي زندگي شكست مواجه ميشود يا به بن بست برميخورد به دنيال مقصر ميگردد. اما مقصر كيست؟ كسي جز خود ما كه تصميم گيرنده نهايي هستيم؟ پس بدانيم و علم و آگاهي تصميم بگيريم. عشق هاي يك طرفه مهم است كه طرف مقابل ما داراي چه روحياتي شد. چه وضعيتي داشته شد. برخي شايد عاشق نشند اما وقتي از جانب طرف مقابل محبت بي شائبه ببينند او را ميپذيرند و ق محبتهايش را ميدانند. از اينكه يك نفر به آنها علاقه دارد راضي هستند و حد توان خود تلاش ميكنند اين محبت به ثمر برسد. عده اي ديگر مغرور شده و او را به دنل خود ميكشانند يا آزار و اذيت ميكنند . برخي ديگر فقط دوست دارند به كسي ابراز عشق كنند كه علاقه و سليقه آنها تطبيق داشته شد. برخي ديگر اين علاقه را تحقير ميكنند. ما همراه شيد.

علائم عشق يك طرفه

علائم عشق يك طرفه روشن است. يك نفر گويا، ديگري خاموش. اين يكي سرشار، آن يكي خالي. يكي عاشق، ديگري فارغ. يكي بي ب و بيقرار، ديگري آرام و بيتفاوت. يكي ايثار و فداكاري ميكند ديگري يغ از يك قدم برداشتن. علائم عشق يك طرفه شايد خيلي زود مشخص نشود اما به مرور زمان رد پاي خود را زندگي نشان ميدهد. زماني كه ما به محبت او نياز پيدا ميكنيم. زماني كه براي كاري از او ميخواهيم پيشقدم شود.

زماني كه نياز داريم محبت ها و كارهايي را كه ميكنيم ببيند. اما مسفانه نيازهاي ما برآورده نميشوند. ما ميمانيم يك قلب ترك خورده. البته مواردي نيز طرف مقابل ميبيند، پيشقدم ميشود، و همراهمان مي ماند. اما نميتوان اطمينان داشت. وقتي كه از روحيات او آگاه شيم و بدانيم شايد عاشق نشد اما فارغ هم نيست. ك و شعوري لا دارد. اين عشق زماني دو طرفه خواهد شد.

نشانه هاي عشق يك طرفه

علائم عشق يك طرفه مهر ورزيدن، پذيرفتن، دلسوزي نشان دادن مشخص ميشود. نوع ديگري از اين نوع علاقه عشق ذهني است كه هيچگونه ابراز يا تعاملي آن نيست. يك نفر ذهن خود از ديگري بت ميتراشد و آن يك نفر مشغول زندگي روزمره خود است و از اين علاقه و عطش هيچ اطلاعي ندارد. او از اين بيخبري آگاه است اما ز هم اين عشق اصرار دارد. يا اينكه فكر ميكند او هم عاشق است. افكار خود از هر برخورد كوچك ماجرايي عشقي ميسازد. اگر او احترام  به اين فرد مينگرد عاشق براي خود سناريوي عشقي ميسازد. صورتيكه طرف مقابل شايد لحظه اي هم به او نيانديشد. اين نوع بي نتيجه ترين عشق است. شايد اگر ابراز ميشد صد رسيدن به نتيجه كمي لاتر ميرفت. جذب معشوق نيز مهارت ميخواهد. يكي از مهارت هاي زندگي رسيدن به حالت هاي مطلوب است.

مشكلات عشق يك طرفه

مشكلات عشق يك طرفه زماني است كه هر چه تلاش ميكنيم ديده نميشود. ما اين رابطه ارزش خود را از دست داده ايم. به مرور عزت نفسمان نيز فروكش ميكند. برخي از عاشق ها ميخواهند عشق خود را پنهان كنند. چون احساس ميكنند عشقشان يك طرفه است و غرورشان پايمال شده است. اين حالت به جاي ابراز عشق به وارونه گويي متوسل ميشود. مثلا اگر معشوقش قد بلند است از قد بلند كس ديگري ايراد ميگيرد. يا الفاظ تند عشقش را پنهان ميكند. واقع بر چهره عشقش نقاب ميگذارد. حال بستگي به زيركي طرف مقابل دارد كه اين حس را ك كند يا نه. ( اگر ديگرانش بود ميلي چرا جام مرا بشكست ليلي) برخي ديگر نيز زيادي خوش بين هستند.

مثلا اگر طرف مقابل يك جمع او را براي انجام دادن كاري انتخاب كند فكر ميكند از روي عشق اين كار را انجام داده است.مشكلات عشق يك طرفه بيشتر به خاطر نگرش احساسي است كه به وجود مي آيد. اگر كسي عقلاني و منطقي به قضيه نگاه كند مسلما به كسي عشق نمي ورزد كه هيچ حسي به او ندارد. يك نوع ديگر به گونه اي است كه طرف مقابل از عشق او لذت ميبرد. اما نه براي وصل بلكه براي اينكه يك برده عشقي دارد. لذت ميبرد جمع دوسن و آشنايان فخر فروشي كند لذا ميبند طرف مقابل دل عشق و علاقه خود را گم ميكند.يا برعكس يك نگاه، يك جمله و يا يك حركت او را دوره به سمت خود ميكشد. عاشق دل پاك فكر ميكند توانسته است دل او را به دست بياورد.

معايب عشق يك طرفه

ازمعايب عشق يك طرفه همين بس كه يك نفر بيش از حد تلاش ميكند و ديگري نه. عاشق خود را تحقير شده حس ميكند. هيچ وقت به اين عشق مهات نمي ورزد. هميشه احساس ميكند عزت نفسش پايين و رو به زوال است. از معايب عشق يك طرفه اين است كه ممكن است براي برگرداندن غرورش دست به كارهايي بزند كه لايقش نيست. مثلا كسي ديگر ارتط برقرار كند خلا ها را پر كند. نتيجه مورد سواستفاده قرار ميگيرد و وجهه خود رانيز از دست ميدهد. هم نزد معشوق، هم پيش خودش و هم اجتماع.

 مزاياي عشق يك طرفه اين است كه چون عاشق ميداند معشوق به او علاقه چنداني ندارد براي به دست آوردن او تلاش ميكند. يكي ديگر از مزاياي عشق يك طرفه فداكاري براي معشوق است. خود عاشق نيز از جهاتي آسوده تر است . چون نوع عشق خود را ميشناسد بي توقع است. كمتر از او مي رنجد. احساس مالكيت نميكند. اين نوع معمولا عاشق پيچيدگي هاي رفري خود را كنار ميزند. مانند يك كودك ساده و بي آلايش ميشود. از مهر ورزيدن به معشوق لذت ميبرد بي آنكه توقع داشته شد. خلاصه نهايت سعي خود را ميكند.

اطمينان از عشق يك طرفه

اطمينان از عشق يك طرفه به آزمايش نياز دارد. ميخواهيد بدانيد او واقعا شما را نمي پسندد؟ ممكن است مدتي از ديد او خود را پنهان كنيد بسنجيد دلش براي شما تنگ ميشود يا نه؟ چه بسا دو نفر كه عمري كنار هم عاشق هم مشغول زندگي هستند اما يكي از آن دو نميداند. شايد چون ابراز نمكند. شايد نميخواهد عشقش رو شود. برخي فكر ميكنند اگر سادگي كنند يد وان پس بدهند. يا ممكن است معشوقشان ناز بياورد. يا ميترسند عشقشان يك طرفه شد و ابراز عشق عث ضايع شدن آنها شود. ولي اطمينان از عشق يك طرفه شهامت رفري ميخواهد. اين كه بدانيم طرف مقابل مارا عاشقانه دوست دارد يا خير. آيا ميتوانيم سايه سار عشق او كمي بياساييم يا همچنان داغي عشق خود و سردي قلب او يد بسوزيم؟

صبحدم مرغ چمن گل نوخواسته گفت          ناز كم كن كه اين غ بسي چون تو شكفت

گل بخنديد كه از راست نرنجيم ولي              هيچ عاشق سخن سخت به معشوق نگفت

عشقن پايدار لبن خندان و دلن شاد.

مشاوره تلفني خيانت اصولا براي چند منظور انجام ميشود . اول احساس تمايل به خيانت وجود خود . احساس خيانت پارتنر كه ممكن است همسر و يا شريك جنسي شخص شد . مشاوره تلفني خيانت فقط براي مسائل جنسي انجام نميشود . مشاوره تلفني خيانت ممكن است براي خيانت عاطفي ، خيانت مالي و حتي خيانت اجتماعي صورت بگيرد . مشاوره تلفني خيانت ممكن است براي كشور و از نظر سياسي انجام شود كه هريك جاي خود بحث برانگيز است . خيانت جامعه ما دو نوع خيانت ملي و خيانت عاطفي تعريف ميشود . مشاوره تلفني خيانت ميتواند از بحثهاي شيريني شد كه هر كسي علاقه مند به پيگيري شد . پيش از هر تعريفي اجازه بدهيد چيزي بگويم كه شايد خيلي كم شنيده شيد . آيا ميدانيد كه كارهايي كه ر منفي دارند مانند وغ و يا خيانت نياز به هوش خاصي دارند ؟

مشاوره تلفني خيانت

ما سه نوع هوش را به شما معرفي ميكنيم اول آي كيو يا هوش تحليلي دوم اي كيو يا هوش روابط عمومي يا تند وتيز بودن آني واكنش به كنشها و سوم سي كيو كه به هوش بزهكاري مشهور است .  دزدي ، وغگويي ، خيانت و اين قبيل نياز به سي كيوي لا دارند . شما بدون اين كه متوجه شيد ضمير ناخوداگاه خود طرفدار كساني هستيد كه سي كيوي لايي دارند . بيشترين معشوقه ها كساني هستند كه هيجان فرد را برمي انگيزند . شما به فيلمهايي بيشتر نگاه ميكنيد كه آن خيانت صورت ميگيرد . صفحه حوادث روزنامه هاطرفداران بيشتري از صفحه خبرها دارند . اينهمه چرا همه خيانت نميكنند ؟ ما به شما ميگوييم كه همه خيانتكارند اما به نسبت لا يا پايين بودن سي كيو اقدام ميكنند . برخي هم به نسبت قوي بودن يا ضعيف بودن انگيزه شان خيانتكارند .

مشاوره خيانت تلفني

مشاوره خيانت تلفني ميزان خيانت شما را براي شما روشن ميكند . ميزان خيانت به خودن و به خانواده را ميتوانيد از طريق مشاوره تلفني خيانت يابيد . خيانت به وقت ، به منابع طبيعي ، به كشور و به خيلي مسائل ديگرازراه مشاوره خيانت تلفني مشخص ميشود . ممكن است شما از كنار خيانتهاي زندگين ساده عبور كنيد . شايد الان ذهن شما به يك علامت سوال بزرگ تبديل شده شد . ابتدا ميخواهيم يك تعريف كلي از خيانت بكنيم بعد ببينيم هر يك از ما به چه ميزان متهم به خيانت ميشويم . خيانت لغت به معناي عهد شكني است . وقتي ما يك قرارداد تدوين شده ميبنديم گسستن هر يك از بندهاي آن خيانت محسوب ميشود . شما ازاي آزمون راهنمايي و رانندگي گواهينامه يافت ميكنيد هر ر كه خلاف كنيد يعني خيانت كرده ايد .

مشاوره خيانت تلفني به شما يادآوري خواهد كرد كه  شما ازاي عقد نامه خيلي از قراردادها را امضا ميكنيد . حتي اگر بندي عقدنامه نشد و شما به صورت عاطفي و حسي پذيرفته شيد زهم ملزم به رعايت آن هستيد . مشاوره خيانت تلفني نميخواهد شما ايجاد احساس گناه كند . اما يادمان شد خيانتهايي هستند كه قابل بخشش و كوچك هستند اما وقتي تل انر ميشوند نتيجه ناخوشايندي خواهند داشت . مانند قطره هاي زيي ران كه ممكن است به سيل ويرانگري تبديل شود . وقتي ما راحت از همسرمان بد گويي ميكنيم يعني يك حس نارضايتي . ما ممكن است اين حس را يا سركوب كنيم و يا آن را به يك گره روحي و ذهني تبديل كنيم  . مشاوره تلفني خيانت به شما خواهد گفت كه اگر شما هوش هيجاني لايي داشته شيد اين گره ممكن است تبديل به خيانت شود .

مركز مشاوره خيانت تلفني

مركز مشاوره خيانت تلفني هم يك مركز روانشناسي است براي راهنمايي شما . زنگ زدن به مركز مشاوره خيانت تلفني ميتوانيد به روح خود كمك كنيد . حس خيانت را كه ممكن است آرام آرام وجود شما ريشه بدواند مهاركنيد . مركز مشاوره تلفني خيانت شما را راهنمايي ميكند از سي كيو نه براي خيانت بلكه براي ريشه كن كردن خيانت استفاده كنيد . مركز مشاوره تلفني خيانت به شما خواهد گفت كه نق زدن شما خانه خيانت است . شما نتوانسته ايد مديريت خوبي داشته شيد نق زدن محيط خانه را متشنج ميكنيد . اينكار شما ممكن است هوش هيجاني شما و همسرن را برانگيزد و سبب خيانت يكي از شما شود . يكي از دلايل خيانت جنسي و يا عاطفي زنان و مردان نق زدن همسر است . يكي ديگر از دلايل خيانت نزاع و مجادله دائمي است .

هر يك از ما سازگاري زندگي را ممكن است سركوب اشته بگيريم . از بحث دور نشده ايم يكي از دلايل خيانت سركوب است . سازگاري بسيار پسنديده و خوب است سازگاري برخي كمبودهاي اقتصادي . حاليكه ميبينيم همسرمان نهايت تلاش خود را ميكند ، اينده نگر است لازم است سازگار شيم . وقتيكه براي رسيدن به پيروزي يد مدتي سازگار شيم . اما وقتي كه همسر ما فكر اقتصادي خوبي ندارد . كسي كه مدام به دنل گنجهاي افسانه اي است كه از سقف خانه بر سرش فرود بيايد خيرسازگاري يعني شكست . يعني سركوب تمام آمال و آرزوها . اولين اتفاق خيانت روحي به همسر است . شما حتي ديدن يك ساختمان مجلل ذهنن به همسرن خيانت ميكنيد نه خيانت جنسي . شما از او ذهنن به عنوان يك انسان لا الي و خيالپرداز ياد ميكنيد .

مركز مشاوره خيانت تلفني و آنلاين

مركز مشاوره خيانت تلفني و آنلاين ميگويد شما يد از او بخواهيد كه به تعهدات خود از نظر اقتصاد خانواده عمل كند . عمل به اصطلاح سازگارين مهر ييد بر كارهايش ميزنيد اما ذهنن محكومش ميكنيد اين يعني خيانت . واقعيت را به گونه اي ديگر جلوه دادن . از خود قهرمان سازگار ميسازيم و از طرف مقابل يك موجود ضعيف . دوست داريد كسي شما اينگونه رفر كند ؟ مركز مشاوره خيانت تلفني و آنلاين به شما خواهد گفت سركوب يا سوپرسيون ناديده گرفتن خودآگاه اميال است . يعني شما كنترل خواسته هاي خود آنها را واپس رانده ميكنيد . اميال واپس رانده مانند فنري جمع شده عمل ميكنند آن را خود آگاه جمع ميكنيد اما به طور نا خودآگاه عمل خواهند كرد . چون اين خواسته ها و اميال ضمير نا خودآگاه شما انشته شده اند منتظر يك تلنگر هستند  .

مركز مشاوره خيانت تلفني و آنلاين يك امكان اينترنتي است براي همه . كساني كه ميل به خيانت دارند ، خيانت ميكنند و يا به آنها خيانت ميشود . يادمان شد ما ميتوانيم . اين يك واقعيت است نه يك شعار . كافيست ما از هوش وتواناييهايمان استفاده كنيم . البته به جا و به موقع . خيانت خانواده ابتدا از خيانت ذهني آغاز ميشود . فردي كه از نظر عاطفي ، جنسي ، روحي و اقتصادي سركوب شده ذهن دچار اختلال ميشود . اين تكانه هاي ذهني به صورت تخيل و رويا بروز ميكند . اين روياها فانتزي هاي ذهني خود زندگي تخيلي را آغاز ميكنند . اينجاست كه اميال واپس رانده مانند فنري جمع شده بسوي ذهن شليك ميشوند . اكنون شخص محاصره فانتزي ها و اميال واپس رانده قرار ميگيرد . اين بحث ز ادامه دارد …

مشاوره خيانت تلفني آويژه

مشاوره خيانت تلفني آويژه كاي مجرب و متخصص كنار شماست . مشاوره تلفني خيانت آويژه استفاده از تجربيات افراد جامعه به شما كمك ميكند ذهني آرام همراه زندگي خوبي داشته شيد . مشاوره خيانت تلفني آويژه مشاور شماست فرصتهاي زندگي شما به مجال موفقيتها تبديل شوند . اگر هر يك از ما قبل از بروز هرگونه تكانه عملي يا فكري وذهني مشاوره خانواده  داشته شيم زندگي آرامي خواهيم داشت . علم روانشناسي كه مطالعه رفرها است هيچ چيزي صد صد نيست . انسان هوشمند محيطهاي مختلف بسته به پيشينه وني ومحيطي رفر متفاوتي از خود بروز ميدهد .   هر شخص واكنشهاي متفاوتي كه دارد دسته و رده خاص خود نيز قرار ميگيرد .  بحث خيانت را پي ميگيريم و به دنياي مجازي ميرسيم . كسي كه محاصره فانتزيها و اميال واپس رانده قرار گرفته استچه خواهد كرد ؟

شخصي كه نتوانسته است خواسته هاي خود را ازهمسرش يافت كند ميانه يك چند راهه قرار ميگيرد . چون مديريت او ضعيف است ممكن است همچنان به سركوب ادامه داده و افسرده شود . چنين شخصي مدام خود فرو رفته و كمتر ارتط برقرار ميكند ، نظم ندارد يا گريه ميكند يا خنده هاي بيجا . او ممكن است هيجان بيموقع به مقابله افسردگي برود . به نيازهاي جنسي و عاطفي خود توجه نشان نميدهد . اومدام احساس ميكند چيزي يا كسي زندگي او يد شد كه نيست . او يا ون ويا محيط مدام غرغر ميكند . اين موارد مشاوره خانواده تلفني لازم است . روانشناسي خانواده نيز لازم است . كلينيك مشاوره تلفني خيانت آويژه آماده است شما را زندگي آشتي دهد . شما بهره گرفتن از مشاوره خانواده ميتوانيد افسردگي خود را به نشاط تبديل كنيد .

مشاوره زناشويي

مشاوره زناشويي براي كساني كه احساس ميكنند به خيانت تمايل پيدا كرده اند بسيار مفيد است . گفتيم كساني كه اميال خوا سركوب ميكنند ممكن است دچار افسردگي شوند . زندگي شخص افسرده بسيار سخت است . مطمئن شيد يك شخص افسرده نميتواند رابطه خوب عاطفي و جنسي برقراركند . همسر يك شخص افسرده به احتمال نود صد مجبور به خيانت خواهد شد . راه ديگري كه ممكن است اينگونه افراد برگزينند ارتط مجازي يا اينترنتي است . مجاز همانگونه كه از اسمش پيداست كمتر واقعي است . دنياي مجاز شما ر اول ممكن است اعتماد كنيد اما اين اعتماد معمولا شكست مواجه ميشود البته مورد هيچ چيز نميتوان صد صد احتمال داد . اما نود صد افراد دنياي مجازي خود را آنگونه كه هستند بروز نميدهند . اين ارتط به نظر شما چه ثيري بر روح و ذهن انسان خواهد گذاشت؟

مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج ارتط مجازي كمك خوبي است . يك ارتط صرفا اينترنتي نميتواند نيازهاي واقعي شما را برآورده كند . اين ارتط براي شما سوالاتي ذهنن ايجاد خواهد كرد . احساسات من متعلق به كدام است همسرم يا دوست مجازي ؟ آيا من محكوم به خيانت هستم ؟ آيا اين رابطه ميتواند وقتي نياز دارم پايدار بماند ؟ اين ارتط نيز خيانت مجازي صورت خواهد گرفت . شما حال چت كردن پارتنر خود هستيد متوجه ميشويد او مدام از صفحه شما خارج ميشود . احساس ميكنيد اينجا نيز به شما خيانت ميشود . او را مواخذه ميكند اول توجيهن ميكند … « نت ضعيفه …. دارم تو گروهها ميچرخم … جواب فلان دوستم يا فلان فاميلمو ميدم ..» . چه بلايي سر خود آورده ايد ؟ نميدانيد او ست ميگويد يا شما . ميان دو راهي هستيد ادامه بدهيد يا شكست را بپذيريد …

مشاوره ازدواج آنلاين

مشاوره ازدواج آنلاين  ارتط مجازي راهگشاي مشگل شماست . شما يا پارتنرن بسته به روحيات تمايل به رابطه واقعي پيدا ميكنيد . رابطه جنسي و يا عاطفي مانند قدم زدن پارك يا رفتن به دل طبيعت  آيا اين حال شما زندگي واقعي پيمان شكني نكرده ايد ؟ اين همان خيانت است . آيا ميتوانيد كنار همسرن طوري كه او متوجه تدل كلامن شود ارتط داشته شيد ؟ اگر پاسخ نه است بدانيد داريد خيانت ميكنيد . اين ارتط عث سردي ارتط واقعي خواهد شد و اين سردي عث خيانت همسرن به شما . البته او هم ممكن است افسرده شود . ممكن است نيازي را كه شما برآورده نكرديد سركوب كند . پس شما فقط به همسرن خيانت نميكنيد به كل زندگي و خودن خيانت ميكنيد .

مشاوره كودك

مشاوره كودك  اين هنگام واجب است . شما لازم است بدانيد خيانت چه ثيري بر زندگي شما خواهد داشت . چه خيانت عاطفي ، چه جنسي ، چه خيانت به وقت و چه خيانت اقتصادي چه ثيري بر كودك شما خواهد داشت . كودكي كه سر پ يا ماش مدام به گوشي گرم است .. پ يا ماي كه نياز عاطفي اش جايي بجز خانواده مين ميشود … پ يا ماي كه وقتش نيز كم فروشي ميكند … پ يا ماي كه چه بسا براي يك نفر آنسوي ديوارهاي خانه هزينه ميكند چه روحيه اي خواهد داشت ؟

مشاوره طلاق

مشاوره طلاق را بسيار خوبي براي يافتن حقيقت است . برخي اوقات اگر ما طلاق بگيريم بهتر از ادامه دادن به خيانت است . كودكي كه يك نفر از والدين اما محيطي سالم پرورش ميابد مسلما آسيبهاي كمتري بزرگ ميشود . آسيبهاي روحي ماندگارتر از آسيبهاي جسمي هستند . همانگونه كه برخي اعتقاد دارند خيانت جسمي پاك تر از خيانت روحي است . برخي از آسيبها ممكن است آخر زندگي مانند يك پاندول ساعت حركت رفت و برگشت داشته شند . يكي ديگر ازموارد خيانت ، خيانت اقتصادي است . شما هم مانند هر شخص ديگر ميخواهيد زندگي اقتصادي خانواده موثر شيد اما چگونه ؟ مشاوره شغلي ، شغلي را كه متناسب توانايي ، استعداد و موقيت شما مناسب است پيدا كنيد . اين مشاوره كمك ميكند شما علاقه كار كنيد و علاقه موجب تداوم شغل و بهره وري بيشتر ميشود .

مشاوره آنلاين

مشاوره آنلاين فرصت خوبي است براي استفاده بهينه وقت و هزينه . شما محل كارن و يا منزل هنگام بيكاري ميتوانيد از مشاوره آنلاين بهره ببريد . مشاوره آنلاين آويژه انواع مشاوره ها همراه هميشگي شماست . مشاوره هايي از قبيل مشاوره ازدواج تلفني ، مشاوره تحصيلي ، مشاوره نظام وظيفه و غيره … ما براي شما زندگي سالمي آرزومنديم . شاد زي.

خدمات مركز

لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مشاوره خيانت به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .

منبع: Counselor Online | Chat, Video, and Phone Therapy

تنبيه كودك از جمله اتفاقات ناشايستي است كه مسفانه به صورت اشته اكثر خانواده هاي جامعه ما جا افده است . تنبيه كودك ميتواند از لازمه هاي تربيت او شد اما به اين صورت كه اصولي و حساب شده اعمال شود . بسياري از پان و ماان به محض اين كه ميخواهند مسئوليت مواظبت و مراقبت از فرزندشان را از سر ز كنند ، تنبيه كودك را انتخاب ميكنند . مشاوره تربيت كودك نيز به اين مورد اشاره ميشود كه تنبيه كودك اگر غلط و غير اصولي انجام شود قطعا ميتواند عث و زمينه ساز اختلالات زيادي كودك شد.

تنبيه كودك يد حتما متناسب شخصيت كودك شد و البته محيط و فرهنگي كه او پروش ميابد . مشاوره كودك روانشناسان دائم به اين نكته كيد ميكنند كه تنبيه كودك يك شرايط ممكن است براي تربيت صحيح كارساز شد ولي شرايط  ديگر ممكن است براي حال و آينده كودك مضر شد .

راه هاي تنبيه كودك

راه هاي تنبيه كودك همانطور كه اشاره شد يد بسيار دقت انجام شود ثير مثبت خود را به خوبي بگذارد . ولي كل چند نكته وجود دارد كه والدين يد حتما زمان تنبيه كودكان خود رعايت كنند . ادامه به تعدادي از راه هاي تنبيه كودك اشاره ميكنيم :

• راه هاي تنبيه كودكان يد به گونه اي انتخاب شود كه به تحقير كودك ختم نشود .
• راه هاي  تنبيه كودكانحتما يد به نحوي دستوركار قرار گيرد كه منجر به صدمه جسمي به كودك نشود . برخي از آن به ها ممكن است خسارات جبران ناپذيري را به جسم كودك وارد كند .
• فراموش نشود كه تنبيه كودكان يد متناسب اشته يا اعمال ناست آن نظر گرفته شود . گاهي والدين به قي تنبيه كودك زياده روي ميكنند كه خود عث بروز اختلالات روانشناختي كودك مي‌شود . از جمله اين اختلالات ميتوان به روي آوردن كودك به پرخاشگري اشاره كرد .

بهترين روش تنبيه كودك

بهترين روش تنبيه كودك ميتواند اين شد كه از روانشناسي يادگيري پروسه آموزش و پرورش كودك خود استفاده كنيم . به عنوان مثال تربيت كودك و جهت دادن به افكار و رفر او پادش و محروميت ميتواند انتخاب خوبي شد . يعني اينكه كودك توافق شود كه اگر فلان رفر ناشايست را از خود بروز دهد يد جريمه مشخص شده را بپردازد . اگر ميخواهيم كه بهترين روش تنبيه كودك را محروميت از علاقمندي هاي او بدانيم يد به نكاتي نيز توجه كنيم . والدين حتما يد نظر داشته شند كه حتما قوانيني كه براي كودك وضع ميكنند پابرجا و مستدام شند . گاهي اوقات پان و ماان اين كه محروميت هايي را به عنوان تنبيه كودكان خود نظر گرفته اند به هر دليلي نقض ميكنند . اين مورد عث ميشود كه كودك ديگر از قوانين وضع شده به سفتي و محكمي تبعيت نكند .

بدترين روش تنبيه كودك

بدترين روش تنبيه بدون شك روشي است كه آن به لحظه اي كه آن هستيم فكر كنيم نه به آينده كودك خود . شايد بدترين روش تنبيه كتك زدن و تنبيه بدني كودك آيت . هيچ پ و ماي قطعا از روي كينه و عداوت كودك خود را كتك نميزند اما اين مورد خيلي از فرهنگ ها بخصوص جامعه ما ديده ميشود . مورد عوارض تنبيه بدني حتما يد چند مورد را بدانيم :

• تنبيه بدني كودك عث ميشود كه دير زود پرده هاي احترام و حيا بين كودك و والد از بين برود و ديگر بعد از مدتي ناراحتي يا خوشنودي والد براي كودك مهم نشد . چون به هر حال ميداند كه تنبيه بدني ميشود .
• تنبيه بدني كودك قطعا به مرور زمان اورا بي اعتماد به نفس ، گوشه گير و سرخورده خواهد كرد .
• اين كار مستقيما كودك را به سمت پرخاشگري سوق ميدهد .

تنبيه كودك از نظر روانشناسي

تنبيه كودك از نظر روانشناسي هيچگاه رد نميشود و روانشناس كودكي يافت نميشود كه معتقد شد كه آموزش و پرورش كودك بدون تنبيه امكان پذير است . اما تنبيه كودكان از نظر روانشناسي كودك تعريفي كه خيلي از والدين بخصوص نسل هاي گذشته داشتند بسياز متفاوت است . بهترين روش تنبيه كودك قطعا روشي است كه منجر به يك برنامه ريزي ست و دقيق براي رشد و ارتقاي اعمال روزمره كودك ما و مختص به شرايط جسمي و روحي او تهيه شده شد . حتما به خاطر داشته شيد كه :

• تنبيه كودك يد به گونه اي شد كه علاوه بر اين كه رفر ناست او را اصلاح كند عث به وجود آمدن ور و رفر بد جديدي او نشود .
• شرايط شخصيتي فرزند خود را بشناسيد و از خط قرمز هاي او براي تنبيه استفاده نكنيد .

چگونه تنبيه بدني عث پرخاشگري كودك ميشود

زماني كه ما كودك خود را تنبيه بدني از كار اشتهي كه ميكند ز ميداريم ، بهترين شرايط ثير كار خود را موقتي خواهيم يافت كه البته بعد از مدتي به مراتب كودك خود را مشكلات سخت تري مواجه ميكنيم . از جمله مسائلي كه از عوارض تنبيه بدني كودك به حساب مي آيد پرخاشگري است . وقتي كودك خود را پرخاشگري و كتك زدن وادار به كاري ميكنيم كه دوست ندارد ، اين برداشت را ميكند كه پرخاشگري ميتواند راه حل راحت تر و سريعتري براي رسيدن به مقصود شد . بنابراين اين رفر مخصوصا ارتطات خود همسالان خود دستور كار قرار ميدهد و كم كم شخصيت پرخاشگر aggressive character)) كودك شما شكل ميگيرد .

 رفر كودك تنبيه شده بزرگسالي والدين

كودكي كه دائم توسط پ و ما خود و كل بزرگترهاي خود تنبيه و اللخصوص تنبيه بدني ميشوند ، به تيج اعتماد خود را نسبت به آنها از دست ميدهند . اين بي اعتمادي كم كم عث بروز فاصله عاطفي ميشود و زمينه هاي جذب فرد نوجواني به گروه هايي غير از خانواده را فراهم ميكند . كودك بخاطر اينكه قبح احترام معمول بين او والدين شكسته شده ديگر نميتواند دوره هاي حساس بعدي زندگي مثل نوجواني و جواني كيفيت لازم را ارتط خانواده داشته شد . همين عدم ارتط ميتواند زمينه هاي بزهكاري crime)) ، اعتياد  addiction)) و انتخاب افراد نامناسب براي ارتط را به وجود بياورد .

از پاداش به عنوان جريمه و تنبيه استفاده نكنيد

والدين يد توجه داشته شند كه نمي توانند از هر وسيله اي كه ميخواهند براي تنبيه كودكان خود استفاده كنند . گاهي بعضي از پ و ما ها براي تنبيه كودكانخود از پاداشي كه براي كار هاي خوب به او ميدهند استفاده ميكنند . صورتي كه اين كار كاملا اشته و غير اصولي است . تصور كنيد ما براي كار يا رفر خوب فرزندانمان ده روز پيش يك توپ براي زي يا عروسك خريده ايم . حالا او هر ر كه آن توپ يا عروسك زي ميكند ياد كار خوبي مي افتد كه به خاطرش  پاداش را گرفته . به اين اتفاق روانشناسي پرورشي تقويت ميگويند .

حال اگر ما براي برخورد كار بد و ناپسند او پاداش كار خوب او را از او بگيريم ديگر اطميناني به پاداش گرفتن و دائمي بودن پاداش يافت شده  نيز نخواهد داشت . صورت بروز اين اتفاق نه تنها نتيجه دلخواه كسب نميشود بلكه ميل كودك به رفر هاي خوب نيز كمتر خواهد شد .

هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مشاوره كودك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.

منبع: Alternatives to Physical Punishment

مشاوره وسواس امروزه به يكي از مهم ترين خدمات بهداشت روان جامعه تبديل شده است. اين به خاطر اين است كه شيوع اختلال وسواس جامعه ۲ صد نيز برآورد شده است. توجه به يافته هاي سازمان جهاني بهداشت وسواس فكري و عملي به عنوان دهمين علت ناتواني افراد زمينه هاي اجتماعي، اقتصادي و تحصيلي برآورد شده است. نتيجه اين اختلال كيفيت زندگي افراد را كاهش مي دهد. يكي از اهداف مشاوره وسواس لا بردن كيفيت زندگي از طريق مان اختلال وسواس است. اختلال وسواس جبري پيش از دهه ۷۰ ميلادي، بيماري اي قلمداد ميشد كه نسبت به مان مقاوم است. اما توجه به پژوهش هايي كه اخيرا انجام شده است؛ روش هاي موثري براي مان وسواس تعبيه شده است. از جمله اين مان ها شامل :

• مان مواجهه و زداري از پاسخ
• مان رفري – شناختي
• مان هاي فراشناختي

چالش هاي اين مان ها مي تواند دسترس بودن مشاوره روانشناسي براي بيمار شد.

مشاوره وسواس جبري براي بيماران مبتلا به اين اختلال مزمن

مشاوره وسواس جبري از اين جهت مهم است كه اختلال وسواس يك بيماري مزمن و ناتوان كننده است و بيشتر موارد كاركردهاي شناختي، شغلي و خانوادگي فرد مختل مي شود. يد بدانيد اين بيماري بعد از ترس، وابستگي به مواد و اختلال افسردگي شايع ترين تشخيص هاي بيماري روانپزشكي را به خود اختصاص داده است. فرضيه مان اختلال وسواس اين است كه افكار وسواسي اضطراب و استرس پيوند خورده اند و پيوند آنها ناشي از شرطي سازي است. پس مشاوره وسواس فكري جبري مييست اين شرطي سازي خاموش شود و افراد براي كاهش استرس و اضطراب خود از اعمال وسواسي مانند شستشو و وارسي جلوگيري به عمل آيد.

نيج پژوهش ها نشان داده است كه روش مواجهه سازي افراد محرك هاي اضطراب زا و همچنين جلوگيري از پاسخ به افكار وسواسي موثر بوده است. پژوهش هاي اين نوع روش ماني بهبود قابل ملاحظه اي بيماران مبتلا به اين اختلال حاصل شده است.

مشاوه وسواس فكري عملي

مشاوره وسواس فكري و عملي اختلالات مربوط به اين بيماري را يد به دقت بررسي كند. بيماري وسواس شامل اختلالات مختلفي مي شد كه مشاوره وسواس فكري و عملي نسبت به تشخيص افتراقي آنها يد بسيار دقيق عمل كند زيرا نشانه هاي اين اختلالات، همچنين نحوه مان آنها يكديگر تفاوت بسياري دارد. هنگام مراجعه به مشاوره خانواده دقت تمامي شكايات خود از بيماري را به طور كامل شرح دهيد او بتواند تشخيص ستي ارائه دهد.

اختلالات وسواس شامل اختلال:

• اختلال وسواس فكري عملي
• اختلال بد شكلي بدن
• اختلال ذخيره كردن
• اختلال مو كني
• اختلال پوست كني
• اختلال وسواس فكري عملي ناشي از مصرف دارو و مواد
• اختلال وسواس فكري عملي ناشي از بيماري هاي جسماني

مشاوره وسواس فكري و وسواس هاي عملي

مشاوره وسواس فكري و وسواس هاي عملي نخست يد نشانه هاي اين اختلال را تعريف كرد. وسواس هاي فكري شامل فكرهايي هستند كه به صورت مداوم و مستمر افراد آنها را تجربه مي كنند. تصوراتي كه به صورت عودكننده و مزاحم به افراد هجوم مي آورند عث ناراحتي ليني بسياري براي اين افراد مي شوند. از سويي ديگر وسواس هاي عملي شامل رفرهايي مي شد كه فرد احساس مي كند مييست پاسخ به وسواس هاي فكري خود اين رفرها را نظم خاصي به انجام برساند. البته انجام اين اعمال حس اختياري ندارد و ور دارد كه وادار به انجام آنها مي شود و صوتي كه آنها را انجام ندهد اين احساس به او دست مي دهد كه اتفاق بدي رخ خواهد داد و نتيجه استرس و اضطراب قابل ملاحظه اي را تجربه خواهد كرد.

اصولا وسواس هاي فكري و عملي ديگر رفرهاي عودكننده اي هستند كه بيشتر متمركز بر جسم افراد است مانند وسواس مو كني و پوست كني. نكته اي كه اينجا قابل ذكر است اين است كه افراد مبتلا به اين اختلال حس مي كنند تلاش هاي مكرر آنها براي كاهش دادن يا متوقف كردن اين رفرهاي تكراري بي نتيجه است.

مشاوره وسواس اختلال بد شكلي بدن

مشاوره اختلالات بد شكلي بدن بر ملاك هاي تشخيصي اين اختلال كيد دارند. ملاك هاي تشخيصي اي كه مشاوره اختلال بد شكلي بدن بر آن كيد مي شود شامل موارد زير است:

• مشغوليت ذهني يك فرد نسبت به يك يا چند نقص يا عيب هايي كه آنها حس مي كنند بدن شان وجود دارد البته اين نقطه ضعف ها براي ديگران مشهود نيست يا بسيار جزئي هستند.
• طول دوره بيماري اختلال وسواس بد شكلي بدن افراد رفرهاي مكرر گوناگوني را انجام مي دهند مانند اينكه روبروي آينه مي ايستند و بدن خود را وارسي مي كند. آرايش براي اين افراد بيش از حد است، پوست خود را مي كند و … . اعمال ذهني اين اختلال شامل قياس كردن ظاهر خودش ظاهر ديگران و اين فكر پاسخ به استرس هايي است كه فرد ره ظاهر خود دارد.
• اختلال بد شكلي بدن، ناراحتي و اختلال قابل توجهي عملكردهاي شغلي خانوادگي و تحصيلي و ديگر عملكردهاي فرد ايجاد مي كند.
• اين اختلال ذهني نگراني هايي كه فرد مورد افزايش وزن دارد كه مورد اختلال خوردن نمود پيدا مي كند؛ متفاوت است.

مشاوره وسواس اختلال ذخيره كردن

مشاوره وسواس اختلال ذخيره كردن ملاك هاي تشخيصي اي را مدنظر يد بگيرد شامل موارد زير:

• مشكل اين افراد اختلال ذخيره كردن اين است كه به طور مداوم اموال و اشيايي كه حتي ارزشي ندارند را دور نمي اندازند و يا دل كندن از آنها براي اين افراد بسيار مشكل است.
• اين افراد فكر مي كنند اگر اين اشيا را دور بيندازند، ناراحتي زيادي را تجربه خواهند كرد.
• افرادي كه اختلال ذخيره كردن را دارند عث مي شود كه مكان زندگي آنها متراكم از اشياء بي ارزش مي شود و به صورت قابل ملاحظه اي مكان زندگي آنها شلخته و بهم ريخته است.
• ذخيره كردن اين اموال بي ارزش عث اختلال قابل توجهي عملكردهاي اجتماعي – شغلي يا ساير عملكردهاي فرد مي شود.
• اختلال ذخيره كردن، اصولا ناشي از بيماري جسماني مانند صدمه مغزي نيست.

  ---

  بيشتر بخوانيد: اختلال وسواس شديد چه علائمي دارد؟

  ---

مشاوره وسواس اختلال مو كني

ملاك هاي تشخيصي مشاوره وسواس اختلال مو كني شامل موارد زير است:

• مو كني به صورت مكرر افراد انجام مي شود كه نتيجه اين كار بي مويي كلي يا جزئي اعضاي بدن است.
• اين افراد مكررا براي كاهش دادن و متوقف كردن كندن موي خود تلاش مي كنند.
• رفر مو كني قطعا يد اختلال قابل توجهي عملكردهاي مهم فرد ايجاد كند.
• مو كني مي تواند هر ناحيه اي از بدن كه مو رشد مي كند اتفاق بيفتد. مهم ترين قسمت هايي از بدن كه اختلال مو كني آن روي مي دهد؛ كاسه سر، ابروها و پلك ها مي شد.

مشاوره وسواس اختلال پوست كني

ملاك هاي تشخيصي مشاوره وسواس اختلال پوست كني شامل موارد زير است:

• كندن پوست به صورت پيش رونده به صدماتي به قسمت هاي مختلف پوست منجر مي شود.
• افراد مكررا براي كاهش رفرهاي اين اختلال تلاش مي كنند.
• پوست كني، ناراحتي قابل ملاحظه اي عملكردهاي مهم فرد ايجاد مي كنند.

مشاوره وسواس اختلال پوست كني يد به اين نكته توجه كرد رايج ترين نواحي كه افراد پوست خود را مي كنند شامل صورت، دست ها و زوها است. اين افراد ممكن است حتي ناخن هاي خود را بكنند و ممكن است براي اين كار از وسايلي مانند موچين، سوزن يا قيچي و اشياي ديگر استفاده كنند. ضايعات پوستي اين افراد به خوبي قابل مشاهده است. البته اين افراد سعي مي كنند اين صدمات كه به پوست خود وارد آورده اند را پنهان كنند.

مشاوره وسواس اختلال وسواس فكري عملي ناشي از مصرف دارو و مواد

ملاك هاي تشخيصي اي كه مشاوره اختلال وسواس فكري عملي ناشي از مصرف دارو و مواد يد نظر گرفته شود شامل موارد زير است:

• وسواس هاي ناشي از مصرف دارو يا سوء مصرف مواد افراد ممكن است به وسواس هاي فكري، وسواس هاي عملي، وسواس پوست كني، وسواس پوست كني يا ساير رفرهاي تكراري روي بياورند.
• ممكن است نشانه هاي وسواس طول دوره مصرف مواد يا ترك آن يا پس از قرار گرفتن معرض آن ايجاد شوند.
• اين اختلال حد قابل ملاحظه اي عملكردهاي شغلي، تحصيلي و موارد ديگر مشكلاتي ايجاد مي كند.

نشانه هاي اختلال وسواس اين مورد يد مدت سوء مصرف مواد يا ترك مواد يا به سرعت پس از قرار گرفتن معرض دارو يا مواد ايجاد شوند.

پرخاشگري كودك ۳ساله چگونه شناسايي مي‌شود ؟ پرخاشگري كودك ۳ساله چگونه مان ميشود و كمتر و كمتر ميشود ؟ اينها سوالاتي است كه والدين مورد بروز پرخاشگري كودك اين سنين ذهن دارند . قطعا بهترين تشخيص و مان توسط يك متخصص ليني كودك انجام ميپذيرد . برخي از والدين تكيه بر دانش اندك و گاها اشته خود پرخاشگري كودك ۳ساله را قضاوت ميكنند و برعكس عث ضربه و آسيب او ميشوند . مشاوره تربيت كودك توسط مصاحبه هاي اسندارد مشخص ميكند كه آيا علايم ليني كه كودك از خود بروز ميدهد ، شامل پرخاشگري كودك ۳ساله ميشود يا خير؟ مشاوره كودك همچنين بعد از تشخيص بيمار را رها نميكند بلكه پيش گرفتن راه هاي ماني متناسب شخصيت فرد پرخاشگري كودك ۳ساله را مان مي كند .

مان پرخاشگري كودك ۳ساله

مان پرخاشگري كودك ۳ساله مستلزم رعايت يك سري نكات مهم است كه كنار نكاتي كه روانشناسي كودك به والدين كودك پرخاشگر گوش زد ميكند كه يد به آنها توجه شود . ادامه به تعدادي از اين نكات اشاره ميكنيم :

• براي مان پرخاشگري كودك ۳ساله خود حتما آرامش خودن را حفظ كنيد . كودكان سن سه سالگي به نوعي احساس نياز به استقلال طلبي ميرسند . اين هنگام آرامش شما اين كه ممكن است از دست آنها عصني شيد به الگوي مناسبي از شخصيت پرخاشگر براي كودك خود تبديل ميشويد .
• براي مان پرخاشگري كودك ۳ساله تقويت رفرهاي مناسب او نيز ميتواند كمك شاياني به او بكند . هر رفر خوب او جهت حل پرخاشگري ميتواند يك تشويق همراه شود .
• مشاوره تربيت كودك براي اينكه مان پرخاشگري كودك ۳ساله بهتر پيش برود حتما براي رفر هاي پرخاشگرانه او جريمه نظر بگيريد . مثلا اگر او كودكان ديگر را كتك زد حتما او را از چيزي كه دوست دارد مثلا براي چند ساعت محروم كنيد .

بهترين روش برخورد پرخاشگري كودك ۳ساله

بهترين روش برخورد پرخاشگري كودك ۳ساله ميتواند بنا به شخصيت كودك متفاوت شد . به گفته روانشناسان كودك آرامش صحبت كردن كودكان پرخاشگر بعد از فرو نشاندن خشم آنها ميتواند بهترين روش برخورد پرخاشگري كودك ۳ساله شد . اگر پرخاشگري كودك خود عصنيت و تندي برخورد كنيد او مي آموزد كه يكي از راه هاي برخورد اطرافيان كه انسان را به مقصد و منظور خود ميرساند همين است كه از تندي و خشونت برخورد ساير افراد محيط پيرامون استفاده شود . شايد پايداري تربيت نظر گرفته شده براي كودك نيز بتواند بهترين روش برخورد پرخاشگري كودك ۳ساله شد . حتي اگر جمع حضور داشتيد و اين نوع رفرها را از فرزند خود ديديد به هيچوجه از سياستي كه براي برخورد او نظر گرفته ايد كوه نياييد .

راههاي كاهش پرخاشگري كودك ۳ساله

راههاي كاهش پرخاشگري كودك ۳ساله ميتواند بنا به دلايل به وجود آمدن اين مورد كودك متفاوت و متنوع شد اما به چند مورد از راههاي كاهش پرخاشگري كودك ۳ساله اشاره ميكنيم .

• به صورت كودك حال پرخاشگري آب بزنيد ،آب به صورت ذاتي آرامش بخش ميشد اين كار بسيار آرام تر شدن كودك موثر است .
• يك موسيقي مناسب آن لحظه نيز ميتواند كارساز شد . لحظه عصنت كودك يك موسيقي شاد و كودكانه حتما توصيه ميشود
• حتما بخاطر داشته شيد كه نفس عميق كشيدن كودك ميتواند بسيار كارساز و تأثير گذار شد .
• تحريك حس بويايي كودك از ديگر راهكارهاي مناسب براي آرام كردن كودك است . مثلا يك گل زي و خوشبو را به كودك بدهيد بو كند .
• از ديگر پيشنهادات موثر براي اين لحظات آموزش اين موضوع است كه كودك حتما براي بيان احساسات خود يك نقاشي بكشد . حداقل سود اين موضوع اين است كه حرص و غضب كودك از طريق كشيدن نقاشي كاملا تخليه ميشود .

  ---

  بيشتر بخوانيد: روش هاي تربيت كودك نافرمان چيست؟

  ---

علت پرخاشگري كودك ۳ساله

علت پرخاشگري كودك ۳ساله ميتوان از جهت هاي متفاوت و مختلفي مورد توجه و بررسي قرار داد . ابتدا به چند مورد از اين علتها اشاره ميكنيم  و بعد ادامه به توصيف و توضيح آنها ميپردازيم :

1. تجاوز به مالكيت كودكان ميتواند از جمله مهمترين علل پرخاش كودك شد . مثلا كودك ديگري دفتر نقاشي اش را بدون اجازه برميدارد .
2. آزار دادن كلامي كودكان توسط ديگران از جمله عوامل به وجود آورنده علائم پرخاشگري آنها ميشد .
3. اگر كودك مورد حمله جسمي قرار بگيرد نيز به احتمال زياد رفر هاي همراه پرخاش را از خود بروز ميدهد .
4. اجر به انجام كار يا كارهايي كه كودك به آن علاقه ندارد ميتواند علت پرخاشگري كودك ۳ساله شد . كودك آن سن به شدت علاقمند به استقلال طلبي و خودمخري ميشد بنابراين هيچگاه نيد او را آن دوره سني مجبور به كاري كرد .

محيط رواني خانواده عث پرخاشگري كودك

گاهي اوقات خانواده ها از اين موضوع غافل ميشوند كه محيط خانه و خانواده اندازه زيادي شكل گيري رفرهاي كودكان موثر است . برخي از خانواده ها كه افراد آن دائما يكديگر پرخاش و تندي ارتط ميگيرند ، احتمال بروز اينگونه رفر ها كودكان بسيار بيشتر است . براي مثال تصور كنيد كه كودك ناظر اين مورد و مسئله ميشد كه پ او دائم ما او دعوا ميكند و پرخاشگري مطالت خود را ابراز ميكند . ما هم براي اينكه پ از پرخاشگري خود آن لحظه دست بردارد هر چيزي كه او ميگويد را قبول ميكند . كودك اين شرايط پرخاشگري و خشونت را به عنوان يك ابزار قتمند براي رسيدن به خواسته ها و نيازها شناسايي ميكند . بنابراين والدين حتما يد توجه كنند كه محيطي كه كودكي زندگي ميكند خيلي يد مراقب رفر و كردار خود شند .

شكسته شدن حريم مالكيت كودكان موثر پرخاشگري آنان

والدين حتما يد به خاطر داشته شند كه شكسته شدن حرييم مالكيت ميتواند بر پرخاشگري (violence) كودك بيفزايد . براي مثال اگر وسايل كودك را بي اجازه او برداريم يا اينكه اجازه بدهيم افراد ديگر اين كار را انجام دهند احتمالا مقدمات اين كار را فراهم كرده ايم . برخي از پ و ما ها تصور ميكنند كه كودكان بخاطر سن پايين ك ستي از مفهوم مالكيت ندارند حالي كه اين تعبير به كلي اشته است . حتما براي جلوگيري از بروز پرخاش كودكان به ابزار و وسايل كه مالكيت آنها است بدون اجازه دست نزنيد .

حمله هاي كلامي و غير كلامي

همانطور كه لا اشاره شد حمله هاي كلامي و غير كلامي ميتواند زمينه بروز پرخاشگري كودك ۳ساله را به وجود بياورد و براي آينده او مشكل ساز شود . حالا به چند نكته كه والدين يد حتما اين مورد رعايت كنند اشاره ميكنيم :

• از توهين به كودكان مخصوصا جمع به شدت خود داري كنيد . اين مورد به شدت احتمال پرخاشگري كودك را لا ميبرد .
• از تحقير كردن زني كودك يد پرهيز شود چون تحقير از عوامل اصلي نهادينه شدن اين آسيب كودك ميشد .
• تنبيه بدني نيز از جمله مواردي است كه برخي از فرهنگ ها كاملا طبيعي است صورتي كه تنبيه بدني ميتواند كاملا پرخاش را كودك نهادينه كند . كودك تنبيه بدني مي آموزد پرخاشگري ميتواند ابزاري شد براي رسيدن اهداف و خواسته هاي او.

  ---

  بيشتر بخوانيد: مان كودك پرخاشگر چطور است؟

  ---

هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مشاوره كودك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.

منبع:  Aggression in children: Why it happens and what to do …

شناخت مردان بيشتر از راه تعامل آنها امكان پذير است. اما يد دانست كه مردان نيز همگي شبيه به هم نيستند كه بگوييم براي شناخت مردان چند راه مطمئن وجود دارد. از نظر مشاوره روانشناسي شناخت مردان ار نظر شخصيتي نسبت به يكديگر متفاوت هستند. پس يد آنها چاچوب شخصيتي خودشان بررسي كنيم بتوانيم بدون پيش داوري به ك ستي از ويژگي هاي اخلاقي و شخصيتي آنها دست يابيم.  اين وجود ميتوان قطعيت گفت كه مردان اصولا رفر همسر، فرزندان، والدين، همكاران و دوسن از يك الگوي ثابت پيروي ميكنند. شما شناخت اين الگوي مرد خود ميتوانيد حدس بزنيد رفر او موقعيت هاي ديگر چگونه خواهد بود. البته نيد از اين نكته غافل شده كه شناخت مردان نيز مانند هر شناختي نيازمند زمان است.

شناخت مردان چگونه از طرف ديگران برداشت ميشود؟

يد گفت اغلب افراد، مردان را ويژگي هاي مادي مورد داوري قرار ميدهند و شايد معيار هاي اخلاقي جه دوم اهميت شند. اما يد توجه كنيم كه معيار دسورد هاي مادي يك مرد براي شناخت مردان كافي نيست. يك فرد را يد شناخت تمامي ابعاد شخصيتي مورد داوري قرار دارد. مانند ابعاد رفري، اخلاقي، خانوادگي، اجتماعي، شغلي و تحصيلي. نگاهي جامع به تمامي اين فاكتور ها  ميتوان به شناخت صحيح و جامعي از يك مرد دست يافت.

شناخت مردان از طريق نحوه برخورد آنها اطرافيان

شناخت مردان از طريق نحوه برخورد آنها اطرافيان بهترين راه شناخت شخصيت آنهاست. زماني شما يك آقا آشنا ميشويد و حين تعامل او متوجه ميشويد كه اطرافيان خود به خوبي صحبت نميكند و دائما آنها را تحقير ميكند. اينجا يد بدانيد كه شايد كنايه هاي نيش دار براي اين آقا جزئي از كاركرد هاي رفري خودش  شد كه بدون شك آن راهكار معيوب رفري را شما نيز تكرا خواهد شد. خب شايد اين سوال براي شما پيش بيايد از كجا متوجه شويم اين موقعيتي كه به طور مثال ذكر كرديم، كه كسي را مورد تحقير و يا تمسخر قرار داد! موقتي نشد؟ جواب سوال ساده است.

هر چه اين رفر موقعيت هاي بيشتري نمود پيدا كند و افراد بيشتري تكرار شود مطمئنا اين رفر ثت بيشتري دارد و پيش بيني ميشود كه شما نيز همينگونه رفر كند. اصولا نوع تعامل انسانها الگوي ثتي دارد.

شناخت مردان از طريق روابط حياتي آنها

يكي ديگر از روشهاي شناخت مردان از طريق روابط حياتي آنهات.  ما انسانها يك سري روابط داريم كه شايد بهترين نام براي آنها روابط حياطي است. زيرا ما اين روابط چيزهايي را طلب ميكنيم كه خيلي از روابط ديگر وجود نخواهد داشت مانند عشق ، صميميت، پذيرش بدون قيد و شرط و همبستري و ….

يد توجه كنيم كه اين روابط كه گفتيم حياتي هستند يك عنصر مشترك دارند كه اعتماد نام دارد. نتيجه اگر مردي را يافتيد كه اين روابط صداقت ندارند يقينا بدانيد كه صداقت ساير روابط براي آنها اهميتي ندارد. اينجا حتما يد بدانيد كه از اين مردان طلب كردن رواستي ساده انگاري است.

شناخت مردان از طريق بررسي رفر آنها موقعيت هاي تنش دار

يكي از بهترين راه هاي شناخت مردان از طريق موقعيت هايي است كه تنش وجد دارد. حال شايد بپرسيد چرا؟ به اين دليل كه اين نوع موقعيت ها فرد فرصت كافي براي پوشش دادن و يا ويي ندارد و به طور غريزي رفر ميكند به همين دليل شايد بهترين زماني است كه پيش خود بگوييم كه حال او خود واقعي خود را به نمايش ميگذارد. براي مثال فرض كنيد كه  كنار او هستيد و يك لحظه  به خاطر رانندگي ديگران از كوره ميرود و رفري مشابه ناسزا گفتن يا از كوره رفتن نشان ميدهد.

اين رفر را دست كم نگيريد و نگوييد كه آني است و براي همه پيش ميايد. يد بدانيد اين رفر، عصنيت او را نشان ميدهد كه بر روي آن كنترلي ندارد.  براي شناخت ببشتر مردان پيشنهاد ميشود به مشاوره خانواده مراجعه كنيد. يد بدانيد كه حتي اگر موقعيتي هستيد كه  دسترسي به مشاوره قبل از ازدواج نداريد، حتما انتخاب خود عجله نكنيد و دقت تصميم بگيريد

چگونه مردان را سريع بشناسيم؟

بيشتر خانم ها ميگويند: اگر بخواهيد مرد را يك كلمه خلاصه كنيد آن كلمه اقتدار است اقتدار براي مرد خيلي مهم است به همين دليل اولين آشنايي مي‌گويد: ((من خودم به اين‌جا رسيدم، از صفر شروع كردم و هيچ‌كس كمكم نكرد)). اقتدار يك مرد آرزوي ديرينه يك زن است اصلا زنان دوست دارند مردان شان بزرگ شد به او افتخار كنند و او را همه جا نشان دهند ولي دوست ندارند مردانشان براي آنها رفر اقتدار آميز انجام دهد. مسفانه روابط زناشويي مردان اقتدار خود را سر زنان خالي مي‌كنند كه همين كار موجب ناراحتي مي شود.

خانم محترم! اگر مي‌خواهي گفت ‌وگوها به مرد لذت بدهي اقتدار تزريق كن. فكر نكنيد همين جوري كه خودن لذت مي‌بريد طرف مقابل هم لذت مي‌برد سعي نكنيد شبيه هم شويد. مردان اول احساس و بعد عقل خود، احساس خود را تأييد مي‌كنند يعني عقل، احساسش را تأييد مي‌كند مثلاً به مردان بگوييد: چرا اين خانم را انتخاب كردي؟

مي‌گويد: او را ديدم و خوشم آمد. همين، فقط خوشش آمد؟! نه، او را ديدم خوشم آمد خواستگاري رفتم دختر پاك و نجيب و … هست او را انتخاب كردم.

براي شناخت مردان روي منطق آنها حساب كنيد

زن براي شناخت مردان يد روي عقل مرد سرمايه‌گذاري كند كه يك گفت‌ وگو جذابي داشته شند. البته رابطه بين عقل و احساس تصميم گيري هاي مردان يك رابطه كارمند ريئسي است چون لزوما روسا قرار نيست بيشتر از كارمندان بدانند وكار كنند پس رابطه عقل واحساس تصميم گيري مردان كم وزيادي بودن اين دو ويژگي تصميم گيري نيست. يعني نميتوانيم بگوييم زن احساس زياد و مرد عقل زياد بلكه رابطه اينگونه است كه چون مرد عقل يد ييد را بكند همانند ريئس يك اداره كه يد امضاي نهايي را بزند است حالا مي توانيم بگوييم همه ادارات ريئس بيشتر از كارمند مي فهمد يا بيشتر از كارمند كار مي كند فقط مي توانيم بگوييم رييس جايگاهش لاتر است و يد ييد كند.

مثالي براي شناخت مردان خانواده

براي شما مثال مي‌زنم:زن مانتويي خريده است اولين چيزي كه به آقا مي‌گويد:«قشنگ است؟» روي احساس آقا سرمايه‌گذاري كرد؛ بلافاصله عقل آقا فعال مي‌شود و مي‌گويد:«چند خريدي؟» خانم مي‌گويد: چي‌كا‌ر داري؟ خانم!  اقتدار مردت را از بين بردي گفت‌ وگويي كه يد از آن لذت مي‌بريد به دعوا ختم ‌شد.   صورتي كه خانم اگر مي‌گفت:«اين مانتو ۱۰۰۰۰۰ تومان زده بود ولي من ۸۰۰۰۰تومان خريدم.» بلافاصله آقا واكنش نشان مي‌دهد قشنگ است و به شما مي‌آيد يا بعضي وقت‌ها تخفيف نگرفتي از شاخصه‌هاي مانتو بگو: رنگش نمي‌رود،كوه نمي‌شود و …

ضرورت شناخت مردان

اينجا ممكن است يك سوء تفاهم پيش بياد واغلب خانم ها مي گويند يعني يد وغ بگوييم يا نقش زي كنيم من مي گويم آيا يك زن وقتي مانتو مي خرد خصوص قيمت آن چانه نميزند خصوص جنس آن وسواس خاصي ندارد مطمئنا هم چانه مي زند وهم دنل جنس خوب است پس يد به جاي اينكه آنگونه كه يك زن لذت مي برد مرد حرف بزنيم يد مرد آنگونه كه او لذت مي برد حرف بزنيم يعني ابتدا خصو ص چانه وجنس مانتو برايش بگوييم چرا كه اين كار بر روي تعقل او كه همان رييسش تصميم گيري است تمركز كرده ايم اين صورت است كه هم مرد وهم زن ناخودآگاه واكنشي كه طرف مقابلش لذت مي دهد را صا مي كنند.

اختلال استرس پس از سانحه (Posttraumatic Stress Disorder)، يا همان PTSD، پاسخ­هاي توأم استرس مواجه حوادث دناك و تهديد كننده زندگي ميشد. توضيح حوادث ناخوشايند و زمينه­ ساز اختلال استرس پس از سانحه تفاوت­ هايي بين افراد ديده مي­شود؛ بعرتي رويدادهايي كه براي شخصي ناگوار و منفي تعبير مي­شوند، ممكن است براي شخص ديگري خنثي و قابل تحمل ­تر نظر گرفته شوند. به­ طور كلي اتفاقات تروماتيك را به بلاياي طبيعي(زلزله، سيل،آتش­سوزي، طوفان و…) و حوادث غيرطبيعي(تجاوزجنسي، ورشكستگي مالي و…)، تقسيم مي­شوند. آنچه اين حوادث از آن جهت كه براي بقا و سلامتي فرد، اعضاي خانواده و بستگان نزديك، خطري جدي و تهديدآميز محسوب مي­شوند هم مشترك هستند و از طرفي به اين نتيجه مي­رسند تروما فاجعه­اي است كه يد ازآن­ها اجتناب كرد و تمامي خاطرات مرتبط آن­ دفن و به فراموشي سپرده شوند.

بر اساس تحقيقات محققين و متخصصين فعال حوزه مشاوره خانواده ، ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه  هر دوره سني ممكن است روي دهد، منتهي بين افراد مبتلا به اختلال استرس ­پس ­از ­سانحه  از نظر زمان بروز علائم و شدت مشكل تفاوت­هاي فاحشي وجود دارد. از جمله عوامل آشكاركننده فوري نشانه­ هاي PTSD، مي­توان به فقدان مهارت هاي زندگي و سابقه ابتلا به اختلال شخصيت روانپزشكي افراد مي­توان اشاره كرد. برخي افراد بلافاصله پس از تجربه حادثه ناخوشايند تغييراتي را فكر و رفرشان بروز مي­دهند، اين حالي است كه افرادي تجربه مشابه ممكن است زماني طولاني بروز نشانه ­ها سپري شود. ادامه مقاله، انواع علائم اختلالPTSD را به تفصيل شرح داده ­ايم. اينكه چه افرادي معرض ابتلا به اختلال PTSD قرار دارند، از ديدگاه­هاي مختلفي بررسي شده اند، كه ما آن­ها را ۲ عامل كلي آورده ايم.

عوامل ايجاد اختلال استرس پس از سانحه

عوامل اختلال استرس پس از سانحه بسيار پيچيده و متنوع است اينجا سعي كرديم به برخي از آنها اشاره كنيم:

• عوامل رفري: رويكرد رفرگرايي كيد بر اصول يادگيري، مشكل افراد مبتلا به اختلال PTSDرا توجيه مي­كند. طبق مفروضات اين نظريه، فرد پس از تجربه مستقيم رويداد ناگوار، به يك رابطه علت و معلولي ساختگي و جعلي بين محرك­هاي وني و بيروني ايجاد كننده حادثه اقدام مي كند. منظور ما از محرك­هاي وني؛ يعني: افكار، خاطرات مرتبط تروماست. پيشايندهاي بيروني هم به تمامي عوامل محيطي گير توليد حادثه بد، مانند: صدا، بو و تصاويرتداعي كننده اتفاق بد اشاره دارد. بنابراين هرگاه يكي از محرك­هاي لا ظاهر شود، بلافاصله خاطره و تصوير رويداد ناراحت­كننده فرد بروز مي­كند و فرد را ملتهب و مضطرب مي­سازد، كه فرد را جست و جوي راهي جهت كاهش تنش و پريشاني ناشي از يادآوري رويداد آسيب زا وادار مي­كند. فرار و اجتناب، سريع ترين راهكارهايي هستند كه هم چون ناجي و فرياسي به فرياد فرد مي­رسند. عليرغم تسكين موقتي راه­حل هاي فوق، بلند مدت نتيجه­اي جز غرق شدن بيشتر مشكلات، تداوم اضطراب و ناراحتي و عدم يادگيري اينكه ورهاي­ او به اندازه­اي كه تصور مي­كند فاجعه نبوده است.

• عوامل شناختي:

  اختلال PTSD، تحريف و تغيير ورهاي بنيادين از مشكلات اساسي است كه براي فرد ايجاد مي­شود. به نحوي كه فرد دنيايي از افكار منفي چون: “من نمي­توانم اين شرايط مقابله كنم”، “اين بدترين چيزي بود كه تمام عمرم تجربه خواهم كرد”، “دنيا قابل اعتماد نيست، و برخلاف تصورم پر از خطراتي است كه هر لحظه ممكن است من و خانواده­ام را از پاي بياورند”، مواجه مي­شود. علت ايجاد افكار غير منطقي تعبير و تفسيري است كه فرد نسبت به حادثه ناگوار پيدا مي كند. مادامي كه فرد رويداد را ناخوشايند و فاجعه مي پندارد، افكار منفي و ناتوان كننده وجود خواهند داشت كه مانع از كسب بينش فرد نسبت به واقعيت حادثه و توانايي­هاي مقابله­اي سازگار مي­شود.

علائم اختلال استرس پس از سانحه

علائم اختلال استرس پس از سانحه، طبق آخرين نسخه راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني(dsm-5)، بدين صورت بيان شده است:

• بروز حادثه آسيب زا براي خود فرد يا تجربه غير مستقيم آن از طريق ايجاد تروما براي اعضاي خانواده و اطرافيان نزديك، اولين و مهم ترين علائماختلال استرس پس از سانحه زمينه تشخيص و مان اختلال است.
• رويدادهاي ناگوار يد ماهيت تهديدكننده­اي و مرگري براي سلامتي و بقا داشته شد.
• بروز واكنش­هاي بدني، شناختي، هيجاني ناخوشايند(خشم، بيقراري،گوش به زنگي افراطي، مشكل تمركز) زمان تجربه مجدد حادثه ناگوار.
• متوسل شدن به راهكارهاي غيرسازگار(اجتناب و فرار از موقعيت­ها و پيشايندهاي ايجاد كننده خاطرات مربوط به اتفاق ناخوشايند)، از اختلال استرس پس از سانحه مي­شد.

تعريف اختلال استرس پس از سانحه

تعريف اختلال استرس پس از سانحه، واكنش افراطي و غير معمول فرد به حوادث آسيب زا و خطرناك بيان شده است.

ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه

ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه به عوامل و فاكتورهاي خطرناكي اشاره دارد كه فرد را مواجه حوادث ناخوشايند و آسيب زا، ناتوان و شكننده ر مي­آورد. ويژگي هاي افراد معرض خطر ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه ۲ گروه فردي و محيطي طبقه بندي ميشوند.

بعد فردي: ويژگي­هاي شخصيتي چون ترسو و خجالتي بودن، فقدان اعتمادبه ­نفس، عزت­نفس مخدوش و ضعيف، هوش پائين، سن كم، مجرد بودن مطرح مي­شد. شيوه فرزندپروري نامناسب والدين، سبك دلبستگي ناايمن(ريشه روابط اوليه كودك ما دارد)، سابقه بيماري­هاي جسمي و رواني بين اعضاي خانواده، ترك تحصيل و افت تحصيلي، بيكاري و سوء مصرف مواد از جمله عوامل محيطي خطرساز حائز اهميت مي­شد. جنسيت، فاكتور مهم ديگري است كه تحقيقات از نسبت ۲ به ۱ زنان به مردان ميزان ابتلا بهاختلال استرس پس از سانحه خبر مي­دهند.

نشانه­ هاي اختلال استرس پس از سانحه

نشانه ­هاي اختلال استرس پس از سانحه چهار سطح فيزيولوژيكي، هيجاني، رفري و شناختي عنوان مي­شود. هر يك  از زمينه­هاي فوق فرد دستخوش تغييراتي مي­شود. اين بخش به اختصار به توضيح نشانه­ هاي اختلال استرس پس از سانحه مي­پردازيم.

• فيزيولوژيك: مشكلات گوارشي، خشكي دهان و تعريق، لرزش، تپش قلب، سرد و سرگيجه، بيخوابي.
• هيجاني: خشم، بيقراري، گوش به زنگي مفرط.
• شناختي: توليد افكار منفي حول رويداد تروما و توانايي­هاي خود، نگرش منفي به دنيا، مشكل تمركز.
• رفري: اجتناب از خاطرات و فعاليت­هاي تداعي كننده حادثه ناگوار، روي برگرداني از عوامل تداعي­ كننده تروما.

مشكلات اختلال استرس پس از سانحه

مشكلات اختلال استرس پس از سانحه، طيفي از بيماري­هاي جسماني، روانپزشكي، افت عملكردهاي شغلي، تحصيلي، روابط بين فردي را بر مي­گيرد. افسردگي، اختلالات اضطرابي به ويژه اختلال اضطراب فراگير، فوبيا، اضطراب اجتماعي، ناتواني عملكرد جنسي، سوءمصرف­مواد و الكلسيم، افت تحصيلي، بيخوابي از مشكلات اختلال استرس پس از سانحه بعد رواني و اجتماعي مي­شد.

مان اختلال استرس­ پس ­از­سانحه

مان اختلال استرس پس از سانحه، توجه به اهميت اختلال PTSD، طيفي از انواع مان­ها نظر گرفته مي­شود. از مان­هاي شناختي- رفري گرفته مداخلات دارويي و روان­ ماني­هاي حمايتي و بينش گرا.

كمك و مان افراد مبتلا به ااختلال استرس پس از سانحه، تشخيص به موقع و زودهنگام مشكل و مداواي سريع و موثر نكته مهمي است. مركز مشاوره و روانشناسي آويژه جمعي از روانشناسان و مشاورين متخصص و حرفه­اي آماده همكاري و ارائه خدمات لازم و كاربردي به شما مي­شد.

اين بخش به توضيح رويكردهاي ماني مهم و كاربردي اختلال PTSD مي­پردازيم.

• مان شناختي- رفري: كيد اين رويكرد بر اصلاح و تغيير ورهاي ناكارآمد و غير منطقي است كه خصوص تروما فرد شكل گرفته است. تكنيك گرا و مشاركتي بودن اين روش ماني از نقاط قوت آن محسوب مي­شود. مانگر جلسات مان پا به پاي بيمار تجربه مجدد حادثه و شناسايي افكار منفي مربوطه پيش مي­رود، سپس چالش و زير سوال بردن افكار ناسازگار، بيمار را  اصلاح و جايگزيني افكار مثبت خود همراه مي­كند.

• حساسيت زدايي منظم حركات چشم:

  مانگر آموزش مراجعه به حركات سريع چشم به چپ و راست او را تشويق مي­كند خاطراتي كوه  از تروما را ذهن خود تصور كند و آن­ها را حضور مانگر مجدد تجربه نمايد. اين تكنيك، از ميزان ر هيجاني تجربيات ابتدايي كاسته مي­شود و بيمار مي­تواند برخورد منطقي­تري داشته شد.

• آرام سازي عضلاني پيشرونده(ريلكسيشن): اين فن مشهور و مناسب، افرادي كه گير تنش و اضطراب هستند ياد مي­گيرند كه چطور شرايط اضطراري و پر از تنش خود را آرام كنند.
• حساسيت زدايي منظم: تكنيك بسيار كاربردي مشكلات اضطرابي و فوبياهاست. اولين قدم اين روش، تهيه سلسله مراتبي از مراحل اضطراب و اولويت بندي آن­ها بر اساس ميزان اضطراب توليد كننده بيمارمي­شد؛ سپس بيمار و مانگر از پايينترين سطح ليست شروع به رويارويي و مواجه تيجي موقعيت مولد اضطراب مي­كند، اين كار جايي ادامه مي­يابد كه مراجعه تمام موارد ليست را حضور مانگر و هم چنين خارج از مان به طور مستقل تمرين و اضطراب زدايي كند.
• خودگويي ­هاي مثبت عليه استرس: به بيمارياد داده مي­شود مواقع اضطرابي استفاده از كلام و جملات مثبت هم چون: “آرام ش”، “تو مي­تواني”، خود را آرام نمايد. اين تكنيك علاوه بر كاهش تنش، به ارتقاي حس مثبت فرد به خود و توانمندي­هايش نيز كمك مي­شود.

هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مشاوره اختلال استرس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.

زينب رضائي——– روانشناسي ليني

منبع:  Post-traumatic stress disorder (PTSD) – Causes

سلام و ود خدمت شما همراهان عزيز؛ شايد شما هم اين سوال را از خود پرسيده شيد كه پاسخ  صحيح به نياز عاطفي زنان چگونه يد شد؟

امروز نظر داريم كه اين مقاله شما دوسن عزيز ره نياز عاطفي زنان گفت و گو نماييم.

نياز عاطفي زنان

وابستگي هاي عاطفي و نياز عاطفي زنان سبب مي شود كه زندگي مشترك، جام وفاداري به دست نوان داده شود؛ اين بدين معني مي شد كه نوان نسبت به آقايان از نياز عاطفي بيشتري برخوردار مي شند و از همين رو سعي وفادار ماندن مي كنند و از تنوع طلبي كمتري نسبت به آقايان برخوردار هستند؛ اين تفاوت ها و مغايرت ها سبب مي شود كه زنان نياز  و وابستگي عاطفي بيشتري را خود جاي دهند؛ اما بيشتر مواقع آنق اين نياز ها را خود پنهان مي كنند كه به مرور سبب مي شود توانايي بروز ناراحتي ها و نياز هاي عاطفي خود را از دست مي دهند.

شايد به نظر نرسد، اما زنان مخلوقات بسيار ظريف، معصوم و بي دفاعي مي شند؛ واقع يد نياز عاطفي زنان را جدي گرفت؛ مخصوصا مرداني كه به زگي ازدواج كرده اند يد به همسر خود توجه بسياري داشته شند.

زنان ترجيح مي دهند كه نياز هاي عاطفي خود را بروز ندهند؛ زيرا كشور هاي جهان سومي نياز عاطفي زنان يك نوع ضعف به حساب مي آيد كه مردان از آن سو استفاده مي كنند؛ واقع شايد شما هم مرداني مواجه شده شيد كه نسبت به نياز عاطفي زنان بي توجه بوده و يا از آن سو استفاده كنند؛ بنابراين بهتر است بدانيد اگر مايل هستيد زن شما سر حال و شاد شد يد به نياز هاي عاطفي وي توجه نماييد.

دلايل نياز عاطفي زنان

 اگر شما يك مرد هستيد، ممكن است از دلايل نياز عاطفي زنان آگاه نشيد؛ اما اگر به مشاوره زناشويي و زندگي مشترك مراجعه نماييد؛ مشاوره خانواده انتخابي شما به خوبي دلايل نياز عاطفي زنان را براي شما توضيح مي دهد. همچنين وي مي تواند به شما ياد دهد كه چگونه به نياز هاي عاطفي همسرن توجه كنيد؛ آسيب هاي عاطفي و رواني زنان دلايل بسياري دارد، از جمله اين دلايل شامل موارد رو به رو  مي شد: بي توجهي نسبت به زنان، تخريب شخصيتي زنان بين دوسن و اطرافيانشان، خيانت به زنان، ناديده گرفتن قابليت هاي آنان.

رفع نياز عاطفي زنان

 براي رفع نياز عاطفي زنان راه هاي بسياري  وجود دارد كه مي توان انجام داد؛ اينجا تعدادي از راه هاي رفع نياز عاطفي زنان را براي شما عنوان مي كنيم:

• توجه كردن به زنان
• تقدير از زحمات آنان
• فراهم كردن نياز هاي جسمي و روحي آنان
• وفادار بودن به آنان تحت هر شرايط
• اعتماد داشتن و ايجاد فضايي ايمن و مطمئن براي آنان.

علائم نياز عاطفي زنان

 شايد براي شما هم سوال شده شد كه چگونه مي توان علائم نياز عاطفي زنان را متوجه شد؛ بهتر است بدانيد زنان سعي دارند كه نياز هاي عاطفي خود را از ديگران مخفي نمايند؛ واقع، اكثر زنان از اين موضوع واهمه دارند «كه ديگران يا همسران آن ها پس از آشكار شدن نياز هاي عاطفي آنان، آن ها را به طرز عجيب و ناشايستي قضاوت كنند»؛ البته بهتر است بدانيد كه اين ترس و واهمه از كودكي آنان همراه شده و بزرگسالي ادامه مي يابد؛ بيشتر مواقع اين شيوه هاي تربيتي ناست «توسط والدين» است كه ، ترس و واهمه را به فرزندان انتقال مي دهد.

بر طرف كردن نياز عاطفي زنان

راه هاي بسياري براي بر طرف كردن نياز عاطفي زنان وجود دارد؛ اما اولين راه براي بر طرف كردن نياز هاي عاطفي زنان اين است كه به يك مشاوره خانواده مراجعه نماييد؛ البته بهتر است بدانيد كه مراكز مشاوره روانشناسي بسياري اين راس وجود دارند اما بهتر است كه شما براي انتخاب يك مشاوره تجربه، حتما مورد مركز ماني مورد نظر خود تحقيق كرده و از مجوز ماني مركز، اطمينان حاصل نماييد. مشاوران زنان به راحتي مي توانند   برطرف كردن نياز هاي عاطفي زنان كمك به شما كنند؛ بدين صورت كه شما و همسرن مي توانيد چند جلسه مراجعه به مشاوران زنان، از آنان بخواهيد كه شناخت نياز هاي عاطفي همسرن به شما كمك كرده و به شما مشاوراتي جهت بر طرف كردن نياز هاي ايشان دهند.

انواع نياز عاطفي زنان

 بعضي از نوان ون گرا هستند؛ به اين شكل كه رابطه، احساسات عاطفي خود را بروز نمي دهند و سعي دارند كه ناراحتي ها و نا رضايتي هاي خود رابطه را پنهان كنند؛ « برخي موارد ممكن است حجب و حياي زن، سبب شود كه نياز هاي عاطفي خود را مخفي كند» اما مردان اين چنين نيستند و به راحتي ابراز نارضايتي مي كنند؛ اين قسمت انواع نياز هاي عاطفي زنان

را براي شما عزيزان عنوان كرده و شرح مي دهيم:

• نياز هاي روحي
• نياز هاي جسمي
• نياز هاي جنسي

حالا به سراغ توضيحات موارد ذكر شده مي رويم:

نياز هاي روحي زنان

منظور از نياز هاي روحي يك زن، اين است كه به سادگي از دلتنگي ها، ناراحتي ها، غم ها و غصه هاي او گذر نكنيد؛ زندگي، نياز هايي همچون خوراك، پوشاك، و مسكن به تنهايي مهم نيستند؛ «نه اينكه كلا اين نياز ها را بخواهيم ناديده بگيريم، نه؛ بلكه ما مي گوييم كه نياز هاي مهمتري هم وجود دارند كه به زنان كمك مي كنند زندگي را براي همسرانشان دلچسب تر، شيرين تر و شاد تر كنند».

يكي از انواع نياز عاطفي زنان، نياز هاي روحي مي شد؛ البته بهتر است بدانيد زنان تشنه نياز هايي همچون احترام، امنيت، تعلق، دوست داشتن، خود شكوفايي، تقدير و تشكر و خوب ديده شدن هستند بنابراين اگر يك مرد بتواند به همسر خويش احترام گذاشته و او را دوست بدارد، «او را متعلق به خود بداند و به او توجه كند» و اجازه رشد و شكوفا شدن را به وي بدهد؛ به مرور زمان زن نياز هاي روحي كه دارد بر طرف مي شود.

نياز هاي جسمي زنان

نياز هاي جسمي نياز هايي مي شد كه شما اطراف خود مي بينيد؛ نياز هاي جسمي شامل موارد رو به رو مي شود: اينكه يك مرد بتواند وسايل و لوازم آرامش همسر خود را فراهم كند، سختي ها وي را حمايت كرده و ر مشكلات را به تنهايي روي دوش همسرش نگذارد، مواقع خاص همسرش را آغوش گرفته و او را آگاه كند كه تحت هر شرايطي وي را رها نمي كند و…

نياز هاي جنسي زنان

اكثر شما خوانندگان عزيز نياز هاي جنسي آشنايي داريد اما بخاطر داشته شيد كه يك رابطه جنسي سالم، لذت بردن هر دو طرف از رابطه، بسيار مهم است بنابراين آقايان محترم بهتر است بدانند كه نيد اوج رابطه جنسي، هنگامي كه همسرشان حال نزديك شدن به اوج لذت است رهايش كنند.

شايد شما هم جزو آن دسته مرداني شيد كه لذت بردن شريك زندگي و جنسين براي شما خيلي مهم نيست و پس از به اوج رسيدن خويش دست از رابطه مي كشيد، اما بهتر است بدانيد كه اگر پس از رسيدن به اوج لذت خود، رابطه را تمام كنيد و وسط راه همسرن را به حال خود رها كرده و او را به لذتي كه سزاوار اوست نرسانيد، پس از مدتي نياز هاي او لا گرفته و ديگر از شما بودن و رابطه جنسي شما لذت نمي برد و حتي ممكن است ديگر تن به رابطه شما ندهد.

پاسخ به نياز عاطفي زنان

برخي موارد اين موضوع سبب شده كه رابطه زوجين به طلاق كشيده شود؛ البته بهتر است از اين موضوع آگاه شيد كه حتي اگر اين موضوع به طلاق كشيده نشود، همسر شما ديگر از شما بودن احساس رضايت نمي كند، بنابراين ممكن است به اجر تن به رابطه جنسي شما دهد؛ پس بهتر است به نياز هاي عاطفي همسر خود بسيار توجه كنيد زيرا بي توجهي به آن عواقب بدي را پي خواهد داشت.

بسيار خوشنوديم كه اين مطالب كنار شما عزيزان بوديم؛ واقع ما سعي كرديم به راحت ترين شكل ممكن مطالب را براي شما شرح دهيم، اميد داريم كه به خوبي شما را مطالب ذكر شده آشنا كرده شيم.

هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .

اين راس مركز  خدمات متنوعي را زمينه مشاوره زناشويي و زندگي مشترك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.

منبع: How to respond when your woman is becoming emotional …

غذاهاي تحريك كننده مردان شامل غذاهايي طبع گرم ميشد. غذاهاي گرم به غذاهاي انرژي زا اطلاق ميشود. غذاهاي تحريك كننده مردان شامل: راگو گوشت گوساله، بيفتك گوساله، كله پاچه، جگر و شكلات هاي وانيلي و كاكائويي ميشد . نكته قابل توجه غذاهاي تحريك كننده مردان اين است كه: برخي غذاها داراي چربي زياد هستند مانند جگر. توجه داشته شيد اگر مبتلا به چربي خون يا قند خون و ديابتي هستيد اين غذاها را مشورت دكتر استفاده كنيد. نكته ديگر راجع به تحريك پذيري اين است كه: هر مردي به گونه اي تحريك ميشود. همسر و شريك شما يد نوع تحريك پذيري شما آشنا شد. از او توقع نداشته شيد ذهن شما را بخواند بلكه زني نرم و بدون طعنه و سرزنش نوع تحريك پذيري خود را او ميان بگذاريد بداند.

علاوه بر غذاهاي محرك مردان يد براي تحريك شدن به نكاتي توجه كنند. اول اينكه آرامش روحي و رواني داشته شند. سعي كنند مشكلات و ناراحتي هاي ذهني و روحي خود را برطرف نمايند. مشاوره روانشناسي بهترين گزينه براي رفع مشكلات روحي و رواني خانواده است. همسر شما يد شما را دوست داشته شد بتواند ارتط جنسي خوبي شما داشته شد. برعكس مردان كه هركسي ميتوانند بدون عشق آميزش كنند نوان فقط دوست داشتن تحريك و ارضا ميشوند. پيشنهاد ميكنيم حتما مشاوره زناشويي و زندگي مشترك از ارتط زناشويي همسرن لذت ببريد. مشاوره خانواده ارتط خانوادگي خود را بهبود بخشيده و از زندگي آرام و راحت بهره ببريد.

بهترين غذاهاي تحريك كننده مردان

• معجون كه حاوي شير، بستني، ژله، انواع مغزها و موزميشد
• جگر كه به تعداد اسپرم ها مي افزايد
• بستني وانيلي و كاكائويي ضد افسردگي و عث تحريك پذيري است
• انواع كب گوشت قرمز گوساله كه حاوي آهن است و نورآنالين و دوپامين را افزايش ميدهد. اين دو ماده شيميايي ميتوانند پيام هاي تحريك كننده را بهتر به مغز ارسال كنند
• بلوبري عث استقامت ماهيچه ها و نتيجه نعوظ ميشود
• غذاهاي حاوي لوبيا. لوبيا داراي ويمين ب۱ ميشد اين ريز مغذي عث سرعت بخشيدن به ارسال پيام هاي جنسي از مغز به ارگانيسم تناسلي ميشود
• پياز و سير به همراه غذا ( البته به بدبو شدن دهان توجه داشته و دقيقا قبل از همخوابي استفاده نكنيد و يا به پارتنر خود نيز بخورانيد بوي آنها اورا اذيت نكند)
• جگر تستوسترون را مردان افزايش ميدهد
• شيرموز. شير آن داراي كلسيم بوده و عث افزايش خون ميشود و موز داراي منيزيم فراوان است.

بهترين غذاهاي تحريك كننده مردان غذاهاي پر انرژي هستند . علاوه بر غذاها، خوراكي ها و ميوه هايي هستند كه به تحريك مردان كمك ميكنند . ميوه هايي كه مناطق گرمسيري رشد ميكنند مانند موز، خرما، نارگيل، آناناس. آجيل هايي مانند گردو، پسته، دام، فندق، نخود، كشمش، همينطوردام زميني كه مقدار زيادي ب۱ دارد. يكي از بهترين غذاهاي تحريك كننده مردان عسل است. عسل يك خوراكي معجزه آسا است. عسل براي اعصاب بسيار مفيد است و چون داراي طبعي گرم است بدن توليد انرژي نموده و به قواي جنسي مردان كمك ميكند. اگر بيماري كليوي، نقرس، ديابت، قند خون و چربي خون داريد استفاده از اين غذا ها پزشك مشورت نماييد.

ليست غذاهاي تحريك كننده مردان

ليست غذاهاي تحريك كننده مردان ميتوان يك خوراكي محلي معرفي نمود . كرمان يك خوراكي ست ميشود به نام قوتو. اين خوراكي براي تحريك مردان غذاي پر انرژي، سالم و بسيار قوي است. بيفتك، راگو، كب و آبگوشت گوساله همراه ادويه جات تند كه پياز و سبزيجات ميل شوند را ميتوان ليست غذاهاي تحريك كننده مردان قرارداد. لابسترنيز پروتين فراوان منبع روي و مس است كه افزايش تستوسترون معجزه ميكند.

صدف خواص زيادي دارد از جمله افزايش تستوسترون و گردش خون. روي فراواني كه اين دو ماده غذايي دارند ساخت اسپرم موثر هستند. بوراني اسفناج سر شار از امينواسيدهم براي مردان و هم زنان مفيد است. ماهي هاي چرب از جمله شاه ماهي و قزل آلاي يايي همراه آبليمو محرك خوبي است ولي چون طبع سردي دارد بهتر است همراه ادويه زياد كه مقدار زيادي فلفل، دارچين و زنجبيل دارد صرف شود.

انواع غذاهاي تحريك كننده مردان عرتند از:

• غذاهايي كه داراي منيزيم
• پسيم
• كلسيم
• ويمين B1 وD

پس بهتر است اين بخش به ميوه ها و سبزيجات هم اشاره اي داشته شيم. پياز و جعفري كه سرشار از ويمين c هستند به شما پيشنهاد ميشود. ويمين c مكمل خوبي براي جذب ريز مغذي ها است. علاوه برآن اسپرم كه از بدن مرد خارج ميشود مقدار زيادي از املاح و ويمين ها را از بدن خارج ميكند. بخصوص ويمين ث، خوردن اين سبزيجات بدن خود را سالم نگه داريد. علاوه براين ها ميتوان از شانك انواع غذاهاي تحريك كننده مردان نام برد. شانك يا منداب داراي آنتي اكسيدان بوده و ضرري راكه آلودگي هوا و مصرف سيگار بر مردان وارد ميكند ميتواند جبران نمايد. كهن دار نيز علاوه بر تقويت كليه و شاداب نمودن تمام بدن تحريك موثر ميشد. تخمه كدو تنبل و سيب زميني هم براي تحريك مردان و هم زنان موثر ميشند.

لازم ترين غذاهاي تحريك كننده مردان

لازم ترين غذاهاي تحريك كننده مردان، غذاهايي هستند كه علاوه بر رساندن ريزمغذي ها به تحريك و استقامت بدن مردان كمك كنند. به همين دليل اين بخش به ميوه ها ميپردازيم كه حاوي ريزمغذي ها و مكمل هاي جذب هستند. ميوه ها علاوه براين كه بدن را شاداب و جوان نگه ميدارند مكمل هاي خوبي براي جذب املاح هستند. ميوه هايي چون: توت فرنگي كه منبع ويمين ث بوده و مكمل بسيار خوبي است. گيلاس و سيب را كه محرك مردان است ميتوان دسته لازم ترين غذاهاي تحريك كننده مردان جاي داد. اين دو ميوه از فساد غذاهاي قيمانده لاي دندانها جلوگيري ميكنند. دهان را خوشبو و تحريك مردان مفيد هستند. آووكادو اختلال نعوظ بسيار موثر بوده و تحريك كننده نيز ميشد.

ساده ترين غذاهاي تحريك كننده مردان

ساده ترين غذاهاي تحريك كننده مردان شامل:

• نيمرو، املتي كه روي آن زيره ريخته شيد ادويه فراوان بخصوص فلفل
• خوراك لوبيا
• پوره سيب زميني
• بستني كاكائويي و وانيلي
• ميوه هايي مانند خربزه ( اگر سنگ كليه داريد از اين ميوه استفاده نكنيد)ازخوراكي هايي مزاج سرد مانند گوشت مرغ و ماهي و هندوانه استفاده نكنيد.
• چاي را علاوه بر آرام كننده اعصاب ميتوان ساده ترين غذاهاي تحريك كننده مردان جاي داد. چاي تلخ را زنجبيل و دارچين ميل كنيد. هم آرامبخش خوبي است  و هم تحريك كننده.

بياييد از دانه ها و اثر بخشي آنها غافل نشويم. دانه ها شامل: دانه چيا كه به استقامت بدن مردان افزوده و تحريك كننده است. آجيل حاوي گردو، فندق، دام، پسته، دام هندي، انواع تخمه هاو كشمش ميشد. علاوه بر تحريك كنندگي چربي هاي بد را دور كرده و چربي هاي خوب را جايگزين ميكند. مركز مشاوره آويژه براي شما تني سالم و روحي شاد آرزومند است.